Tai chi (eller tai chi, en stil av wushu) är en kinesisk självutvecklingsmetod som hjälper till att upprätthålla fysisk och känslomässig hälsa.
Journalisten Timur Bordyug började bemästra det för 11 år sedan enligt författarens metod för mästare Zhang Shanming. Författaren berättar om hur han bemästrade övningarna och hur övningarna i qigong och taijiquan började förändra hans självkänsla och inställning till livet, författaren berättar antingen i reportagegenren eller i form av en fascinerande berättelse om livet för bemästra. Förutom sina intryck inkluderade Timur Bordyug i boken berättelserna om Shanmins elever, samt en illustrerad uppsättning av nio övningar med mästarens förklaringar.
RIPOL klassiker, 176 sid.