Innehåll
Pinjenötter: fördelaktiga egenskaper. Video
Pinjenötter är frön från sibirisk tall. Detta är en riktig gåva av naturen, som äts och används också för beredning av medicinska och kosmetiska produkter.
Pinjenötter: nytta eller skada?
Sammansättning och användbara egenskaper hos pinjenötter
Fördelarna med pinjenötter för människokroppen är enorma. När den används korrekt (30 gram per dag) kan du läka kroppen och öka dess skyddande egenskaper. Detta händer på grund av att sammansättningen av pinjekärnkärnor inkluderar:
- lecitin; - proteiner och kolhydrater; - aska; - fukt; - glukos, fruktos och sackaros; - stärkelse; - fiber; - makro- och mikroelement; - vitamin A, E, C, P, grupp B; - vitaminer från grupp B; - aminosyror; - fleromättade fettsyror.
Pinjenötter rekommenderas för dem som följer en vegetarisk kost. Tallmutsprotein är perfekt balanserat och absorberas väl av människokroppen.
Använd cedernötsolja för hud- och hårvård. Det används för att behandla eksem, psoriasis och ökad torr hud. Hår- och hårbottenmasker med cederträolja har närande, återfuktande och lugnande egenskaper
Olja extraheras från kärnorna i pinjenötter. Det hjälper till att reglera funktionen i mag -tarmkanalen och levern, normaliserar kolesterolhalten i blodet och tar bort gifter från kroppen. Att äta pinjenötsolja är nödvändigt för att förbättra blodsammansättningen vid anemi, stärka nervsystemet och bekämpa vitaminbrist. Olja är användbar för en växande kropp, så det är tillrådligt att inkludera det i kosten för barn, ungdomar, gravida kvinnor.
Efter att ha pressat oljan från kärnorna i pinjenötter kvarstår kakan, rik på spårämnen, proteiner, vitaminer, omättade fettsyror. Pinjekaka används som en kostprodukt som hjälper till att etablera ämnesomsättningen, bibehålla människors hälsa och styrka. Det läggs också till bakverk, frukt- och grönsaksallader.
Från skalet av pinjenötter bereds tinkturer och avkok som används för att behandla slemhinnor, brännskador, hudinflammationer
Oljekaka och skal av pinjenötter används för att förbereda bad för eksem, diates, hudinflammation. Förutom den terapeutiska effekten på huden har ett bad med cederråvaror en positiv effekt på nervsystemet.
Färska pinjenötter, om de konsumeras med måtta, kommer inte att skada kroppen. Faran ligger i dålig kvalitet och härskna frön. Därför bör du noggrant välja nötter på marknaden, köpa bara släta frukter med rena skal och ingen härsken lukt.
För att nötterna ska behålla sina fördelaktiga egenskaper måste de förvaras i kylskåpet: skalade - högst en månad, oskalade - sex månader.