När livet leder till behovet av att "börja om" istället för att få panik och ge efter för förlamande rädsla, är det bästa du kan göra att se på situationen som en ny möjlighet. Som ännu en chans att vara lycklig. Varje dag är en gåva som livet självt ger dig. Varje dag är en ny början, en chans och en möjlighet att leva ett lyckligare liv. Men i vardagens liv och rörelse glömmer vi värdet av själva livet och att fullbordandet av ett välbekant stadium är början på ett annat, ofta bättre än det föregående.
Att stå på tröskeln mellan det förflutna stadiet och framtidens skrämmande osäkerhet, hur ska man bete sig? Hur tar man kontroll över situationen? Några tips nedan.
Varje dag fattar vi hundratals små beslut baserat på vanor och komfort. Vi bär samma saker, vi äter samma mat, vi ser samma människor. Spela om "handlingen" medvetet! Prata med någon som du vanligtvis bara nickar med huvudet och hälsar på. Gå till vänster sida, istället för den vanliga högra. Ta en promenad istället för att köra bil. Välj en ny rätt från den vanliga restaurangmenyn. Dessa förändringar kan vara mycket små, men de kan sätta dig på en våg av större förändringar.
Som vuxna glömmer vi helt bort hur man spelar. Tim Brown, VD för innovations- och ingenjörsföretaget IDEP, säger att "världens mest betydelsefulla kreativa beslut alltid har en touch av lek." Brown menar att för att skapa något nytt är det nödvändigt att kunna behandla det som händer som ett spel, utan rädsla för att döma andra människor. Forskning konstaterar också att bristen på lek leder till "kognitiv förträngning" ... Och detta är inte bra. Lek gör oss mer kreativa, produktiva och glada.
Eftersom vi är i paus i vår utveckling, säger vi ofta "nej" till allt nytt och ovanligt. Och vi vet mycket väl vad som följer på det "nej". Korrekt! Inget som kommer att förändra våra liv till det bättre. Å andra sidan tvingar ”ja” oss att gå utanför vår komfortzon och det är precis där vi behöver vara för att fortsätta utvecklas. "Ja" mobiliserar oss. Säg "ja" till nya jobbmöjligheter, inbjudningar till olika evenemang, varje chans att lära sig något nytt.
Det är inte nödvändigt att hoppa ut ur ett flygplan med fallskärm. Men när du tar något djärvt, spännande steg känner du dig full av liv och dina endorfiner stiger. Det räcker med att bara gå lite utanför det etablerade sättet att leva. Och om en utmaning verkar överväldigande, dela upp den i steg.
Rädslor, rädslor blir ett hinder för att njuta av livet och bidrar till att "fastna på plats". Rädsla för att flyga på ett flygplan, rädsla för att tala inför publik, rädsla för att resa självständigt. Efter att ha övervunnit rädslan en gång får du självförtroende för att uppnå fler globala livsmål. Genom att komma ihåg de rädslor vi redan har övervunnit och de höjder vi har nått, har vi lättare att hitta styrkan att ta oss an nya utmaningar.
Påminn dig själv om att du inte är en "färdig produkt" och att livet är en kontinuerlig process av tillblivelse. Hela vårt liv går vi längs vägen för att söka och komma till oss själva. För varje handling vi gör, för varje ord vi säger, lär vi känna oss själva mer och mer.
Att börja livet från början är aldrig en lätt uppgift. Det kräver styrka, mod, kärlek och självförtroende, mod och självförtroende. Eftersom stora förändringar vanligtvis tar tid är det absolut nödvändigt att lära sig ha tålamod. Under denna period är det särskilt viktigt att behandla dig själv med kärlek, förståelse och medkänsla.