Fysioterapeut – vad läker och när ska man besöka? Hur väljer man sjukgymnast?

Beprövat innehåll

Om vi ​​någon gång har haft en sjukdom eller skada som påverkat vår förmåga att röra oss eller utföra dagliga aktiviteter, kan vår läkare hänvisa oss till en sjukgymnast så att vi kan komma på fötter igen. En sjukgymnast arbetar med patienter för att hjälpa dem att hantera smärta, balans, rörlighet och motoriska funktioner.

Fysioterapeut – vem är han?

Sjukgymnastik är behandling av skador, sjukdomar och besvär med fysiska medel – såsom träning, massage och andra behandlingar – förutom mediciner och kirurgi.

Många kanske tror att fysioterapeuter främst arbetar med ryggskador och idrottsskador, men så är det inte alltid. Fysioterapeuter är högt kvalificerade vårdpersonal som ger behandling till personer som lider av fysiska problem till följd av skador, sjukdomar, sjukdomar och åldrande.

Sjukgymnastens mål är att förbättra patientens livskvalitet genom att använda en mängd olika behandlingar för att lindra smärta och återställa funktionen eller, vid bestående men eller sjukdom, för att lindra effekterna av eventuell dysfunktion.

Se även: Hur väl kan du människans anatomi? Utmanande tärningsquiz. Läkare kommer väl inte att ha problem?

Fysioterapeut – vad är rollen?

Sjukgymnaster stödjer rehabiliteringsprocessen genom att utveckla och återställa kroppssystem, särskilt det neuromuskulära systemet (hjärna och nervsystem), rörelseapparaten (ben, leder och mjukvävnader), cirkulationssystemet (hjärta och blodcirkulation) och andningssystemet ( organ stöder andningen som luftstrupe, struphuvud och lungor).

Fysioterapeuter utvärderar patienter och/eller arbetar med patientinformation från annan sjukvårdspersonal, såsom läkare eller specialister, för att skapa och granska behandlingsprogram som inkluderar manuell terapi, terapeutisk träning, rörelse och användning av utrustning såsom ultraljudsterapi.

Vanliga behandlingsplaner för fysioterapi kan inkludera:

1. rörelse och träning: baserat på en persons aktuella hälsotillstånd och de specifika kraven på deras sjukdom, tillstånd eller skada.
2. manuell terapiteknik: där en sjukgymnast hjälper en person att återhämta sig genom att använda sina händer för att lindra smärta och muskelstelhet genom massage och manuell terapi, vilket stimulerar blodflödet till den skadade delen av kroppen.
3. vattenterapi: en form av terapi som utförs i vatten.
4. andra tekniker: såsom elektroterapi, ultraljud, värme, kyla och akupunktur för att lindra smärta.

Dessutom kan fysioterapeuter ansvara för:

1. övervakande assistenter och juniorpersonal;
2. samla in information om patienter och skriva rapporter;
3. utbilda och ge råd till patienter om hur man förebygger och/eller förbättrar deras tillstånd;
4. självstudier för att hålla sig à jour med nya tekniker och teknologier;
5. kommunicera med annan vårdpersonal för att behandla patienten holistiskt;
6. juridiskt ansvar;
7. riskhantering på arbetsplatsen.

I sin karriär behandlar sjukgymnaster alla typer av människor, inklusive barn med cerebral pares, för tidigt födda barn, gravida kvinnor, personer som genomgår rehabilitering, idrottare, äldre (för att förbättra sitt tillstånd) och personer som behöver hjälp efter hjärtsjukdomar, stroke eller större operationer .

Se även: Vad är kiropraktik?

Fysioterapeut – typer av sjukgymnastik

Sjukgymnastik kan vara en effektiv behandling för många tillstånd, och följande behandlingar kan bidra till att minska återhämtningstiden från olika operationer. Sjukgymnastik kan delas in efter de stimuli den ger kroppen.

Vi skiljer då åt:

1. kinesiterapi (rörelse);
2. terapeutisk massage (mekaniska stimuli);
3. manuell terapi (mekaniska och kinetiska stimuli);
4. balneoterapi (naturliga faktorer);
5. hydroterapi (terapeutiska bad);
6. klimatterapi (klimatiska egenskaper).

Fysioterapeut – vilka sjukdomar behandlar han?

En sjukgymnast kan behandla många åkommor och skador. Här är några exempel på medicinska tillstånd:

1. ortopediska: ryggsmärtor, karpaltunnelsyndrom, artrit, ländryggssmärta, fotsjukdom, ischias, knäsjukdom, ledproblem m.m.
2. neurologiska: Alzheimers sjukdom, multipel skleros, neuropati; (nervskada), yrsel (yrsel/yrsel), cerebral pares, stroke, hjärnskakning etc .;
3. autoimmuna störningar: fibromyalgi, Raynauds syndrom, reumatoid artrit;
4. Guillain-Barre syndrom;
5. kroniska sjukdomar: astma, diabetes, fetma, högt blodtryck, etc.;
6. generellt välmående.

Se även: Vad är osteopati?

Fysioterapeut – skäl att besöka

Det finns många anledningar till att gå till en fysioterapeut. Ibland hänvisar en läkare oss dit för att ta itu med en specifik skada eller tillstånd. Andra gånger kommer vi att gå ensamma och genomgå sjukgymnastik.

Här är några av de vanligaste anledningarna till att människor söker hjälp från fysioterapeuter.

Ett besök hos en sjukgymnast och förebyggande av skador

Idrottare fungerar bra med sin sjukgymnast, men när det kommer till en vanlig vuxen är sjukgymnasten en främling. Sjukgymnaster är specialiserade på att förebygga skador, det vill säga att anpassa hållning, form och rörelsemönster för att minska risken för skada eller återskada.

Vanligtvis söker vuxna råd från en sjukgymnast för rehabilitering efter en skada som kan ha uppstått efter att ha försökt träna på ett gym eller på grund av ett framväxande yrkesproblem (som ländryggssmärta eller upprepade skador). En sjukgymnast kan vägleda oss genom rehabilitering, hjälpa oss att återhämta oss och förstå vad vi kan förändra för att minimera risken att bli skadad igen. Förebyggande är alltid bättre än att bota, så att få råd från din sjukgymnast innan du tränar på gymmet är en utmärkt idé.

Om vi ​​är utsatta för skador kan det vara klokt att kontakta en sjukgymnast för att minska risken för skador så snart som möjligt. Detta kan spara oss mycket smärta, pengar och ledighet från jobbet.

Se även: Tränar du Här är de fem vanligaste skadorna som kan hända dig när du idrottar

Besöker en sjukgymnast och jobbar med hållningen

Det finns många anledningar till att du kan få tjatande skador här eller där, men vår inställning är kanske en av de viktigaste delarna för att undvika plågsam smärta.

Vår hållning kanske inte är något vi lägger stor vikt vid under hela vår arbetsdag, men om smärta eller skador i rygg, nacke och ben börjar uppstå kan vår hållning vara en av faktorerna. En av de vanligaste orsakerna till frekvent huvudvärk hos kontorsanställda är dålig hållning på grund av felaktig ergonomi. Med detta i åtanke kan en sjukgymnast hjälpa oss att utveckla bättre medvetenhet om vår position, ge råd om arbetsorganisation och förbättra kärnmuskelfunktionen för att undvika smärtsamma posturala smärtor. Sammantaget kommer en sjukgymnast att utforma specifika övningar för att stärka hållningsmusklerna och guida oss genom hela läkningsprocessen.

Se även: Kyphos, det vill säga en rund rygg. Vad är värt att veta om det?

Ett besök hos sjukgymnast och lindra generaliserad smärta

Vi kanske inte har en specifik smärtsam skada. Omfattande, generaliserad smärta kan associeras med tillstånd som fibromyalgi, hypermobilitet och många systemiska reumatiska sjukdomar. Men en sjukgymnast kan göra mycket för att lindra vår smärta.

Fysioterapeuter kan använda manuella tekniker för att lindra smärta genom att stimulera vissa nervbanor för att göra dem mindre känsliga. De kan också lära dig hur du hanterar trötthet, hur du bäst sätter in takten i din fysiska aktivitet och dagliga sysslor, och hur du gradvis ökar din förmåga att göra de saker vi behöver göra, och viktigast av allt, de saker vi älskar. Ett gradvis träningsprogram kan också hjälpa dig att minska smärta och utveckla bättre kondition, styrka och uthållighet. En sjukgymnast kan ha en mycket positiv effekt på vår livskvalitet.

Se även: Kan du böja fingret så? Detta kan vara ett symptom på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Ta inte lätt på det!

Ett besök hos sjukgymnast, stretching och flexibilitet

Om vi ​​sitter vid ett skrivbord hela dagen kan vi tycka att stretching inte är viktigt eftersom vi inte är aktiva, men långa perioder av sittande kan sätta press på ländryggen och hamstringsmusklerna. Att regelbundet stå upp och röra på sig och göra enkla sträckningar på regelbunden basis kan göra stor skillnad i vår arbetsvärk. Att avbryta sitt sittande med aktivitet är också viktigt för din allmänna hälsa.

Om du lägger mycket tid på att skriva på datorn bör du överväga att sträcka ut underarmsmusklerna och handledssträckare under dagen. Om din nacke gör ont, överväg ett stretchprogram för att slappna av musklerna som rör ditt huvud.

Se även: Stretching – vad är det, vilka är dess typer och vilka är fördelarna?

Ett besök hos sjukgymnast och komplikationer efter operation

En av de mindre kända tjänsterna som ges av en sjukgymnast är postoperativt stöd. Efter operationen kanske du inte kan vara aktiv eller träna under långa perioder. Detta kan orsaka allvarlig muskelsvaghet och förlust av fysisk funktion, vilket gör det svårt att återuppta normala aktiviteter. En sjukgymnast kan hjälpa dig genom ditt postoperativa rehabiliteringsprogram och hjälpa dig att säkert och effektivt återfå styrka och muskelfunktion.

Se även: Konvalescens – efter operation och sjukdom. Kost under konvalescens

Ett besök hos sjukgymnast och stöd i kampen mot sjukdomen

Det finns många scenarier där en sjukdom kan diagnostiseras och det enda alternativet som din läkare erbjuder är att behandla sjukdomen med mediciner.

Typ II-diabetes, hjärtsjukdomar och artros är tillstånd där patienter behöver hantera sitt tillstånd, inte "bota" sjukdomen. En sjukgymnast kan vägleda oss genom ett lämpligt träningsprogram för att hjälpa oss att hantera sjukdomen, baserat på vår diagnos och resultatet av en detaljerad bedömning.

Detta är mycket viktigt eftersom behandlingsprocessen med en sjukgymnast ibland är så fördelaktig att vissa klienter kan begränsa de mediciner som ordineras av deras läkare. Om vi ​​är i färd med att behandla en sjukdom bör vi alltid rådgöra med vår läkare angående inkludering av en kvalificerad sjukgymnast i vår behandlingsplan.

Ett besök hos sjukgymnast och stöd i kampen mot fysiska begränsningar

Ibland uppstår begränsningar med åldern, till följd av bilolyckor, skador och utvecklingen av försvagande sjukdomar. Sjukgymnaster är högt kvalificerade att arbeta med sådana problem så att vi bättre kan hantera våra begränsningar.

Sjukgymnaster kan hjälpa till att träna specifika muskelgrupper och förbättra vår rörlighet för att göra vår vardag lättare, men de är också skickliga på att hantera apparater, hängslen och olika hälsorelaterade tillbehör som vi kan behöva för vårt tillstånd.

Se även: Övningar för halsryggraden – typer av övningar och hur man utför dem

Ett besök hos sjukgymnast och återhämtning efter höft- eller knäprotes

Sjukgymnaster arbetar regelbundet med klienter som genomgått en höft- eller knäprotesoperation.

Vissa fysioterapeuter erbjuder förrehabiliteringsmetoder, det vill säga träna i en eller två månader före operationen för att hjälpa oss att återhämta oss snabbare efter operationen. Dessutom är postoperativ rehabilitering avgörande för att våra leder ska fungera nästan som de var före operationen, men utan smärta. Vi bör definitivt gå till en sjukgymnast om vi planerar eller överväger en höft- eller knäoperation.

Se även: Knä- och höftprotes

Ett besök hos en sjukgymnast och förbättring av kroppens effektivitet

Dessa tjänster kan hjälpa alla från en äldre vuxen med ryggsmärtor till idrottare som återvänder till sport eller de som vill förbättra sin atletiska prestation på något sätt.

Vissa fysioterapeuter använder vissa sensorteknologiska enheter för att övervaka muskelmönster för rörelser och aktivitet. Ultraljud är också ett fantastiskt verktyg som gör att en sjukgymnast kan se musklerna under huden för att se till att de är friska och kan aktiveras på ett sätt som bäst stöder och rör vår kropp. Med denna information kan sjukgymnasten identifiera vissa "svagare" punkter i hela kroppen för att underlätta återhämtning eller atletisk prestation.

Detta är viktigt inte bara för varje ung idrottare som vill förbättra sin prestation, utan också för varje person som bara vill stärka de svagare delarna av sin kropp.

Se även: Akupressurmatta – huskur mot smärta och stress

Ett besök hos sjukgymnast och återhämtning efter förlossningen

Att få barn är en stressig situation för kroppen, och en kvinnas kropp genomgår många förändringar under graviditetsmånaderna. Av denna anledning kan ett besök hos en sjukgymnast hjälpa till att stärka områden som kan ha blivit töjda eller försvagade under graviditeten, och kan också hjälpa dig att utveckla en plan för att på ett säkert sätt öka dina aktivitetsnivåer och hjälpa dig att gå ner extra i vikt. En sjukgymnast kan också hjälpa till särskilt med bäckenbottenframfall eller urinblåsa och tarmproblem som kan uppstå efter förlossningen.

Ett besök hos en sjukgymnast är ett säkrare alternativ än med en personlig tränare, eftersom sjukgymnasten förstår graviditetens effekter på muskler, ligament och leder och vad som är lämpligt de första månaderna efter förlossningen. Många nyblivna mammor har svårt att återgå till en hög aktivitetsnivå för snabbt eller ägna sig åt olämplig träning. Hälsoproblem kan också uppstå veckor eller månader efter att barnet har fötts, så att vara under vård av en sjukgymnast är ett bra val.

Se även: De vanligaste hälsoproblemen efter förlossningen

Fysioterapeut – vad kan du förvänta dig under ditt besök?

När vi bokar tid hos en sjukgymnast kommer vi sannolikt att bli ombedda att bära bekväma, lösa kläder och skor som ger bra grepp (t.ex. sportskor). Det beror på att vi förmodligen kommer att behöva göra några rörelser.

Under det första besöket kommer sjukgymnasten att gå igenom våra journaler och få en fullständig sjukdomshistoria, titta på röntgenbilder och andra undersökningar vi kan ha. Hon kommer att ställa frågor till oss om vår medicinska historia, livsstil och sjukdomen eller skadan hon kommer att hantera. Det är viktigt att våra svar är helt ärliga.

Vi kommer sannolikt att bli ombedda att gå, böja oss och utföra andra enkla aktiviteter som gör det möjligt för sjukgymnasten att bedöma våra fysiska förmågor och begränsningar. Därefter diskuterar sjukgymnasten ett individuellt sjukgymnastikprogram med oss.

Vid uppföljningsbesök kommer vi vanligtvis att utföra vissa övningar eller rörelser som vi blir ombedda att utföra. Aktiviteterna vi gör under sjukgymnastik är en del av ett program som har skapats av en sjukgymnast speciellt för oss för att hjälpa oss att nå våra mål för hälsa och återhämtning.

Se även: Orsakar mammografi cancer? Intervju med prof. Jerzy Walecki, en radiolog

Fysioterapeut – vad ska man tänka på när man väljer?

Liksom många andra hälsoyrken har sjukgymnastik många olika områden och är föremål för strikta standarder. Fysioterapeuter måste själva vara tillräckligt utbildade och officiellt registrerade för att utöva sitt yrke. Så att avgöra vilken sjukgymnast som är rätt för dig innebär mer än att bara ta upp en telefonbok.

1. Kvalifikationer

Som med alla sjukvårdspersonal måste en sjukgymnast vara fullt kvalificerad och fullt ackrediterad. Lagen kräver att de slutför sina studier vid en godkänd läroanstalt och registrerar sig hos Rikskammaren för fysioterapeuter.

2. Relevant kunskapsområde

Sjukgymnastik spänner över ett brett område och precis som det inte är någon idé att prata med en neurokirurg om tandvärk bör vi söka upp en sjukgymnast med lämpliga kvalifikationer för ett specifikt problem. Så, om vi har en dålig rygg, låt oss gå till någon som är specialiserad på muskel- och skelettbesvär, och om vi återhämtar oss från en hjärtbypassoperation, låt oss träffa en expert på kardiovaskulär sjukgymnastik.

3. Plats

Detta kan verka som ett mindre problem, men platsen bör övervägas, särskilt om skadan eller tillståndet som behandlas är kroniskt. Att resa långa sträckor är inte klokt när vi har problem med rörelseapparaten, medan postoperativ sjukgymnastik kan vara en känslig process. Så om vi kan, välj en sjukgymnast som finns i närheten eller som det inte är svårt att ta sig till (det gäller även frågan om t.ex. rullstolsramper).

4. Behandlingsmetoder

Även om det aldrig är värt att överväga en lämplig behandling, kanske du föredrar typen av behandling. Traditionellt använder fysioterapeuter tekniker som rörelse och massage, men nuförtiden finns det ett större utbud av dem. Dessa inkluderar till exempel hydroterapi. Låt oss fråga om en föredragen alternativ behandling är tillgänglig. Många kliniker som erbjuder sjukgymnastik erbjuder alternativa behandlingsalternativ så att de kan ha det vi behöver.

5. Tillgänglighet

Den kanske viktigaste frågan är om en sjukgymnast faktiskt finns tillgänglig. När vi lider är väntelistan det sista vi måste ta ställning till. Det är viktigt att påbörja behandlingen så snart som möjligt, så fråga din fysioterapeut om arbetsbelastningen. Detta kan vara nödvändigt om vi lider av ett återfall och behöver akutvård. Små kliniker erbjuder utmärkt behandling, men större kliniker är bättre på att hantera tillgänglighet.

Innehåll från webbplatsen medTvoiLokony de är avsedda att förbättra, inte ersätta, kontakten mellan webbplatsanvändaren och dennes läkare. Webbplatsen är endast avsedd för informations- och utbildningsändamål. Innan du följer specialistkunskapen, särskilt medicinsk rådgivning, som finns på vår webbplats, måste du konsultera en läkare. Administratören bär inga konsekvenser av användningen av informationen på webbplatsen. Behöver du en medicinsk konsultation eller ett e-recept? Gå till halodoctor.pl, där du får onlinehjälp – snabbt, säkert och utan att lämna ditt hem.Nu kan du använda e-konsultation också kostnadsfritt under National Health Fund.