Att hålla huden återfuktad och vacker på vintern kräver lite ansträngning och består av enkla behandlingar. Allas hudtyp är olika. Du bör välja en viss naturlig olja eller fuktkräm för dig själv och din hud och använda den dagligen. Du kan skapa din egen naturliga hudfuktighetskräm eller köpa en speciellt framtagen kräm och lotion som håller din hud frisk. Din näring är också viktig för att hålla din hud och kropp återfuktad under hela vintern. Drick mycket vatten eller ät frukt som innehåller mycket vätska. Du kan äta mat med en hög andel hälsosamma, så kallade hälsosamma fetter.
Att äta rätt hjälper till att hålla huden återfuktad.
En ordentlig kost är det enklaste sättet att återfukta din hud. Att dricka mycket vatten kommer att hålla dig hydrerad. För tillräcklig mättnad av kroppen med fukt är det nödvändigt att konsumera frukt och grönsaker på vintern, som redan innehåller vatten. Till exempel urkärnade mandariner, grapefrukt, persika, mango, kiwi, gurka, paprika. Av de gröna bladen har koriander, spenat och basilikablad en hög vattenhalt. Ät också mat rik på hälsosamma fetter. Dessa inkluderar till exempel nötter och avokado. Kom ihåg att du är vad du äter, så öva på att äta mat som återfuktar din hud.
Använd naturliga oljor
Naturliga oljor är i allmänhet billiga och mycket effektiva. Om du har naturliga oljor i ditt kök, som olivolja och kokosolja, kan du använda dem för att återfukta din hud. Olivolja är en av de naturliga favoritoljorna för många kvinnor, för vilka det är den bästa naturliga fuktkrämen för huden. Du kan välja vilken naturlig olja du vill och applicera den direkt på huden efter att du har duschat. Din hud kommer att se friskare och vackrare ut. Naturliga oljor är värda det och de är kostnadseffektiva. Om du vill använda en kräm eller lotion, se till att den innehåller mättad olja.
Under den kalla årstiden är naturliga kosmetiska oljor som aprikos, mandel och persika bäst för att återfukta och ge näring till huden. Aprikosolja är ett oumbärligt verktyg för att mätta huden med vitamin A, E, F och fettsyror. Lämplig för alla hudtyper, men speciellt för torr och känslig hud, mjukgörande och måttligt återfuktande. Mandelolja är en universell kosmetisk produkt, inte bara för att återfukta huden utan också för näring och regenerering. Idealisk för kombinerad hud, hjälper den att klara av peeling av torrare områden – kinderna och området runt läpparna, samtidigt som den absorberas väl. Den kan användas utspädd som en ansiktslotion. Denna olja är också ett effektivt verktyg för att vårda och stärka ögonfransarna. Persikoolja innehåller vitaminerna A, E, C, B15 och främjar hudens återfuktning, näring, förbättrar mikrocirkulationen, bibehåller hudens fasthet och elasticitet. Absorberar också bra. Den används framgångsrikt för huden runt ögonen istället för ögonkräm och gel.
Gör din egen naturliga fuktkräm
Det finns nu ett stort antal kommersiella produkter med syntetiska ingredienser på hyllorna i stormarknader, som lovar inte bara återfuktning, utan fullständig återfuktning av huden. Däremot innehåller de parabener och tillsatser som är osäkra för huden och orsakar ofta dermatit och allergiska hudreaktioner. Naturkosmetik anses vara de som innehåller minst 85 % av miljövänliga naturliga ingredienser. Det finns många recept på masker och hudvårdskrämer som du kan göra. Använd några av dina favoritoljerika produkter och skapa din egen fuktighetskräm. För att förbereda lotionen, ta två dessertskedar honung, samma mängd olivolja och blanda med några droppar naturlig hudblekmedel – citronsaft, blanda noggrant och applicera på torr hud i 15-20 minuter, torka sedan av med en ren bomullsduk eller gasväv vikt i flera lager indränkt i varmt vatten. Upprepa proceduren så ofta som möjligt under veckan. · Du kan torka avokado och lägga till lotion eller kräm och applicera på torra områden. Låt stå i ett par minuter och skölj sedan. Detta är ett exempel på naturlig återfuktning. Hur torkar man avokado? Det finns följande metod: det är nödvändigt att torka skivor med en tjocklek på 5-6 mm tills de är helt torra. Bitar ska inte böjas, utan gå sönder med en smäll. Lägg sedan varannan vecka avokadon lite mer i torktumlaren på lägsta temperatur. Förvara torkad avokado i en lufttät behållare i kylen eller på en torr plats.
· För att förbereda en mask för blandad hud, ta en bas från en blandning av samma mängd aprikos- och persikoolja. Till två matskedar bas, tillsätt en droppe vardera av eteriska oljor ylang ylang, neroli, pepparmynta och citron. Blötlägg rena gasbindor med denna blandning och applicera på ansiktet i 20-30 minuter. Torka sedan av med en trasa indränkt i varmt vatten. Glöm inte att inte bara ansiktet behöver återfukta, utan även händerna och hela kroppen. Bibehåll en frisk handhud genom att återfukta efter tvätt. Använd en återfuktande och vårdande handkräm efter användning av tvättmedel, det rekommenderas även att använda vattentäta handskar vid diskning och städning av lägenheten. · För att förbereda en näringsblandning som ett sätt att ta hand om händer och naglar, ta i samma mängd aprikosolja, vetegroddsoljor och jojoba. Tillsätt fem droppar eterisk citronolja till två matskedar av basen, använd som handkräm och gnid in i nagelplattan. Kom ihåg att den bästa tiden att applicera din favoritfuktighetskräm och olja är på natten. Under dagen suger klimat och dagliga aktiviteter fukt ur huden. Applicera en fuktkräm för hela kroppen innan du lägger dig och gör det konsekvent under hela vintern. Detta är ett säkert sätt att hålla fukt.
Använd en luftfuktare
En luftfuktare är en anordning som fyller luften med fukt och förhindrar att huden torkar ut. Kom ihåg att på vintern sjunker luftfuktigheten i atmosfären. Detta är orsaken till torr hud. När du tillför fukt till luften förhindrar du att din hud torkar ut. Använd en luftfuktare på den plats där du tillbringar större delen av din tid: hemma eller på kontoret.
Fortsätt använda solskyddsmedel
Solskyddsmedel är designade för att återfukta huden, så fortsätt att använda dem under vintersäsongen också. Detta är ett alternativ som du kan använda under hela dagen för att hålla huden återfuktad. Vissa människor gillar att applicera det med sin lotion och fuktighetskräm.
Fuktgivande behandlingar
Förutom kylan på vintern lider vi av torr och fjällande hud. Återfuktning av huden vid denna tidpunkt bör öka avsevärt. Duschar som är för varma fortsätter att torka ut huden, så använd varmt vatten. Om du använder tvål, se till att den är gjord med de mest naturliga ingredienserna (oljor, örtextrakt och grönt te) och är säker. För att exfoliera, använd en speciell produkt som tar bort döda hudceller, vilket gör det lättare för huden att absorbera fuktighetskräm. Skrubbkräm rekommenderas inte att användas mer än en gång i veckan. Efter en dusch eller ett bad, använd lotioner som är utformade för att låsa in fukt, så gör det lättare för dem att arbeta genom att använda dem när din hud är som blötast. Med torr hud som är fjällande och flagnande känner vi ibland kliande. Forskare från Institutionen för dermatologi vid Medical University of Pennsylvania har bevisat att mjölk har en antiinflammatorisk och lugnande effekt på torr, kliande hud. För att lindra detta hudtillstånd, ta en liten bit ren bomullsduk eller gasväv vikt i flera lager och doppa i en kopp mjölk, applicera på ansiktet eller annat område med torr hud i sju minuter och upprepa proceduren kl. minst två gånger om dagen i veckan. Tillsätt två koppar mjölk och en kvarts kopp honung i ett varmt bad och blöt i det som Cleopatra eller en filmstjärna.
Havregryn har använts för att behandla hud i flera tusen år. Det har vetenskapligt bevisats vara effektivt som fuktkräm, rengöring, antioxidant och antiinflammatoriskt medel för torr och irriterad hud. För att göra ett havregrynsbad, kombinera en kopp torr havregryn i en matberedare eller mixer tills du har ett fint pulver. På samma sätt kan du mala havrekorn istället för mjöl. Fördela blandningen i ett bad med rinnande vatten, virvla den med handen flera gånger för jämn fördelning och bryt bitarna i botten, kasta ner i badet i 20-30 minuter, lämna hjärtområdet ovanför vattnet. Beroende på graden av torr hud kan du applicera detta havregrynsbad två gånger om dagen i en vecka. Den serbiske författaren Ivo Andric hävdade att "ett vackert ansikte är en tyst rekommendation", så vintersäsongen är ingen anledning att gömma din vackra hud bakom en halsduk. Och på vintern kan du se attraktiv ut, skickligt applicera enkla fuktgivande recept. Använd naturliga oljor och följ fuktgivande behandlingar för huden. Dieten är också till hjälp när du vill hålla din hud mjuk, frisk och återfuktad. Ät hälsosam mat och glöm inte att dricka vatten i den mängd som behövs för din kropp.