1. Grönt te
Eftersom så många veganer och vegetarianer föredrar grönt te, låt oss diskutera det direkt! Faktum är att, enligt många studier, är grönt te faktiskt bra för hälsan. Den är rik på antioxidanter, den hjälper till att stärka immunförsvaret, hjälper till vid behandling av astma, förkylning, en rad hjärt- och kärlsjukdomar, Alzheimers sjukdom och även cancer.
För att göra grönt te ännu hälsosammare, tillsätt lite färsk citron- eller apelsinjuice till det - detta kommer att berika drycken med C-vitamin (observera att detta inte fungerar med dyra sorter av grönt te, vilken citron kommer att minska smaken till vanligt sådana).
2. Ingefära te
i smak och verkan har ingefära länge varit känt inom naturmedicin. Det är användbart i kampen mot infektioner i ett tidigt skede, med tarmproblem, förkylningar, luftvägssjukdomar, och även som slemreducerande och förbättrar blodcirkulationen. Ingefära är bra mot sjösjuka – även om det, som nämnts, inte är för alla.
Färsk, ekologisk, marknadsköpt ingefära är det nyttigaste. Skär några tunna skivor från roten och lägg i te, låt det brygga.
Vissa odlar till och med ingefära hemma! Det här är inte svårt.
3. Infusion av kamomill
Kamomillte är också mycket populärt. Det är bra att dricka det på natten, eftersom. kamomill gör dig sömnig: det är användbart för dem som har svårt att somna (kamomill innehåller aminosyror som är ansvariga för funktionen av avslappningsmekanismer i kroppen). Människor som har hårt arbete, stress – det är bättre att dricka kamomillinfusion än något annat te eller sömntabletter.
4. Kanel te
Kanel är inte bara en krydda som är fantastisk i dina favoritbullar och kakor! Kanel är användbart i kampen mot tarmbesvär och förkylningar, det kan minska blodsockret. Det stärker även minnet och är generellt bra för hjärnan. Dessutom har kanel antibakteriella och svampdödande egenskaper.
Det är bäst att ta kanelstänger ("hela") och inte pulver: pinnarna är inte bara doftande utan också vackra. De måste hällas med kokande vatten och låta det brygga i cirka 20 minuter, tills infusionen blir rödaktig.
5. Svart te
Faktum är att "gammalt" svart te är också väldigt användbart, även om det inte har varit på modet att dricka det på sistone. Svart te innehåller mycket antioxidanter, liksom koffein med långsam frisättning och andra hjärnförstärkande mikronäringsämnen. Svart te hjälper mot ömma muskler och – när det konsumeras regelbundet – ökar bentätheten. Det bör dock noteras att svart te är ett diuretikum (vätskedrivande), det belastar, liksom kaffe, njurarna ganska kraftigt, så dessa två drycker bör drickas i begränsade mängder.
6. Rooibos
Denna tedryck kom till oss från Sydafrika. Den är rik på vitamin C, nyttiga mineraler och antioxidanter, stärker immuniteten och förhindrar till och med åldrande. Applicerad externt klarar rooibos infusion med ett antal hudsjukdomar (till exempel akne och eksem). Tack vare dess antioxidantinnehåll hjälper rooibos till att avgifta kroppen.
7. Hallonbladste
Tyvärr luktar hallonblad inte alls hallon, och de smakar inte alls sött. Men de kan göra te som smakar svart, bara utan koffein! Dessutom är hallonbladste bra för kvinnors hälsa: i synnerhet minskar det symptomen på PMS, ökar fertiliteten och underlättar förlossningen. För män kan detta te också vara användbart: till exempel hjälper det mot gingivit och andra tandköttssjukdomar.
8. Masala te
Detta te har inte en, utan många användbara komponenter! Populärt i Indien och andra östliga länder görs masala chai genom att brygga en blandning av kryddor i mjölk eller vatten, som var och en har ett antal fördelaktiga egenskaper. Så till exempel innehåller sammansättningen av blandningen för masala chai nödvändigtvis kanel och ingefära (deras egenskaper har redan nämnts ovan), såväl som kardemumma (hjälper till att avgifta kroppen), kryddnejlika (mot illamående, smärtstillande) och svart peppar (hjälper till att minska vikten och bra för matsmältningen). I allmänhet är masala chai ett så komplext botemedel som förbättrar hälsan och förbättrar matsmältningen och blodcirkulationen.
9. Jasminte
Att lägga till jasminblommor i te är inte bara vackert och väldoftande (åh, vad graciöst de blommar i en tekanna av glas!), utan också användbart: de innehåller antioxidanter som förebygger cancer. Dessutom hjälper jasminte att bekämpa stress och har antivirala egenskaper, så det skyddar mot förkylningar och influensa. Det finns också bevis för att jasminte hjälper till att bekämpa övervikt.
Observera att ibland säljs vanligt svart eller grönt te med en kemisk smak under sken av "jasminte" - det har naturligtvis inte ovanstående fördelaktiga egenskaper. Du bör inte heller plocka jasminblommor under dess blomningsperiod i staden - de ser väldigt bra ut, men de är inte lämpliga för te, eftersom. de kan ha ett högt innehåll av tungmetaller, och dessutom kan te med "urban" jasmin vara mycket bittert, irritera halsen. Det är bättre att föredra köpt, inklusive kinesisk, torkad jasmin, som odlades under miljövänliga förhållanden och skördades ordentligt.
10. Mynta
Perfekt bekant för alla teälskare, pepparmynta har en mycket trevlig arom och smak, såväl som ett antal användbara egenskaper. Det hjälper till exempel mot halitos, illamående och kräkningar. Dessutom är mynta lätt att odla hemma, på fönsterbrädan.
Baserat på: