Psykolog Brian Little: "Vår personlighet är mer föränderlig än vi tror"

När vi växer upp lär vi känna världen och försöker förstå hur vi kan existera i den - vad vi ska göra, vem vi ska älska, vem vi ska bli vänner med. Vi försöker känna igen oss i litterära och filmiska karaktärer, för att följa kända personers exempel. Personlighetstypologier skapade av psykologer och sociologer tenderar att göra vår uppgift lättare: om var och en av oss tillhör en av de sexton typerna återstår det bara att hitta oss själva och följa "instruktionerna".

Vad innebär det att vara sig själv?

Enligt psykologen Brian Little tar detta tillvägagångssätt inte hänsyn till personlig dynamik. Under hela livet upplever vi kriser, lär oss att övervinna svårigheter och förluster, ändra inriktningar och prioriteringar. När vi blir vana vid att associera vilken livssituation som helst med ett visst beteendemönster kan vi förlora förmågan att lösa problem kreativt och bli slavar av en roll.

Men om vi kan förändra, i vilken utsträckning då? Brian Little föreslår att se på personlighet som en flerskiktskonstruktion, organiserad enligt "matryoshka"-principen.

Det första, djupaste och minst rörliga lagret är biogent. Detta är vår genetiska ram, som allt annat är inställt på. Låt oss säga att om vår hjärna är dåligt mottaglig för dopamin behöver vi mer stimulans. Därför — rastlöshet, törst efter nyhet och risk.

Nästa lager är sociogent. Den formas av kultur och uppfostran. Olika folk, i olika sociala skikt, anhängare av olika religiösa system har sina egna idéer om vad som är önskvärt, acceptabelt och oacceptabelt. Det sociogena lagret hjälper oss att navigera i miljön som är bekant för oss, läsa signalerna och undvika misstag.

Det tredje, yttre lagret, kallar Brian Little för ideogent. Det inkluderar allt som gör oss unika - de idéer, värderingar och regler som vi medvetet har formulerat för oss själva och som vi följer i livet.

Resurs för förändring

Relationerna mellan dessa lager är inte alltid (och inte nödvändigtvis) harmoniska. I praktiken kan detta leda till interna motsättningar. "Den biologiska benägenheten för ledarskap och envishet kan komma i konflikt med den sociala attityden av överensstämmelse och respekt för äldre", nämner Brian Little ett exempel.

Därför kanske majoriteten så drömmer om att fly från familjens vårdnad. är en efterlängtad möjlighet att anpassa den sociogena överbyggnaden till den biogena grunden, för att få inre integritet. Och det är här vårt kreativa "jag" kommer till vår hjälp.

Vi ska inte identifiera oss med något enstaka personlighetsdrag, säger psykologen. Om du bara använder en beteendematris (till exempel introvert) för alla möjliga situationer, begränsar du ditt fält av möjligheter. Låt oss säga att du kan vägra att tala inför publik eftersom du tror att det "inte är din grej" och att du är bättre på tyst kontorsarbete.

Genom att involvera vår ideogena sfär vänder vi oss till personliga egenskaper som kan förändras. Ja, om du är introvert är det osannolikt att samma kaskad av reaktioner inträffar i din hjärna som en extrovert när du bestämmer dig för att göra så många bekanta som möjligt på en fest. Men du kan fortfarande uppnå detta mål om det är viktigt för dig.

Självklart ska vi ta hänsyn till våra begränsningar. Uppgiften är att beräkna din styrka för att inte gå vilse. Enligt Brian Little är det väldigt viktigt att ge sig själv tid att slappna av och ladda, speciellt när man gör något som är ovanligt för en själv. Med hjälp av sådana "pitstops" (det kan vara en morgonjogg i tysthet, lyssna på din favoritlåt eller prata med en älskad) ger vi oss själva en paus och bygger upp styrka för nya ryck.

Istället för att anpassa våra önskningar till den stela konstruktionen av vår «typ», kan vi söka efter resurser för deras förverkligande hos oss själva.

Se mer på ONLINE Vetenskap om oss.