Eftersom orsakerna till rosacea förblir okända är det omöjligt att förhindra att det uppstår.

Det första steget är att ta reda på vad som gör symtomen värre och sedan lära sig hur man bättre hanterar eller undviker dessa triggers. Att föra en symtomdagbok kan vara till stor hjälp.

Följande åtgärder kan ofta minska symtomens intensitet:

• undvika exponering för solen så mycket som möjligt. Om du gör det, applicera alltid ett bra solskydd SPF 30 eller mer, mot UVA- och UVB-strålar, och detta, sommar som vinter;
• undvik att konsumera drycker och livsmedel som bidrar till vidgning av blodkärlen: kaffe, alkohol, varma drycker, kryddig mat och andra produkter som orsakar rodnad;
• undvik exponering för extrema temperaturer och starka vindar. Skydda ditt ansikte väl från kyla och vind under vintern. Undvik även snabba temperaturförändringar;

• lär dig att slappna av för att bättre hantera stress och starka känslor;
• undvik bastu och långvariga varma bad;
• Undvik att applicera kortikosteroidbaserade krämer i ansiktet om inte medicinsk rådgivning ges.

Ansiktsvård vård~~POS=HEADCOMP

• Använd ljummet vatten vid kroppstemperatur och en mild, oparfymerad tvål;
• Många hudvårdsprodukter innehåller ingredienser som kan göra rosacea värre (syror, alkohol etc.). Kontrollera med din farmaceut, läkare eller hudläkare för att ta reda på vilka som är lämpliga för rosacea;
• Applicera regelbundet en fuktkräm i ansiktet för att minska den brännande känslan och torrheten i huden³. Kontrollera med din apotekspersonal, läkare eller hudläkare för att få en kräm som lämpar sig för hud som drabbats av rosacea. Lotioner som innehåller 0,1 % kinetin (N6-furfuryladenin) verkar vara effektiva för att återfukta huden och minska symtomen⁴ ;
• Undvik fet kosmetika och foundations, som kan göra inflammation värre.