Det är svårt att förhindra infertilitet. Men antagandet av en bra Lifestyle (att undvika överdriven konsumtion av alkohol eller kaffe, inte röka, inte vara överviktig, utöva rimlig fysisk aktivitet regelbundet, etc.) kan bidra till att förbättra fertiliteten hos män och kvinnor och därmed hos paret.

Den optimala frekvensen av samlag för att bli gravid skulle vara mellan 2 och 3 gånger per vecka. Alltför frekvent samlag kan försämra kvaliteten på spermierna.

En mer måttlig konsumtion av transfettsyror kan också påverka fertiliteten. Överdriven konsumtion av dessa fetter ökar risken för infertilitet hos kvinnor¹.