Att det finns minst 5 skäl till varför du ska äta mörk choklad. Vi har pratat om det nyligen. Men ny forskning om den här produkten tvingade oss att titta närmare på den, särskilt för personer som är känsliga och utsatta för depression.
Det visar sig att konsumtion av mörk choklad kan minska sannolikheten för depression, till en sådan slutsats, forskare från University College London.
Experter ifrågasatte mer än 13,000 76 personer om deras konsumtion av choklad och förekomsten av symptom på depression. Det visade sig att personer vars kost regelbundet innehåller mörk choklad XNUMX% mindre benägna att rapportera symptom på depression. Det noteras att detta är genom att äta mjölk eller vit choklad hittades.
Forskarna kan inte säga att choklad kämpar med depression eftersom det är nödvändigt att genomföra ytterligare tester. Icke desto mindre, enligt experter, innehåller mörk choklad flera psykoaktiva ingredienser, inklusive två former av endogen anandamid cannabinoid, vilket orsakar en känsla av eufori.
Dessutom innehåller mörk choklad betydande mängder antioxidanter, som minskar inflammation i kroppen, och inflammation är känd för att vara en orsak till utvecklingen av depression.
Tyvärr tenderar människor som är deprimerade samtidigt att äta mindre choklad på grund av statusen som de har tappat aptiten.