Ingredienser Cherry russin drink
| körsbär | 500.0 (gram) |
| vindruvor | 100.0 (gram) |
| vatten | 3.0 (kornglas) |
| potatisstärkelse | 1.0 (matsked) |
| mandlar söta | 1.0 (tesked) |
Metod för beredning
Rör ur urkärnade körsbär med russin. Koka upp vatten och stärkelse separat, tillsätt riven mandel. Sänk ner i körsbär-russinblandningen, koka upp och svalna.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Proteiner | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| Fetter | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| kolhydrater | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| organiska syror | 0.6 g | ~ | |||
| Kostfiber | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Vatten | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Vitamin B9, folat | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| H-vitamin, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kalium, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Kalcium, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Magnesium, mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Natrium, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Svavel, S | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Fosfor, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Klor, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Spårelement | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 8.5 μg | ~ | |||
| Järn, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Jod, jag | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Koppar, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molybden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Nickel, ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Chrome, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Zink, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Stärkelse och dextriner | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 4.6 g | max 100 г |
Energivärdet är 46,1 kcal.
Kaloriinnehåll OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV UPPGÅNGSBESTÅNDEN Dryck från körsbär med russin PER 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 46,1 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, beredningsmetod Cherry russin drink, recept, kalorier, näringsämnen