Spel med tusen förtjänster
En cocktail av naturliga vitaminer. Utomhusspel bränner kalorier, stärker musklerna, ger dig ett helvetesfiske, lugnar spänningar och förbereder dig för utmärkt sömn. Enligt psykomotoriska terapeuter är de också riktiga "dammsugare" av överflödet av energi. Bättre än kapslar, eller hur?
Det bästa motgiftet mot övervikt. Resultaten är skarpa: enligt en nyligen genomförd studie spenderar barn sju gånger mer tid på att titta på tv och spela videospel än utomhusaktiviteter. Och riskerna för fetma är mer relaterade till frånvaron av dessa aktiviteter än till konsumtion av godis. Slutsats: utomhusspel är det mest effektiva bålverket mot passivitet och övervikt, vilket ger styrka och balans. Löpning, hoppning och klättring tillåter barn att utveckla två väsentliga förmågor som är nödvändiga för god psykomotorisk funktion: muskelstyrka och balans. De tillåter dem att bättre "bebo" sin kropp, att kontrollera den. Tack vare dem kommer barn senare att bli mer bekväma att utöva aktiviteter som kräver god hållning och exakt rörelse. Slutligen, att spela med andra stärker lagandan och solidariteten.
Trädgårdsspel: det viktigaste
Mellan 3 och 5 år gamla tillåter utomhusspel barn att testa sina nya förmågor.
Den idealiska outfiten. Hoppa, spring, gunga, strö... I en trädgård är dessa fyra faktorer att ta hänsyn till när du väljer rätt rutschkana, gunga, vattenlek eller studsmatta. Förutom att täcka de flesta av ditt barns fysiska behov ger dessa aktiviteter honom en känsla av kraft och läckra förnimmelser: han vågar ta risker och utmanar sig själv och sätter ribban lite högre för varje nytt försök.
Ett litet eget hörn. Slutligen, ett litet hus eller en tipi, vännernas hemliga trädgård, är avgörande för mellanmål under dessa mycket rörliga spel. Ett spel av imitation lika mycket som fantasi.