Innehåll
Var och en av oss upplever ett existentiellt behov av intimitet med en annan person - och nödvändigtvis ömsesidigt. Men när kärlek lämnar ett förhållande lider vi och … stannar ofta tillsammans och hittar fler och fler anledningar till att inte förändra någonting. Rädslan för förändring och osäkerhet är så stor att det verkar för oss: det är bättre att lämna allt som det är. Hur motiverar vi detta beslut för oss själva? Psykoterapeuten Anna Devyatka analyserar de vanligaste ursäkterna.
1. "Han älskar mig"
En sådan ursäkt, hur märklig den än kan verka, tillfredsställer faktiskt behovet av trygghet hos den som är älskad. Det verkar som att vi är bakom en stenmur, att allt är lugnt och pålitligt, vilket gör att vi kan koppla av. Men detta är inte alltför rättvist i förhållande till den som älskar, eftersom hans känsla inte är ömsesidig. Dessutom kan irritation och en negativ attityd med tiden läggas till känslomässig likgiltighet, och som ett resultat kommer förhållandet inte längre att ge glädje inte bara till dig utan också till din partner.
Dessutom är det värt att skilja "han älskar mig" från "han säger att han älskar mig." Det händer att en partner begränsas till enbart ord, men i själva verket bryter mot avtal, försvinner utan förvarning, och så vidare. I det här fallet, även om han älskar dig, hur exakt? Hur mår din syster? Som en person som definitivt kommer att acceptera och stödja?
Det är viktigt att förstå exakt vad som händer i ditt förhållande och om det är värt att fortsätta, eller om de länge har blivit en fiktion.
2. "Alla lever så här, och jag kan"
Under de senaste decennierna har familjens institution förändrats, men vi har fortfarande en stark attityd som bildades under efterkrigsåren. Då var kärleken inte så viktig: det var nödvändigt att bilda ett par, för det accepterades på det sättet. Naturligtvis fanns det de som gifte sig för kärlek och bar denna känsla genom åren, men detta är snarare ett undantag från regeln.
Nu är allt annorlunda, attityderna "du måste definitivt gifta dig och föda innan 25" eller "en man ska inte vara lycklig, utan ska göra allt för familjen, glömma sina hobbyer" håller på att bli ett minne blott. Vi vill vara lyckliga, och det är vår rättighet. Så det är dags att ersätta ursäkten ”alla lever så här, och jag kan” med installationen ”Jag vill vara lycklig och jag kommer att göra allt för detta; om jag är olycklig i det här förhållandet, så kommer jag definitivt att vara i nästa.
3. «De anhöriga blir upprörda om vi skiljs åt»
För den äldre generationen är äktenskapet en garanti för stabilitet och trygghet. En förändring i status är osannolikt att behaga dem, men det betyder inte att du ska stanna hos en oälskad person och lida av det. Om dina föräldrars åsikt är viktig för dig och du inte vill göra dem upprörda, prata med dem, förklara att ditt nuvarande förhållande gör att du lider istället för att njuta av livet.
4. "Jag kan inte föreställa mig hur man bor ensam"
För dem som är vana vid att leva i ett par är detta ett tungt vägande argument - speciellt om en person inte helt känner gränserna för sitt "jag", inte kan svara på sig själv frågorna om vem han är och vad han kan på sitt egen. En sådan ursäkt är en signal om att du har försvunnit i ett par, och naturligtvis måste du vara beredd på det faktum att en skarp utgång från ett förhållande kommer att vara mycket smärtsamt. Det är nödvändigt att utföra förberedande psykologiskt arbete och lära sig att lita på dina egna interna resurser.
5. «Barnet kommer att växa upp utan en pappa»
Tills nyligen framkallade ett barn som fostrats av en frånskild mamma sympati, och hans "olyckliga" föräldrar - fördömande. Idag inser många att frånvaron av en av föräldrarna i vissa fall är den bästa utvägen än ömsesidig respektlöshet och evig demontering inför barnet.
Bakom var och en av ovanstående ursäkter ligger vissa rädslor - till exempel ensamhet, värdelöshet, försvarslöshet. Det är viktigt att ärligt svara på dig själv frågan om du är redo att fortsätta leva med en växande känsla av missnöje. Alla väljer vilken väg de ska gå: försök bygga relationer eller avsluta dem.