Människor i riskzonen

Personer med ljus hy, vars hudbarriär mot UVA-strålar är svagare.

Riskfaktorer

• Sol exponering.

  Smakämnen UVB-strålar, de som orsakar rodnad av huden, gör ytskiktet ömtåligare.

  Smakämnen UVA-strålar orsaka skador djupt i dermis, där kollagen och elastin finns.

• cigarett. Rökning är en viktig faktor vid för tidig bildning av rynkor.2

Förebyggande

• Skydda dig hela tiden från direkt solljus, antingen med lämpliga kläder (långa ärmar, hatt) eller med solskyddsmedel. Många solkrämer skyddar bara mot UVB-strålar, men för att blockera UVA rekommenderas produkter som innehåller zinkoxid och titanoxid. Regelbundet skydd mot solens strålar motiveras av att under en livstid sker cirka 80 % av solexponeringen i korta situationer.
• Undvik cigaretter.
• Behandla huden väl. Rengör ansiktets hud två gånger om dagen med en mild tvål eller rengöringskräm; torka av och applicera omedelbart en fuktkräm.
• Ät en bra kost. En kost rik på frukt, grönsaker och olivolja kan minska skadorna av oxidation.
• Att träna. Fysisk aktivitet främjar god blodcirkulation, vilket är nödvändigt för att underhålla huden.