Enligt vissa par är det bästa sättet att bli gravid med spontant sex. Andra föredrar att planera en passande kväll, skapa stämning och förbereda sig internt. För dessa par kommer naturliga graviditetsplaneringsmetoder att vara användbara. De kan vara till hjälp för att bestämma de mest lämpliga ögonblicken när vår kropp är mer mottaglig för att bli gravid.
Vilka är de bästa dagarna för en kvinna att bli gravid? fertila dagar, vilket kan bestämmas genom att beräkna dagen för ägglossning. För detta ändamål kan vi använda några enkla metoder som att hålla en kalender eller mäta kroppstemperatur.
kalender
För många är denna metod opålitlig på grund av inverkan av många faktorer som kan störa menstruationscykeln. Således är det svårt för en kvinna att beräkna dagarna för ägglossning. Om vi har en förhöjd temperatur eller vi är stressade, så kan datumet för ägglossningen endast bestämmas på ett ungefärligt sätt, och inte med den noggrannhet vi bryr oss om.
Termisk metod
I denna metod bör temperaturen tas varje dag vid samma tid och på samma plats på kroppen. För att resultatet ska bli korrekt är det värt att köpa en ägglossningstermometer på apoteket som visar temperaturen med en noggrannhet på 1/100 grader Celsius. Detta gör att du kan exakt bestämma stigningen och fallet av temperaturen. Naturligtvis bör resultaten registreras och en graf bör göras, tack vare vilken det kommer att vara möjligt att observera ökningen och minskningen av temperaturen. De fertila dagarna är cirka tre dagar före temperaturhoppet och cirka 3-4 dagar efter det.
"Den matematiska metoden"
Om vi inte vill ta till tidskrävande metoder kan vi snabbt räkna ut de fertila dagarna. Bestäm bara dagen för ägglossning - från längden på den månatliga cykeln, subtrahera 14.
Exempelvis: Om vår månatliga cykel är 25 dagar, subtraherar vi 14 från detta antal och dagarna för ägglossning infaller på den 11:e dagen i cykeln. Å andra sidan, om cykeln varar i 28 dagar, kommer ägglossningsdagen att vara den 14:e.
med Esport: i hela cykeln faller de fertila dagarna inte bara på denna ena dag. De börjar vanligtvis cirka 5 dagar före ägglossningen och varar till 3-4 dagar efter att den är klar.
Observera att den presenterade metoden inte alltid är korrekt. Resultatet kan påverkas av ändrad kost, trötthet, stress, enkel sömnbrist, förkylning.
Ägglossningssymtom
En kvinnas kropp kan också signalera hennes fertila dagar genom att:
– så kallad ovulationspotting. Det manifesteras av en liten mängd blod i slemmet
— ömma och spända bröst, bröstvårtorna blir känsligare för beröring
– kände smärta i nedre delen av buken
Att titta på din kropp är till stor hjälp när du planerar ett barn. Men oavsett resultaten av våra mätningar är det värt att komma ihåg regeln – ju oftare vi älskar, desto större är chansen att bli gravid. Därför måste du, förutom att ha sex med din partner på angivna dagar, komma ihåg att njuta av stunderna tillsammans. Avslappning och avslappning kommer säkert att ha en positiv effekt på sexuell tillfredsställelse och fertilitet.