Ingredienser dricker “Forest byl”
| blåbär | 4.0 (kornglas) |
| mjölkko | 2.0 (kornglas) |
| socker | 0.5 (kornglas) |
Metod för beredning
Gnid de beredda blåbären genom en sil, häll i en skål, tillsätt kall mjölk och rör om. Servera kyld.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Proteiner | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| Fetter | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| kolhydrater | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| organiska syror | 0.7 g | ~ | |||
| Kostfiber | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Vatten | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
| Retinol | 0.9 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Vitamin B4, kolin | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Vitamin B9, folat | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| D-vitamin, kalciferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| H-vitamin, biotin | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kalium, K | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Kalcium, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Magnesium, mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Natrium, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Svavel, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Fosfor, P | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Klor, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Spårelement | |||||
| Aluminium, Al | 16.9 μg | ~ | |||
| Järn, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Jod, jag | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Koppar, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Molybden, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Bly, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Strontium, Sr. | 5.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Zink, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 6.1 g | max 100 г |
Energivärdet är 67,6 kcal.
Drick “Forest byl” rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin A - 100%
- Vitamin A ansvarar för normal utveckling, reproduktionsfunktion, hud- och ögonhälsa och upprätthåller immunitet.
Kaloriinnehåll OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV RECEPTINGREDIENSER Drick “Forest Byl” PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 67,6 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, beredningsmetod “Forest Byl” dryck, recept, kalorier, näringsämnen