Marshmallowroten som kallas marshmallow på engelska kommer från marshmallow (uppenbarligen) vars olika delar kan ätas. Denna växts rötter väcker mer intresse för deras medicinska egenskaper.
I grekiska och asiatiska kulturer är marshmallowrot mycket populärt för behandling av bronkit och andra relaterade smärtor.
Upptäck i detta blogginlägg de 7 fördelarna med marshmallowrot.
Sammansättning
Marshmallow odlas som en prydnadsmedicinsk växt, för sina mjukgörande egenskaper. Den odlas antingen som en grönsaksväxt eller för sina rötter.
Flerårig örtväxt, den är från familjen Malvaceae. Mycket utbredd i Europa, den har andra namn: vild marshmallow eller vit malva (1).
Denna stora ulliga växt kan bli upp till 1.5 m hög. Dess stjälk består av hårstrån och bladen består av flikar (vanligtvis 3) med en tandad kant. Marshmallows blomning är i juli.
Marshmallowrot är särskilt intressant för sina egenskaper. Här är vad din marshmallowrot är gjord av:
- Flavonoider inklusive isoscutellarein: (2) Flavonoider upptäcktes av Albert Szent-Gyorgyi, Nobelpriset i medicin 1937.
Flavonoider är kraftfulla antioxidanter som har verkliga effekter för att skydda hjärtsystemet och kroppen i allmänhet.
Tack vare antioxidanterna som finns i flavonoider kan din kropp kämpa mot fria radikaler som hotar kroppen. Den kan också bekämpa infektioner av alla slag, stärka dess immunförsvar.
Antioxidanter är involverade i assimileringen av vissa näringsämnen i kroppen. De tillåter också processen att syntetisera vissa element.
I allmänhet spelar flavonoidantioxidanter olika viktiga roller på alla nivåer i din kropp.
- Stärkelse, även kallad stärkelse när den kommer från en knöl eller rot. Stärkelsen i marshmallowroten är en energikälla.
- Fenolsyror: Fenolsyror förs in i din kropp genom mat. De finns i roten av marshmallow. De har antioxidantaktiviteter i kroppen.
Men utöver denna antioxidantaktivitet har det upptäckts att de bland annat säkerställer upprätthållandet av integriteten hos de kärlvävnader som är kärlen, kapillärerna och artärerna.
Fenoler bidrar till vasodilatation (viktigt för att förebygga hjärtinfarkt), de blockerar också hopklumpningen av blodplättar för att förhindra att de bildar blodproppar.
Dessa blodproppar blockerar vanligtvis kärlvävnaden. De orsakar hjärtinfarkt eller orsakar dysfunktion i det kardiovaskulära systemet.
Tack vare fenolsyrors antiinflammatoriska effekter kämpar de mot förökningen av muskelceller runt artärerna. Detta i syfte att begränsa uppkomsten och utvecklingen av åderförkalkning.
Fenoliska föreningar förhindrar också störningar av mitokondrier. Störningen i mitokondriernas funktion leder till inflammatoriska cancerformer, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom (2).
- Aminosyror är en grupp av proteiner. Aminosyror spelar en roll för att förebygga och skydda mot vissa sjukdomar.
De skyddar dig från erektil dysfunktion, överskott av fett, diabetes, hjärtinfarkt, osteoporos, för tidigt åldrande, kolesterol, håravfall.
De säkerställer också ung, frisk hud och kvalitetssömn. I allmänhet har aminosyror roller på alla nivåer i din kropp. Deras konsumtion är därför mycket viktig för din kropp.
- Polysackarider inklusive glukaner: Polysackarider är involverade i förebyggandet av degenerativa sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. De arbetar med polyfenolsyror i kroppen.
De är också blodförtunnande i kroppen. Genom att minska trombocyternas viskositet gör det det svårt eller till och med omöjligt att ackumulera dessa blodplättar i artärväggarna. De är också involverade i regleringen av immunfunktioner.
- Kumariner: Dessa är aromer som finns i vissa växter. I levern omvandlas de till lakton för att verka på blod- och lymfdränage.
De stöder en korrekt funktion av ditt matsmältningssystem. De har urindrivande och avgiftande effekter i din kropp.
Fördelarna med marshmallowrot
grönsaksskalla för barntänder
Marshmallowrot är till stor hjälp när bebisen börjar få sina första tänder. Förläng den till bébé som kommer att knapra stickan av marshmallowrot.
Hans klåda kommer inte bara att lindraed, men detta kommer att stimulera genombrottet av de första tänderna.
Marshmallow rotsticka innehåller verkligen mjukgörande slem. Det innehåller kumariner vars roll är att bekämpa uppblåsthet och skydda mag-tarmkanalen.
nåden à dessa aromer kommer ditt barn att få ett mer balanserat matsmältningssystem. Oroa dig inte, den är elastisk, därför lugnande; barn kan inte bryta det när man tuggar på det.
Samtidigt som barnet har roligt med att tugga denna rot, drar barnets tandkött nytta av de aktiva ingredienserna i växten som frigörs under tuggning.
Fantastiskt spelögonblick, upptäckt för barn, men för dig är det ett sätt att lugna och mildra det obehag som de första utbrotten orsakar. Mindre gråt och mindre stress också.
Istället för de plastgeler och skallror som tillverkas och vars verkliga sammansättning och tillverkningssätt knappast är kända, lämpar sig marshmallowskallran bäst för att få tänder.
Det finns några försiktighetsåtgärder att ta när du ger baby marshmallow rot. Ge honom bara marshmallowskallran om du är med honom, och titta noga när han tuggar den. Detta för att förhindra att roten sjunker ner i halsen.
Mot irritabel tarm
Irritabel tarm kännetecknas av magkramper, smärta som avtar med gaser. Det följs också av uppblåsthet, gaser, slem i avföringen.
För vissa människor visar detta syndrom sig i form av diarré, för ytterligare andra i form av förstoppning. Aktiviteter i matsmältningskanalen är också bullriga.
Personer med irriterad tarm känner ofta för att gå på toaletten.
Bortom bukområdet som skapar smärta, har vissa människor illamående och huvudvärk. Symtom uppträder vanligtvis efter måltider.
Lite är känt om ursprunget till irritabel tarm fram till idag. Men stress, dålig sömnkvalitet och en obalanserad kost är troliga källor till syndromet.
Marshmallowrötter, tack vare slemmet de innehåller, är ett effektivt botemedel mot irritabel tarm.
Mot Crohns sjukdom
Crohns sjukdom är en irritation, en inflammation i en del av matsmältningskanalen. Det visar sig genom diarré, smärta i buken. Sjukdomen påverkar vilken del av matsmältningskanalen som helst, men mer generellt tunntarmen.
Orsakerna till Crohns sjukdom är inte väl förstått. Men i vissa fall är denna sjukdom ärftlig. Människor som använder tobak löper större risk än icke-rökare.
Crohns sjukdom kan leda till andra komplikationer inklusive tarmobstruktion. Hos dessa patienter märks anemi många gånger.
Marshmallowrot tack vare dess antiinflammatoriska, lugnande egenskaper kan lindra din smärta. Dina anfall kommer att bli mindre frekventa och du kommer att må bättre i allmänhet.
Mot hosta och ont i halsen
I denna studie konstaterar forskarna att marshmallows blommor och rötter har studerats för att visa deras handlingar mot hosta (4).
Verkligen, polysackarider såväl som andra näringsämnen som finns i växten hjälper till att bota hosta.
Marshmallowrötterna som tas i avkok kommer snabbt att lindra dina hosta, halsont, bronkit och kräftsår.
För trassligt hår
Slem är växtämnen som består av polysackarider. De sväller vid kontakt med vatten och får ett gelatinliknande utseende (5). Slemmet i marshmallowroten hjälper till att reda ut trassligt hår.
De hjälper också till att återfukta dina hårfibrer. Dess trögflytande, hala utseende hjälper dig att försiktigt reda ut håret.
Denna hårärm hjälper ditt hår att glida mot varandra. De kommer inte bara att lösas upp, utan desto bättre blir de mer voluminösa.
Förutom att lösa upp knutar i håret skyddar de hårbotten från mjäll. Om du ofta kliar i hårbotten, använd regelbundet marshmallowrötter för ditt schampo.
Denna klåda kommer att minska och sedan försvinna helt med tiden. Dessa rötter är mycket närande för ditt hår och förhindrar uppkomsten av irritation och andra problem relaterade till hårbotten. Använd dem som balsam.
Du kan använda marshmallowrotpulver till dina hårmasker. I en skål, häll 2-4 matskedar pulveriserad marshmallowrot beroende på hur tjock du vill att din mask ska vara.
Gör 6 delar med ditt hår. Låt blandningen sitta i några minuter. Applicera den gelatinösa blandningen i hårbotten och håret, från rot till topp.
Täck håret med plastfolie eller en handduk avsedd för detta ändamål. Låt stå 1-2 timmar innan du tvättar dem. Ditt hår kommer att bli snyggt och voluminöst. ingen oro för att borsta.
Mot interstitiell cystit
Interstitiell cystit (IC), även kallat smärtsamt blåssyndrom, är en sjukdom i urinblåsan. Det manifesteras av smärta i urinblåsan, nedre delen av buken, urinröret och ibland i slidan för kvinnor (6).
Blåsan blir smärtsam och människor har lust att kissa hela tiden. Marshmallowsrötter är mycket effektiva mot denna föga kända sjukdom som ändå omöjliggör ett normalt liv.
Personer med tillståndet vill kissa 3-4 gånger i timmen hela tiden. Smärtan som orsakas av sjukdomen får dem att kissa oftare (pollakiuri) för lindring. Men denna lättnad är bara tillfällig.
Gör örtteer av dina marshmallowrötter. Personen bör dricka detta örtte regelbundet. Slemmet som finns i marshmallowroten har antiinflammatoriska, lugnande och mjukgörande effekter på smärtsamma områden.
Marshmallowrot hjälper också till att minska rodnad och svullnad, men täcker också väggarna i den skadade blåsan. Undersökningen av interstitiell cystit är hydrodistension av urinblåsan.
Mot hudirritationer
Marshmallow rötter kan användas för att övervinna dina hudproblem. Vid akne, klåda eller andra finnar, rodnad, använd en bomullstuss indränkt i marshmallowrotvatten för att lindra dig själv.
Du kan göra en liten ansiktsmask regelbundet. En gång ensam räcker inte för det förväntade resultatet.
Vid lätt brännskada, överväg marshmallowrötter för att lindra dig
Vid psoriasis eller eksem, tänk på roten av malva.
För att bekämpa torr hud är dessa rötter också användbara eftersom de tillåter att djupt återfukta överhuden.
Om dina fötter, händer eller någon annan del har varit utsatt för kyla under en längre tid och du känner smärta, massera med malva rotvatten.
Detta kommer inte bara att ta bort rodnaden, utan också den orsakade smärtan. Tack vare hudens mjukgörande, återfuktande och antiinflammatoriska egenskaper.
Koka dina rötter, krossa dem och applicera dem på de drabbade delarna (7).
recept
För hår
Du kommer behöva:
- 2 matskedar marshmallowrot
- 2 matskedar aloe vera gel
- 2 koppar vatten
- 1 matsked eterisk rosmarinolja
- 1 matsked eterisk lavendelolja
FÖRBEREDNING
I ett köksredskap, häll din pulveriserade marshmallowrot samt vattnet. Koka på medelvärme i minst 30 minuter. Låt svalna och filtrera.
Använd den resulterande vätskan och tillsätt de andra ingredienserna till den.
Denna blandning kommer att ge mer volym till ditt hår.
Recept för torra läppar
Du kommer behöva:
- 3 matskedar marshmallowrötter
- 1,5 matsked olivolja
- 1,5 matsked pastiller
- 1,5 matsked eterisk kokosolja
FÖRBEREDNING
Koka dina marshmallowrötter i cirka 30 minuter. Filtrera den resulterande blandningen och ställ den åt sidan.
I ett eldfast redskap, kombinera marshmallowvattnet med pastiller, kokosolja och olivolja.
Koka på medelvärme tills alla ingredienser lösts upp väl. Rör om under tillagningen. När ingredienserna har löst sig, sänk värmen och häll upp blandningen i ett glas.
Receptets betydelse
Våra läppar genomgår flera yttre attacker på grund av särskilt vind, kyla, sol, brist på vätskebalans, tobak, alkohol. Dessa övergrepp orsakar gerçures.
För att skydda våra läppar från att spricka, för att undvika att slita sönder den lilla huden på läpparna eller fukta dem med vår saliv, är detta balsam idealiskt.
Tack vare dess återfuktande och antioxiderande effekter kommer dina läppar att få bättre näring, skyddas och förskönas.
Kokosolja används ofta av stjärnor för att ge näring åt sina läppar. Den består av fettsyror och ger dina läppar näring på djupet.
Applicera detta balsam på morgonen för att möta vinden, kylan som gör att dina läppar åldras. Du kan också sätta på den vid läggdags för att ge dina läppar djup näring.
Olivolja innehåller också fettsyror och spelar en viktig roll i skyddet av epidermis i allmänhet inklusive läpparna.
Pastillorna kommer att ge en känsla av fräschör. Dessutom har de antiinflammatoriska effekter tack vare sina egenskaper och det klorofyll de innehåller.
Vattnet från marshmallowroten stöder, tack vare dess lugnande, skyddande, antioxidanteffekter, skyddet av dina läppar.
Recept för mjukgörande ansiktsmasker
Du kommer behöva:
- 3 matskedar marshmallowrötter
- 2 matskedar grön lera
- 1 matsked torkat rosenbladspulver
- 2 matskedar honung eller aloe vera gel
- 2 droppar eterisk myntaolja
FÖRBEREDNING
Pudra dina rosenblad
Blanda alla dina ingredienser väl i en skål tills de kombineras perfekt.
Skölj ansiktet med ljummet vatten så att porerna öppnas. Var noga med att ta bort din makeup innan du applicerar masken. Applicera masken och låt sitta i 15 till 30 minuter.
Fördelar
Rosenblad har sammandragande, mjukgörande egenskaper. De är viktiga vid behandling av hud i synnerhet för att minska inflammation.
Eterisk myntaolja tack vare sina antibakteriella egenskaper är effektiv i kampen mot akne. Det har också antiinflammatoriska effekter. Det är uppfriskande och kommer därför att ge friskhet till ditt ansikte.
Grön lera är också uppfriskande och mycket viktig för ansiktsvård tack vare dess många egenskaper.
Honung har mjukgörande egenskaper och många fler för ditt ansikte.
När det gäller marshmallowrötter har dygderna nämnts ovan.
Slutsats
Marshmallows rötter har flera egenskaper. För att bekämpa colon irritabile, interstitiell cystit eller för att hjälpa barnet att få sina första tänder försiktigt, kommer marshmallowrot att hjälpa dig.
Om vår artikel var användbar för dig, glöm inte att gilla och dela till förmån för andra läsare.