Det kommer en tidpunkt i varje pars liv när de börjar fundera på att skaffa barn. Var beredd på detta stora steg. Det är dock en bra idé att först svara på viktiga frågor om denna period. När är den bästa tiden att börja försöka för ett barn, var man ska börja, vilka tester man ska göra, om man ska planera några vaccinationer, vilka vitaminer man ska använda eller till och med vad man ska äta för att öka dina chanser – här ska vi skingra dina tvivel.
Det är omöjligt att i förväg avgöra när är den bästa tiden för dig att bli gravid, eftersom det finns faktorer som kan ha en negativ effekt på detta beslut, samtidigt som man tar hänsyn till kvinnans biologiska klocka, är den bästa chansen så mycket som 20- 25 % av chansen att bli gravid i varje cykel har en 10-åring, en 35-åring har ungefär XNUMX % mindre chans, och efter XNUMX års ålder börjar fertiliteten minska snabbt.
I första hand bör du besöka en gynekolog och gör cytologi bör gynekologen göra dig medveten om vad som bäst påverkar din fertilitet, föreslå vilka tester du ska göra och eventuellt vad du ska vaccinera dig för. Om du har använt preventivmedel bör du också se till om det inte är bättre att vänta med graviditeten en tid efter att du slutat med det, vilket är tillrådligt vid vissa hormonpreparat.
Besök sedan din tandläkare eftersom tandproblem kan påverka din graviditet negativt och till och med bidra till för tidig födsel. Det är också värt att mäta ditt blodtryck och utföra grundläggande allmänna blod- och urintester, och om du har några andra hälsoproblem, kontakta din läkare så att du kan vara säker på att graviditeten kommer att gå smidigt och vad du ska göra i denna riktning. Detsamma gäller de mediciner du tar. Bestäm om de är säkra för barnet och om de kan ersättas med neutrala eller mindre skadliga.
Om testerna visade att du inte är immun mot röda hund måste du vaccineras mot detta virus, varefter du måste skjuta upp försöket att bli gravid i 3 månader för att säkerställa att det inte uppstår några komplikationer. Detsamma gäller för hepatit B, men i det här fallet måste du ta två eller till och med tre doser av vaccinet och sedan vänta en månad innan du blir gravid.
Om din kost är balanserad och hälsosam, och du är säker på att du förser din kropp med alla nödvändiga vitaminer och mineraler, finns det inget behov av ytterligare tillskott. Det är dock mycket viktigt att ta folsyra redan 3 månader innan den planerade graviditeten, eftersom det förhindrar sällsynta och mycket allvarliga defekter i nervsystemet. Om sådana defekter redan har inträffat i din familj, rekommenderas att du tar 10 gånger den vanliga rekommenderade dosen.
Hindra bli gravid kan vara överviktig, och undervikt kan leda till olika typer av komplikationer. Rådfråga en dietist om din vikt avviker avsevärt från normen, eftersom drastiska dieter som negativt kan påverka förberedelserna av din kropp för graviditet inte rekommenderas.