Innehåll
När händelser inträffar i vårt liv som kräver omedelbar intervention av mikrobiologisk medicin, är det värt att prata om användningen av synbiotika.
Låt oss se vad det är.
Så enligt postulaten för mikrobiologisk medicin delas alla läkemedel som påverkar tarmmikrofloran (användbar) i tre typer.
Prebiotika hjälper de mikroorganismer som redan lever i våra tarmar att växa. Detta görs på grund av närvaron av ämnen som stimulerar tillväxten och utvecklingen av bifidobakterier och laktobaciller.
Om antalet fördelaktiga bakterier är litet och närvaron av näringsämnen överstiger (till exempel efter en antibiotikabehandling), bör du prata om probiotika, som är ett konglomerat av lakto- och bifidobakterier. Efter introduktionen upptar de omedelbart fria utrymmen och förbättrar kroppens allmänna tillstånd.
Om det finns en allmän brist i mikroorganismer och näring för dem, bör synbiotika användas.
Synbiotiskt rika livsmedel:
Allmänna egenskaper hos synbiotika
Synbiotika är en komplex formation som inkluderar kolhydrater (poly- och oligosackarider), liksom flera typer av fördelaktiga mikroorganismer (bifidobakterier och laktobaciller).
Det bör noteras att, i motsats till vanliga människors åsikt, kan synbiotika inte bara vara av artificiellt ursprung utan också av naturligt ursprung. Ovan har vi angett en lista över produkter där detta komplex är närvarande i sin helhet.
Dagligt behov av synbiotika
När det gäller det dagliga behovet av kroppen för synbiotika, skiljer det sig beroende på typen av synbiotikum och dess ursprung. Om du till exempel tar sådana synbiotika som Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi eller Normospectrum, är den rekommenderade dosen för dem följande: barn - 1 msk. l. 3 gånger om dagen. För vuxna är mängden synbiotikum som konsumeras 2 msk. l. 3 gånger om dagen.
När det gäller livsmedelsprodukter beräknas normen för dem individuellt, beroende på koncentrationen av mikroorganismer och tillgången på ett näringsmedium för deras liv.
Behovet av synbiotika ökar med:
- akuta tarminfektioner av olika etiologier (shigellos, salmonellos, stafylokock enterocolit, etc.);
- akuta och kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen (gastrit, pankreatit, kolecystit, förstoppning, ulcerös kolit, Crohns sjukdom, etc.);
- kroniska sjukdomar i levern och gallvägarna;
- tuberkulos;
- hepatit;
- levercirros;
- onkologiska sjukdomar;
- vid brott mot mikroflora i mag-tarmkanalen;
- nedsatt immunitet
- vid matallergier och atopisk dermatit;
- vitaminbrist;
- kroniskt trötthetssyndrom;
- under förberedelse för operation;
- under den postoperativa perioden;
- luftvägsinfektioner och som ett profylaktiskt medel;
- hög mental och fysisk stress
- under sportaktiviteter;
- som en allmän tonic.
Behovet av synbiotika minskar:
- vid normal funktion av mag-tarmkanalen;
- med individuell intolerans eller allergiska reaktioner mot vissa livsmedelskomponenter (mediciner);
- i närvaro av kontraindikationer.
Smältbarhet av synbiotika
På grund av att synbiotika är komplexa föreningar som inkluderar pre- och probiotika beror deras assimilering direkt på förmågan att assimilera varje komponent separat.
Användbara egenskaper hos synbiotika, deras effekt på kroppen:
På grund av det faktum att synbiotika är en uppsättning bestående av fördelaktiga mikroorganismer och ämnen som säkerställer deras vitala aktivitet, kan följande indikeras som användbara egenskaper på kroppen. Med användning av synbiotika i tillräckliga mängder observeras en ökning av immuniteten, en minskning av mängden patogen mikroflora och syntesen av mjölksyra, ättiksyra, smörsyra och propionsyra inträffar. Som ett resultat sker en påskyndad regenerering av slemhinnan i tjocktarmen och tunntarmen, liksom duodenum.
Intressanta rekommendationer om användningen av synbiotika (inlagda grönsaker, örtkvass med mjölksurdeg, etc.) ges av akademikern Bolotov i hans många böcker. Forskaren genomförde experiment, vilket resulterar i att det visar sig att genom att fylla kroppen med nyttiga bakterier kan man bli av med många sjukdomar och öka livslängden. Det finns en version att synbiotika kan bli förebyggande av onkologiska sjukdomar och framgångsrikt kan användas vid komplex behandling av allvarliga sjukdomar.
Interaktion med andra element:
Användningen av synbiotika påskyndar alla metaboliska processer i kroppen. Samtidigt ökar benstyrkan (på grund av absorptionen av kalcium). Absorptionen av element som järn, magnesium och zink förbättras. Dessutom normaliseras kolesterolnivån i blodet.
Tecken på brist på synbiotika i kroppen:
- frekventa problem med mag-tarmkanalen (förstoppning, diarré)
- flatulens;
- hudutslag;
- inflammatoriska förändringar i lederna;
- kolit och enterokolit;
- matsmältningssvält associerad med nedsatt matsmältbarhet;
- problem med huden (akne, ökad talgutsöndring etc.).
Tecken på ett överskott av synbiotika i kroppen:
- ökad känsla av hunger
- liten temperaturökning;
- tendens till frekvent köttkonsumtion;
För närvarande har inga andra tecken på synbiotiskt överskott identifierats.
Faktorer som påverkar innehållet av synbiotika i kroppen:
Närvaron av synbiotika i vår kropp påverkas signifikant av det allmänna hälsotillståndet, hälsan i mag-tarmkanalen, närvaron av enzymet betaglykosidas. Dessutom, för att vår kropp ska ha en tillräcklig mängd synbiotika, är det nödvändigt att upprätta adekvat näring med inkludering av ett komplett utbud av livsmedel rik på synbiotiska komponenter.
Synbiotika för skönhet och hälsa
För att få klar hud, en frisk hy, brist på mjäll och andra hälsoindikatorer måste du ha en frisk mag-tarmkanal. När allt kommer omkring, annars kommer produkterna inte att kunna genomgå transformationer helt, kroppen kommer att få mindre mat den behöver, och organen och systemen kommer inte att kunna uppfylla de uppgifter som tilldelats dem, på grund av den allmänna svältningen av celler. Därför, om en sådan framtid inte passar dig, bör du definitivt tänka på användningen av synbiotika, tack vare vilken vår kropp kan fungera på bästa möjliga sätt.