De 12 fördelarna med alkaliskt vatten

Dricksvatten är avgörande för vår ämnesomsättning, särskilt för utbyte mellan våra celler, särskilt eftersom människokroppen består av 70% vatten.

Kranvatten är dock långt ifrån drickbart för att säkerställa god hälsa. Det bör sedan utsättas för jonisering för bättre skydd.

Alkaliskt vatten avslöjas därmed som en lösning som bidrar till att upprätthålla syra / basbalansen i din kropp.

Istället för vanligt vatten, välj alkaliskt joniserat vatten för att hydrera dig själv dagligen. här är några 12 fördelar med alkaliskt vatten.

Vad är pH?

PH, förkortning för Potential Hydrogen är en koefficient som gör det möjligt att veta om en lösning är sur eller basisk (alkalisk) eller neutral. För ett pH under 7 sägs lösningen vara sur; neutral om den är lika med 7; och basisk eller alkalisk om den är större än 7.

Som en påminnelse är pH för mänskligt blod mellan 7,35 - 7,4, så lätt alkaliskt.

För att bibehålla denna nivå använder människokroppen bikarbonater och mineraler som finns och är aktiva i dina ben, brosk, hår eller tänder (1).

I samband med hög surhet lider din kropp systematiskt av demineralisering. För att stödja din kropps mineralbehov, överväg att dricka 1,5 eller 2 liter alkaliskt vatten per dag.

Detta måste uppenbarligen åtföljas av en hälsosam livsstil, det vill säga en hälsosam kost, rik på grönsaker och frukter.

Hur får man alkaliskt vatten?

Vi utsätts för föroreningar dagligen. Till detta läggs stress på grund av vår snabba livsstil. De livsmedel som erbjuds i butiker gynnar inte heller vår situation.

Detta beror på att de avger surt avfall i vår kropp.

Det är därför nästan alla av oss är offer för acidos. Acidos resulterar i ökad försurning av kroppen.

Denna mineraliserade lösning erhålls genom elektrolys. I Japan och andra asiatiska länder har vattenjonisatorer använts i över 40 år.

Denna utrustning är certifierad av de koreanska och japanska hälsoministerierna som en fullvärdig medicinsk utrustning.

Ingenting kan vara enklare, vissa filter gör det möjligt att jonisera vattnet. Här är två exempel som valts av lycka och hälsa:

Inga produkter hittade.

Även om alkaliskt vatten har betydande fördelar för kroppen, bör det inte drickas för mycket.

Det är lämpligt att växla förbrukningen av naturligt eller alkaliskt alkaliskt vatten med kranvatten.

För att få denna lösning naturligt, gör först ett pH -test med en remsa.

Om ditt kranvatten är mindre än 7, är det möjligt att göra det mer alkaliskt genom att tillsätta 2,5 bakpulver.

Ett annat alternativ är citron och Himalaya salt. Skär en hel citron på mitten, samla saften för att alkalisera 2 liter kranvatten. Lägg till ditt Himalaya -salt.

Låt lösningen sitta i några timmar. Det erhållna alkaliska vattnet bör ha ett pH mellan 8 och 9.

Alkaliskt vatten håller underverk; långsiktiga fördelar. Här är ett dussin fördelar som du kommer att kunna njuta av tack vare konsumtionen av alkaliskt vatten.

De 12 fördelarna med alkaliskt vatten

Ett alkaliserande vatten

Vem säger att alkalinisering säger välgörare för vår ämnesomsättning. Genom att återställa människokroppens pH minskar denna lösning kraftigt surheten i kroppen.

I allmänhet kan vår kropp behålla balansen. Men i samband med en syra-bas obalans kan många hälsoproblem inte uteslutas; vilket innebär att surheten är ansvarig för många besvär.

Genom att konsumera alkaliskt vatten eller alkaliska livsmedel bibehålls din kropps balans.

Under behandlingen av mat i matsmältningskanalen blir matsmältningsmediet faktiskt surt för att tillåta upplösning av det tuggade livsmedlet i näringsämnen.

Under denna kemiska process orsakar vissa livsmedel mer syraproduktion, eftersom dessa livsmedel är svåra att omvandla till näringsämnen.

Överskottet eller vanan att konsumera dessa livsmedel kommer i slutändan att främja funktionell dyspepsi, även kallad magsyra (3).

Denna magsyra uppenbaras av magont under och / eller efter måltider, rapningar, uppblåsthet eller halsbränna.

Toxisk acidos kommer sannolikt att generera:

• bihåleinflammation,
• bronkit,
• Otit,
• en förkylning,
• influensa,
• Eksem,
• finnar, åderbråck,
• karies,
• depression, nervositet, huvudvärk, migrän,
• konstant trötthet, magtrötthet,
• Njursten,
• Hernie -skivan,
• Kramper,
• Ischias, reumatism, ...

Dessa smärtor är ganska irriterande, obekväma och ibland smärtsamma. Lyckligtvis är de för det mesta övergående.

Det bör dock noteras att dessa sjukdomar som ofta är tillfälliga kan bli ditt dagliga liv om du inte ändrar dina matvanor.

Ett annat sätt att avsluta dessa magbesvär och smärtor är att konsumera alkaliska livsmedel eller drycker som alkaliskt vatten.

Rik på antioxidanter

Alkaliskt vatten är rikt på antioxidanter. Detta skyddar din kropp mot fria radikaler och förhindrar därmed många sjukdomar.

Det är bättre att förebygga än att bota och förutse risken för att många patologier uppstår. Faktum är att antioxidanter är effektiva för att sänka kolesterolnivåerna och minska risken för hjärt -kärlsjukdom.

Dessutom förhindrar antioxidanter oxidation av fetter som kan vara skadliga för blodkärlen.

De hjälper till att förhindra uppkomsten av tumörer eller cancer. Deras roll är viktig eftersom antioxidanter också skyddar dina ögon, fördröjer för tidigt åldrande av hud och celler.

Antioxidanter kan till och med motverka effekterna av föroreningar.

Genom att dricka alkaliskt vatten regelbundet stärker du ditt immunförsvar mot fria radikaler. På så sätt förhindrar du att flera sjukdomar uppstår.

I denna publicerade studie (4) visade det sig att alkaliskt vatten hjälper till att neutralisera verkan av oxidativa element som angriper kroppsvävnader, särskilt DNA.

 Superhydrerande

I motsats till vad många av oss tror består vatten inte av enstaka molekyler, utan snarare av molekyler arrangerade i kluster. Ditt kranvatten under tryck består av stora kluster med 12 till 14 molekyler.

Joniseringsprocessen bryter de elektriska bindningarna mellan molekyler och omorganiserar dem i kluster med 5 till 6 molekyler.

Det händer ibland genom att dricka kranvatten att vi inte når vår tillfredsställelse. Du känner dig uttorkad, du är alltid törstig.

Vi har fortfarande denna sug efter att dricka igen; och ändå säger magen att vi redan har druckit tillräckligt. Det händer när vi dricker vatten som inte är alkaliskt.

Vatten tränger inte helt in i kroppens organ. Jag har redan upplevt detta faktum och lämnar en liten smak av frustration.

Faktum är att den minskade storleken på vattenhopen gör det lättare för vatten att tränga in i kroppens celler och förbättrar därmed hydratiseringen av kroppen när de blir mer assimilerbara.

Det är viktigt att uppnå din tillfredsställelse genom att dricka vatten. Detta låter dig veta att alla dina organ är hydratiserade.

Hjärnan behöver först en bra hydrering för att underlätta dina reflexer, dina tankar och de olika intellektuella aktiviteterna.

Drick alkaliskt vatten för att hålla dina vitala organ hydrerade (5). Alkaliskt vatten hydrerar hjärnan och upprätthåller intellektuell kapacitet.

Rik på mineraler

Genom att göra pH -värdet i vattnet basalt innehåller det en högre koncentration av alkaliska mineraler, nämligen kalcium, magnesium och kalium som är avgörande för människors hälsa.

Dessa mineraler är viktiga för din kropp, särskilt för att bygga dina ben, tänder och hår.

Mineraler finns i varje organ och i varje cellvätska. De är oerhört viktiga.

Alkaliskt vatten stöder ditt immunsystem genom att tillhandahålla fler mineraler som din kropp behöver

Rik på syre

Syrens roll på våra celler är avgörande. Blodet är ansvarigt för att transportera syret som frigörs för att tränga in i cellerna. konsumerar alkaliskt vatten ökar mängden löst syre i blodet.

Dess syfte är att ge energi till kroppen. Syre är också involverat i kampen mot patogener och i kontrollen av fria radikaler.

Vid under-syresättning är konsekvenserna flera, för att bara nämna förändringen av ämnesomsättningen för att inte tala om påverkan på nervsystemet.

Avgiftande vatten

Liksom detoxdrycken, avlägsnar alkaliskt vatten slemuppbyggnad på tarmväggarna, vilket förbättrar kroppens förmåga att absorbera viktiga element.

Denna joniserade lösning kommer att rena organismen från avfall och toxiner som ackumuleras av vår kropp, vilket är ett verkligt alternativ till avgiftning.

Att läsa: Tappa örtte, att dricka regelbundet

Rengöring

Alkaliskt vatten är ett naturligt rengöringsmedel. Förutom att vara hälsosam, hjälper det till att eliminera avfall och gifter som har satt sig i vår kropp genom maten vi äter.

Med tiden blir kroppen förorenad, vilket kräver djup rengöring. Men alkaliskt vatten kan rengöra det tack vare dess många egenskaper.

Energigivande

Det är inte många som vet det, men alkaliskt vatten är en energigivande lösning. Annars skulle hon inte kunna bekämpa sjukdom och trötthet. Elektronegativa hydroxyljoner hjälper till att öka energinivån och mental klarhet.

Således har alkaliskt vatten fördelen att det är uppfriskande att lättare återhämta sig efter en intensiv ansträngning samtidigt som det begränsar de intensiva värkarna på grund av mjölksyran som produceras.

Håller viktkontrollen

Alkaliskt vatten är den bästa allierade för att behålla kroppen eftersom det minskar behovet av fettvävnad som lagrar surt avfall för att skydda vitala organ från överdriven försurning.

i synnerhet främjar det absorptionen av näringsämnen under matsmältningen.

Visst rent vatten

Det är viktigt för din hälsa att dricka vatten, men inte bara något vatten. Dricksvatten skulle vara att föredra för att utföra hydratisering.

Kom ihåg att vatten bär näringsämnen till hjärnan. Genom att använda jonisator för att få alkaliskt vatten, tar filtret bort klor samt andra vanliga föroreningar som finns i kranvatten.

Kassering av bekämpningsmedel

Bekämpningsmedel dödar organismer som är skadliga för vår miljö, men de utgör ett verkligt folkhälsoproblem. De skulle också ha skadliga effekter på fostrets utveckling.

Stark med ett pH över 10,5; alkaliskt vatten hjälper till att lösa bekämpningsmedel som finns på färsk frukt och grönsaker.

Du måste därför innan du äter dina färska frukter och grönsaker dra i alkaliskt vatten.

Korrigerar kroppens surhet

Den sista fördelen med alkaliskt vatten, men inte minst, är att korrigera kroppens surhet. På grund av stress eller en dåligt varierad kost är vår kropp offer för en syrabas-obalans.

Eftersom det måste hållas alkaliskt, är ett litet botemedel nödvändigt för att undvika risken för ökad försurning som är skadlig för den mänskliga organismen.

Recept för alkaliserande vatten

Förutom alkaliseringen av vatten med citron kan du använda andra element

Alkalinisering av vatten med bakpulver

Du kommer behöva:

• 2 glas filtrerat vatten
• 2 tsk bakpulver
• 1 ph testare

FÖRBEREDNING

Lägg till din bakpulver med filtrerat vatten och rör om väl med en sked.

Kontrollera pH i ditt vatten genom din Ph Tester. Ph -värdet i ditt vatten ska vara 8 eller 9.

Näringsvärde

Behovet av att alkalisera ditt vatten återspeglas inte bara i frågan om att rena ditt vatten på djupet; men också för att göra det mer assimilerbart av alla kroppens organ.

Genom bakpulver som har flera egenskaper inklusive antioxidant; ditt vatten kommer att vara fritt från tungmetaller före konsumtion.

Utöver rening ger bakpulver flera andra fördelar för din kropp. Det skyddar den bättre från virus, bakterier och andra infektioner som angriper kroppens celler

Bakpulver hjälper också till att reglera, balansera matsmältningssystemet. Det hjälper till att bryta ner mat och gör matsmältningssystemet mer alkaliskt.

Slutsats

Alkaliska vatten är ännu inte särskilt framgångsrika, men de har verkliga fördelar;

För att minimera de hälsoproblem som obehandlat vatten kan orsaka.

Alkaliskt vatten ska inte konsumeras hela tiden. Planera dess konsumtion över en tid eller då och då.

Dess konsumtion stör ibland järnverkan i kroppen.

Om du gillade vår artikel, ge oss en tumme upp.