Sommarsjukdomar: hur den lömska värmen påverkar kroppen

Kandidat för medicinska vetenskaper, medicinsk chef för ett nätverk av kliniker

Hjärt- och kärlproblem

I värmen ökar pulsen, trycket stiger, kärlen vidgas och risken för blodproppar ökar. Kroppen tappar vätska och med det mineraler. Kroniska sjukdomar förvärras. Eliminera tung och fet mat, salt mat. Undvik fysisk aktivitet under dagen. När du arbetar i trädgården, ta pauser varje timme. Böj dig inte kraftigt. Undvik direkt solljus och gå inte i kallt vatten - detta hotar med vasospasm. För akut bröstsmärta, placera en nitroglycerintablett under tungan och ring ambulans.

myosit

Muskelinflammation hotar de som sitter eller sover länge framför luftkonditioneringen, förare som föredrar att köra med öppet fönster. Med myosit är smärtan lokaliserad, den spända muskeln kan kännas, obehaget försvinner om det masseras. Ta ett icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel och applicera en semi-alkoholkompress över natten. Du kan använda ett värmande plåster eller salva. Om smärtan kvarstår eller förvärras efter tre dagar ska du gå till läkaren.

Intestinala infektioner

Hög lufttemperatur främjar förökningen av patogena mikroorganismer, nivån av kontaminering av vatten och mat med E. coli-bakterier ökar. Du kan få en infektion genom att äta ett otvättat äpple eller simma i poolen. Symtom är hög feber, diarré, illamående. Faran är att patienten kan smitta andra. Drick mineralvatten för att återställa vatten-saltbalansen, eller tillsätt lite salt och bakpulver i vanligt vatten. Ät ingenting under dagen. Är ruset starkt uttalat, störningen försvann inte efter hungerstrejken? Dags att åka till sjukhuset. För att förebygga, tvätta händerna, samt grönsaker och frukter, följ reglerna för värmebehandling av kött och fågel.

otitis

Mellanörat problem uppstår hos dem som tar ett springdyk i vattnet. Inflammationen åtföljs av akut smärta och feber. En insekt som har tagit sig in kan också orsaka obehag. Skador på huden i öronen eller hörselgången leder till otitis externa. Om örat är svullet, applicera en antibakteriell salva, efter en timme - ett avsvällande medel, upprepa flera gånger. Skjuter i öronen? Det är tillrådligt att omedelbart konsultera en läkare: om en insekt kommer in, kommer självmedicinering att göra det värre. Det finns ingen möjlighet – ta ett smärtstillande medel, fukta lite vadd med boralkohol och låt det ligga i hörselgången i 10-15 minuter.

Hudinfektioner

När du går barfota på stranden eller längs poolen är det lätt att plocka upp svamp, speciellt om du har sår på fötterna. Tecken på infektion är klåda, rodnad och fjällning. De som åker kollektivt är också i riskzonen, tvätta händerna efter varje resa – bakterier och virus lever på ledstänger. På semestern, ta inte av dig dina flipflops. Blev du skadad? Behandla skrubbsåren med väteperoxid och tejpa såren på fötterna. Om dina hälar är spruckna, kontakta en hudläkare.

Förgiftning

I riskzonen är barn som kan äta bär, löv eller blommor av giftiga växter. Oerfarna svampplockare är också i fara. Självmedicinering är oacceptabelt, du måste ringa ambulansen. Spola magen. Ta inte aktivt kol och magmedicin – sköljning är tillräckligt för att hämma berusningen. Visa dina läkare växten eller svampen du äter så att de kan hitta en behandling snabbare.

Första hjälpen vid värme och solsting

Att gå i värmen utan huvudbonad hotar med tinnitus, yrsel, kräkningar och ofta brännskador på huden. Att bära syntetiska kläder och dricka för lite vätska kan resultera i värmeslag. De som arbetar i växthus är också i riskzonen. Vid överhettning blir ansiktet först rött, sedan blekt, personen blir upprörd och senare - slö. Andra symtom är kallsvettning, gäspningar och illamående.

Överför offret till skuggan, lägg honom på ryggen, lägg en kudde under hans huvud, knäpp upp kragen på hans kläder. Applicera en kall kompress i pannan och drick i små portioner. Om du överhettas är det bättre att konsultera en läkare - allvarliga former av chock utvecklas plötsligt. Finns det några brännskador? Smörj dem med dexpanthenol. Öppna inte bubblorna – du kommer att få en infektion.

Vila enligt reglerna

– gå inte under den gassande solen, den bästa tiden för en promenad är före 11:00 och efter 16:00;

– bär lösa kläder gjorda av naturliga ljusa tyger;

– Undvik kalla kolsyrade drycker till förmån för rumstempererat vatten eller te;

– öppna inte ögonen när du simmar under vattnet: konjunktivit kan uppstå;

– spendera mindre tid på att köra bil, i värmen, uppmärksamhet och lugn minskar, och reaktionen förvärras.