Eftersom orsaken till Ménières sjukdom inte är känd finns det för närvarande inget sätt att förhindra den.

läkemedel

Vissa mediciner som läkaren ordinerat minskar trycket i innerörat. Dessa inkluderar diuretika, som orsakar ökad eliminering av vätskor genom urinen. Exempel är furosemid, amilorid och hydroklortiazid (Diazide®). Det verkar som att kombinationen av diuretika och en diet med låg salthalt (se nedan) ofta är effektiv för att minska yrsel. Det skulle dock ha mindre effekt på hörselnedsättning och tinnitus.

Kärlvidgande läkemedel, som verkar för att öka öppningen av blodkärl, är ibland till hjälp, som t.ex betahistin (Serc® i Kanada, Lectil i Frankrike). Betahistine används flitigt hos personer med Ménières sjukdom eftersom det verkar specifikt på snäckan och är effektivt mot yrsel.

Anteckningar. Människor som tar diuretika förlorar vatten och mineraler, såsom kalium. På Mayo Clinic rekommenderas det att du inkluderar livsmedel som innehåller mycket kalium, såsom cantaloupe, apelsinjuice och bananer, i din kost, som är bra källor. Se kaliumbladet för mer information.

Tillsammans med

Mycket få kliniska studier har mätt effektiviteten av följande åtgärder för att förebygga anfall och minska deras intensitet. Men enligt vittnesmål från läkare och personer med sjukdomen verkar de vara till stor hjälp för många.

• Anta a diet med lågt saltinnehåll (natrium): Livsmedel och drycker med hög salthalt kan variera trycket i öronen, eftersom de bidrar till vattenretention. Det föreslås att sikta på ett dagligt intag på 1 mg till 000 mg salt. För att uppnå detta, tillsätt inte salt vid bordet och undvik färdigmat (soppor i påsar, såser, etc.).
• Undvik att äta mat som innehåller glutamat monosodique (GMS), en annan saltkälla. Färdigförpackade livsmedel och vissa livsmedel från det kinesiska köket är mer benägna att innehålla det. Läs etiketterna noggrant.
• Undvik koffein, som finns i choklad, kaffe, te och vissa läskedrycker. Den stimulerande effekten av koffein kan förvärra symtomen, särskilt tinnitus.
• Begränsa också konsumtionen av socker. Enligt vissa källor har en kost med hög socker inverkan på vätskorna i innerörat.
• Ät och drick regelbundet hjälper till att reglera kroppsvätskor. På Mayo Clinic rekommenderas att du äter ungefär lika mycket mat vid varje måltid. Detsamma gäller mellanmål.

Livsstil

• Försök att minska din stress, eftersom det skulle vara en utlösande faktor för anfall. Emotionell stress ökar risken för ett anfall under timmarna som följer⁸. Läs vårt inslag Stress och ångest.
• Vid allergier, undvik allergener eller behandla dem med antihistaminer; allergier kan förvärra symtomen. Vissa studier har visat att immunterapi kan minska intensiteten och frekvensen av attacker med 60 % hos personer med Ménières sjukdom som lider av allergier.². Se vårt Allergiblad.
• Ingen rökning.
• Håll stark belysning under dagen och ljus belysning på natten för att underlätta visuella signaler för att förhindra fall.
• Undvik att ta acetylsalicylsyra, om inte din läkare säger annat, eftersom acetylsalicylsyra kan utlösa tinnitus. Sök även råd innan du tar antiinflammatoriska läkemedel.