Receptingredienser “Smörgåsar med zucchinikaviar»:
- Bröd 60 g
- Zucchini kaviar 50g
- Grönt te 200 g
Rättens näringsvärde ”Smörgåsar med zucchinikaviar” (per 100 gram):
Kalorier: 62.5 kcal.
Ekorrar: 1.8 gr.
fett: 1.3 gr.
kolhydrater: 10.6 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Smörgåsar med zucchinikaviar»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| vetebröd | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| zucchini kaviar | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| grönt te | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totalt | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 betjänar | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 gram | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |