Rutinologi, en neologism uppfunnen av den franska författaren Raphaëlle Giodarno, är en metod för personlig utveckling baserad på kreativ coachning. Dysterhet, frustrationer, missnöje ... när livet blir tråkigt, föreslår rutinologin att du verkligen återvänder till dig själv för att ta dig tid att veta vad du vill och vem du verkligen är.

Definition av rutinologi

Rutinologi, en neologism uppfunnen av den franska författaren Raphaëlle Giodarno, är en metod för personlig utveckling baserad på kreativ coachning: ”Konceptet kom till mig genom att omkring mig observera denna tendens hos många människor att lida av en sorts dysterhet, vag i själen , förlust av mening... Denna obehagliga känsla av att ha nästan allt för att vara lycklig, men inte lyckas. Syftet med rutinologi är att tillåta alla att skapa ett så tillfredsställande livsprojekt som möjligt.

Rutinologins huvudprinciper

Dysterhet, frustrationer, missnöje ... när livet blir tråkigt, erbjuder rutinologin att göra en verklig avkastning på sig själv för att ta sig tid att veta vad du vill och vem du verkligen är.

Jane Turner, klinisk psykolog och personlig utvecklingscoach, och Bernard Hévin, socialpsykolog och coach, definierar personlig utveckling – inklusive rutinologi – som "utvecklingen av en persons potential, av deras autonomi, av deras balans och av deras tillfredsställelse".

Liksom de många metoderna för personlig utveckling är rutinologi inte avsedd för människor som lider av psykiska sjukdomar utan för dem som söker en viss tillfredsställelse av livet.

Återta självkänslan

Rutinologi erbjuder dig att lära känna dig själv bättre, men framför allt att göra det på ett konstruktivt sätt genom att arbeta med din inre, emotionella och relationella balans. Målet är att återfå riktig självkänsla.

Ge ditt liv mening

Rutinologi föreslår att man ska ge en verklig avkastning på sig själv för att ta sig tid att veta vad man vill och göra livsval som är i överensstämmelse med en själv.

Få tillbaka självförtroendet

Rutinologi föreslår att man tror mer på sitt värde, öppnar sig för andra och får förtroende för sina förmågor.

hävda sig

Rutinologi gör det möjligt att vara överens med sig själv och hitta en viss autenticitet.

Specialisten

Rutinologispecialisten är utbildad i personlig utvecklingsteknik och drar nytta av kreativa coachningsfärdigheter.

Kurs för en session

Rutinologiseminarier erbjuder personligt utvecklingsarbete utan att ta dig själv på för stort allvar, samtidigt som du har roligt, genom:

• Kreativa, lekfulla experiment;
• Konstnärliga, sensoriska upplevelser.

Bli en utövare

Förutom den konstnärliga och kreativa sidan som är specifik för rutinologi, måste rutinologen först dra nytta av utbildning i personlig utveckling.

Därför är valet svårt eftersom utbildningarna som erbjuds är många och av ojämlik kvalitet ... Låt oss som exempel ta den certifierande utbildningen i coaching från DÔJÔ, ett utbildnings- och utvecklingscenter för yrkesverksamma i hjälprelationen skapad 1990 av Jane Turner och Bernard Hévin (se referenser):

• Introduktion till coaching (2 dagar);
• Grundläggande tränarutbildning (12 dagar);
• Avancerad coachningsutbildning (15 dagar);
• Professional Coach Certification by Validation of Acquired Experience (VAE);
• Coachning av ungdomar (6 dagar);
• Master Class Coaching (3 dagar);
• Handledning av coacher (minst 3 dagar).

Kontraindikationer

Det finns inga kontraindikationer för utövandet av rutinologi.

I allmänhet finner personlig utveckling sina rötter i filosofin, särskilt antiken, och i modern psykologi, i synnerhet humanistisk psykologi och positiv psykologi.

Neologismen "rutinologi" uppfanns av Raphaëlle Giordano i hennes roman "Ditt andra liv börjar när du förstår att du bara har en", publicerad 2015. Hjältinnan, Camille, har intrycket att lyckan ligger på hennes fil mellan fingrarna. Tills hon träffar en rutinolog... Hon lider faktiskt av "akut rutinit"!