Bröstets skönhet är avgörande för kvinnor. Tyvärr, hjälpen av kosmetiska produkter för att stödja brösthälsa och hud är ineffektiv. Kom till hjälp av hälsosam mat som kommer att förse din kropp med de nödvändiga näringsämnena och öka hudens elasticitet.
Till att börja med, var noga med att kontrollera din kost för att öka baljväxter. Linser, ärtor, bönor-källor till växtbaserat protein som hjälper till att stödja bröstmusklerna i utmärkt skick.
Ignorera inte spannmålsprodukterna. Detta fullkornsflingor, kli, kommer att öka hudens fasthet och jämnhet och ge den en sammetslen känsla. Men pickles och rökt mat – vice versa kommer att göra bröstets hud slapp och rynkig.
Ta inte ut fetterna från menyn, mest växt - de ger elasticitet och bidrar till kollagenproduktion i huden. Det är nötter, oliver, soja: avokado, oraffinerad vegetabilisk olja.
Drick mycket grönsaks- och fruktjuicer, smoothies och mjölk och mejeriprodukter. Vitt och grönt te – källor till många antioxidanter som spelar en roll för hudens hälsa och skönhet. De tonar huden och förhindrar risken att utveckla cancer.
Rött vin och kakao är också bra antioxidantdrycker som du måste ha med i menyn. Ett glas rött vin och 1-2 koppar kakao om dagen kommer att sakta ner åldringsprocessen och återspegla attacken av fria radikaler som hotar att skada huden.
Samma effekt har hibiskuste också - det kan drickas både varmt och kallt hela dagen, året runt. Glöm dock inte att skölja munnen varje gång efter te, eftersom detta te är extremt skadligt för tandemaljen.