Innehåll
Hållbar mens: fyra metoder som tar hand om miljön och sparar pengar när du har mens
Hållbarhet
Menskoppen, tygkuddar, mensunderkläder eller havssvampar är alternativ för att förbjuda användning av kuddar och tamponger
Uppfattningen att menstruationen det fortsätter att vara ett tabu, men av den anledningen är det fortfarande sant. Från att gömma en tampong i klassen eller på kontoret, som om det var något förbjudet att gå på toaletten, till att låtsas att man mår bra på en fruktansvärd dag då man bara vill ligga i sängen och vila allt som omger perioden behandlas med blygsamhet och till och med sekretess. Inom denna brist på samtal om menstruation finns det en mycket viktig faktor som inte beaktas: vi pratar om en omständighet som regelbundet drabbar mer än hälften av befolkningen en gång i månaden och som genererar miljontals avfall som är svårt att återvinna.
Menstruationen är alltså en vecka i varje månad där mer individuellt avfall genereras än normalt. De engångsprodukter för feminina hygienprodukter, såsom dynor, tamponger eller trosskydd, utgör ett stort tillskott till resten av avfall som är svårt att återvinna. "En kvinna menstruerar ungefär fyrtio år av sitt liv, vilket innebär att hon kan använda mellan 6.000 och 9.000 (ännu fler) engångskuddar och tamponger under sina barndomsår", säger María Negro, aktivist, hållbarhetspromotor och författare. från 'Förändra världen: 10 steg mot ett hållbart liv' (Zenith). Därför görs allt mer arbete för att hitta återanvändbara alternativ för att uppnå det som kallas 'hållbar menstruation'.
För att uppnå detta förklarar Janire Mañes, en spridare av menstruationsutbildning, sexualitet och "hållbar menstruation", att menstruationen inte bara måste vara hållbar med miljön, utan också med kroppen själv. Eftersom menstruationscykeln påverkar alla livssfärer, förklarar spridaren att för att uppnå denna inre hållbarhet, en självkännedom för att ta hand om vad som händer i kroppen i varje fas, att kunna respektera aktivitetens och vilans stunder och på så sätt lära sig att behålla sin egen rytm.
För att minska påverkan på planeten under menstruationsdagarna finns det fler och fler alternativ som minskar användningen av engångsprodukter. ”Från att öva på fri blödning till menskoppen, passera genom återanvändbara ekologiska bomullsdukar, mensbyxor eller menssvampar”, förklarar Janire Mañes.
La menstruationskopp det blir mer och mer utbrett. Det finns redan på alla apotek, och även i stora stormarknader. Vi pratar om en 100% allergivänlig medicinsk silikonbehållare som respekterar vaginalt pH. Detta händer, förklarar informanten, eftersom blödningen samlas in istället för att absorberas, så det finns inga problem med irritation, svampar och allergier. "Det här alternativet är ekologiskt och billigt: du sparar mycket pengar och slöseri för planeten eftersom det kan vara upp till tio år", påpekar han.
Företag som tygkuddar och mensbyxor De är alternativ som många människor ser på avstånd först, men de är inte bara användbara utan också bekväma. Även om dessa alternativ ursprungligen marknadsfördes av små företag, ökar erbjudandet. Janire Mañes talar själv från erfarenheten av att sälja tygkuddar i sin butik, ILen. Förklara att det finns alla storlekar, för varje ögonblick i cykeln, och kan vara upp till 4 år, och när deras livslängd är över kan de komposteras. Detsamma gäller menstruationsunderkläder. Marta Higuera, från underklädsmärket DIM Intimates, kommenterar att dessa alternativ har system som förhindrar fukt, har maximal absorptionsförmåga och ett tyg som förhindrar lukt.
"The mentrualsvampar de är det minst kända alternativet. De växer på havsbotten vid Medelhavskusten. De är mycket absorberande och antibakteriella och deras hållbarhet är ett år ”, säger Janire Mañes.
Hur tvättar man menstygsprodukter?
Janire Mañes ger tips för att tvätta tygkuddar och menstruationsunderkläder:
- Blötlägg i kallt vatten i två till tre timmar och sedan handtvätt eller maskintvätt med resten av tvätten.
- Maximal vid 30 grader och undvik att använda starka tvättmedel, blekmedel eller mjukgörare, som förutom att det påverkar tekniska tyger kan orsaka irritation om de inte sköljs väl.
- Lufttorka När det är möjligt är solen det bästa naturliga desinfektionsmedlet och blekmedlet.
-Att hjälpa till att ta bort fläckar är använd lite väteperoxid eller natriumperborat, utan missbruk.
Förutom att minska påverkan på miljön har dessa alternativa alternativ flera fördelar. Janire Mañes kommenterar att traditionella hygienprodukter till största delen består av material som viskos, rayon eller dioxiner. Många av dessa material, säger han, kommer från plast som i kontakt med slemhinnan genererar kortvariga problem, som t.ex. klåda, irritation, vaginal torrhet, allergier eller svamp- eller bakterieinfektioner. "Det finns andra risker förknippade med fortsatt användning av dem, till exempel fallet med tamponger med toxiskt chocksyndrom", tillägger han. Dessutom representerar användningen av dessa produkter en spara pengar. "Även om de a priori innebär en större utgift, är de produkter som vi kommer att köpa en gång och återanvända i flera år", säger arrangören.
En av de största nackdelarna med engångsprodukter är att de inte går att återvinna, säger María Negro, eftersom det är väldigt små föremål som har olika material. «Om engångsbindor eller tamponger används vi ska aldrig spola dem på toaletten, men till kuben av rester, det vill säga apelsinen. "I bloggen 'Leva utan plast' förklarar de att även om de kasseras på rätt sätt så hamnar dessa produkter på deponier där bristen på syre gör att de kan ta århundraden att brytas ned eftersom de är gjorda av mycket täta fibrer", kommenterar aktivisten och promotorn. Det är därför inte bara soptippar, utan naturliga utrymmen som stränder, är fulla av plastapplikatorer och engångstamponger. "Det ligger i vår makt att förändra denna verklighet och leva en mer hållbar och respektfull menstruation med vår kropp och planeten", sammanfattar han.
Förutom att ta hand om miljön, utöva denna "hållbara regel", det vill säga att följa cykeln mer noggrant, eller oroa sig för att ha produkterna klara när perioden kommer, sätter fokus på uppmärksamhet på kroppen, dess känslor och i allmänhet personligt välbefinnande. «Vår menstruationscykel är vår termometer. Det ger oss mycket information om vi observerar de förändringar vi upplever på ett fysiskt, mentalt och emotionellt plan, säger Janire Mañes. Att ägna mer uppmärksamhet åt vår kropp, genom vilka produkter vi använder, och analysera de fysiska och känslomässiga förnimmelser vi har, hjälper alltså, om förändringar eller obehag inträffar, att känna igen dem snabbt för att hitta lösningar.