Innehåll
Gravid, skydda dig mot hormonstörande ämnen
Bisfenol A, ftalater, bekämpningsmedel ... dessa kemiska molekyler har invaderat vårt dagliga liv i årtionden. Vi vet nu att de har ett ansvar för att öka vissa störningar och patologier som bröstcancer, diabetes, tidig pubertet. Var gömmer sig dessa osynliga föroreningar?
Vissa hormonstörande ämnen (ED) är av naturligt ursprung, såsom fytoöstrogener som finns i sojabönor. Men majoriteten av de som finns i vår miljö kommer från den kemiska industrin som t.ex bekämpningsmedel, flamskyddsmedel, parabener. Dessa hormonstörande ämnen interagerar med vårt endokrina system på olika sätt. De fäster vid hormonreceptorer och utlöser inkongruenta hormonsvar. Till exempel kan de härma verkan av ett hormon genom att trigga dess receptor som till exempel östrogen som aktiverar bröstkörtelns dragkraft. Men de kan också blockera verkan av ett naturligt hormon.
Fostret är särskilt sårbart för hormonstörande ämnen
Hormonsystemet är mycket ömtåligt under vissa viktiga perioder av livet: vid tidpunkten för befruktningen, under fostrets intrauterina liv och under puberteten. När störningen inträffar under dessa mycket känsliga faser kan effekterna bli oåterkalleliga. Vid strategiska tidpunkter i sin utveckling, om fostret stöter på vissa hormonstörande ämnen, kan det utveckla patologier som kommer att dyka upp vid födseln eller senare. Det är inte nödvändigtvis dosen som gör giftet utan exponeringsperioden som är avgörande.
Allt utspelas under de första veckorna av graviditeten. Kontaminering sker genom oss när vi absorberar dessa störande ämnen (genom luft, vatten eller mat). Dessa ämnen tar samma väg som andra näringsämnen som passerar moderkakan, sedan navelsträngen, innan de matar det utvecklande barnet. Studier har visat förekomsten av parabener, trikolsan, i moderns urin hos gravida kvinnor. Och föga överraskande hittades dessa komponenter i mekonium, barnets första avföring.
Riskerna med hormonstörande ämnen
Endokrina störande ämnen kan inducera olika patologier hos fostret: låg födelsevikt, av genital missbildningar i den lille pojken.
Effekterna kan också få återverkningar över tid. Ett samband mellan PE och metabola störningar som fetma, diabetes, infertilitet har fastställts av många forskare. Vi har också sett dessa transgenerationella effekter med det tragiska exemplet distilbene, en molekyl som användes i slutet av 70-talet för att begränsa risken för missfall. De distilbene tjejer, men också barnbarnen, led av missbildningar i reproduktionssystemet och utvecklade mer bröstcancer.
Endokrina störande ämnen utsätter också fostret för störningar i centrala nervsystemet. Således underströk en studie publicerad i tidskriften Plos One i slutet av 2014 att gravida kvinnors exponering för ftalater var korrelerad med en signifikant minskning av deras barns IQ. Andra arbeten har visat kopplingar mellan bekämpningsmedel och autism. Det finns inte längre några vetenskapliga studier som visar på ett samband mellan hormonstörande ämnen och hälsan hos det ofödda barnet eller en gång vuxen.
Bra reflexer för att skydda ditt barn mot hormonstörande ämnen
- Vi uppmärksammar hygienprodukter
Fortfarande innehåller många skönhets- och hygienprodukter en eller flera hormonstörande ämnen, det är också därför det finns så många smartphoneapplikationer som låter dig navigera genom att skanna ingredienslistan. De mest drabbade produkterna var nagellack, följt av foundations, ögonmakeup, sminkborttagare, läppstift.
För att begränsa dess exponering försöker vi därförapplicera så få produkter som möjligt, och att kontrollera sammansättningen av dessa produkter genom att förbjuda de som innehåller: parabener, silikoner, ftalater, fenoxietanol, triklosan, alkyhenoler, resorcinol, kemiska UV-filter, lilial. Men vissa komponenter syns inte alltid på etiketterna. Så, för fler försiktighetsåtgärder, väljer vi de råaste möjliga produkterna. Inga fler duschgeler med kokosdoft och andra balsam med en lång lista av ingredienser!
- Vi föredrar ekologisk mat
För att undvika bekämpningsmedel finns det inget mirakelrecept: konsumera produkter från ekologiskt jordbruk, så långt det är möjligt. Obs: fet fisk bör inte ätas mer än en gång i veckan. Lax koncentrerar till exempel vissa föroreningar som kvicksilver, PCB, bekämpningsmedel och dioxiner.
- Vi övervakar matbehållare
Många hormonstörande ämnen finns i matbehållare. Vi begränsar plastbehållare, och framför allt värmer vi dem inte! Bättre att överföra innehållet i dess plastbehållare till en tallrik innan du lägger den i mikrovågsugnen. Till tallrikarna och faten föredrar vi keramik eller glas. Vi ersätter stekpannorna med non-stick mot rostfria, och vi förbjuder definitivt metallburkar som för vissa fortfarande innehåller bisfenol A, eller dess nära kusin, bisfenol S.
- Vi ventilerar vårt hus
Vi ventilerar alla rum så mycket som möjligt och vi jagar får där gifter samlas. Vi begränsar (se att vi helt tar bort) interiördofter.
- Vi inspekterar våra städprodukter
Dessa förorenar hemmets inre och innehåller många hormonstörande ämnen. Vi väljer naturliga produkter som vit vinäger, svart tvål och bakpulver. De städar perfekt och billigt.
Slutligen, för att avsluta, undviker vi gör-det-själv-arbete under graviditeten, och i synnerhet målning!