Innehåll
Röda grönsaker och frukter skyddar kroppen från många sjukdomar. De är rika på antioxidanten lykopen, ellaginsyra, som minskar inflammation och minskar risken för att utveckla tumörer. Om vissa ingredienser inte räcker till på grund av säsongens produkter kan du ta de frysta.
Vattenmelon-äpple-hallon-granatäpple
Detta är ett utmärkt alternativ smoothie för viktminskning och rengöring. Blanda vattenmelonen med hälften av ett äpple, en näve hallon och granatäpplejuice och få en näringsrik drink. Det är bäst att använda det under den första halvan av dagen på grund av diuretisk vattenmelon.
Tomater-gurka-paprika
Tomater- en källa till många antioxidanter- hjälper till att förbättra matsmältningen och förbättra intag av vitaminer och element. Blanda fruktköttet med tomater med gurka och rödpeppar och drick drycken hela dagen.
Kokt betor-äpple-ingefära-mynta
Kokta betor behåller alla sina fördelaktiga egenskaper när de kokas i huden. De förbättrar hjärnans funktion och hjälper till att utsöndra gifter. Lägg till smoothies Apple, mynta och ingefära - du får en kryddig smak av drycken.
Tomat-persilja-citronsaft
Persilja eliminerar dålig andedräkt och bleker tandemaljen. Kombinerat med tomater gör en utsökt rik drink, och citronsaften kommer att ge smak, behaglig syra.
Körsbär-grapefrukt-mynta
Grapefrukt är en källa till vitamin B1, P, D, C och provitamin A. Denna citrus är användbar för mag -tarmkanalen och minskar kolesterolnivån i blodet, vilket tar bort symtomen på depression och trötthet. Körsbär kompletterar smaken av grapefrukt och mynta ger en fräsch doft.
Kokt betor-morot-lime
Den ovanliga smakkombinationen morötter och kokta rödbetor. Limesaften kommer att ge drycken en fin syra och öka effekten av grönsakens egenskaper för att befria kroppen från skadliga gifter och avfall.
Röda vinbär-päron-Apple-kokta rödbetor
Röda vinbär - källan till pektin som hjälper kroppens rengörande och antiinflammatoriska egenskaper. Denna dryck hjälper till att återställa mag-tarmkanalens funktion och fylla kroppen med vitaminer.