Innehåll
Blåsan är ett ihåligt muskelorgan som ligger i bäckenet. Tjänar för ansamling av urin som kommer från njurarna och dess efterföljande utsöndring från kroppen.
Beroende på mängden vätska som har trängt in kan blåsan krympa och växa i storlek. I genomsnitt kan den rymma 500 till 700 ml vätska.
Allmänna rekommendationer
För att hålla blåsan frisk, måste du följa dessa riktlinjer:
- Drick ofta, men lite efter lite. I detta fall kommer bubblan att skyddas från ett överskott av vätska som kommer in i den.
- Behåll inte urinering under lång tid, annars finns det en hög risk för stenar i urinblåsan.
- Eliminera livsmedel som orsakar irritation i urinblåsan och urinrörelser.
- Undvik mat som kan orsaka stenbildning.
- Begränsa saltintaget, mat rik på puriner och oxalsyra.
- Inkludera grönsaker och frukt i kosten, samt fermenterade mjölkprodukter.
För att bibehålla blåsans hälsa är följande tillagningsmetoder användbara: kokning, bakning, lätt stekning i smör, ångkokning.
Hälsosam mat för urinblåsan
- Tranbär. På grund av dess läkande egenskaper kan detta bär skydda urinblåsan från stenbildning.
- Äpplen och plommon. Pektinet i dessa frukter kan binda toxiner och ta bort dem från kroppen.
- Kli. På grund av innehållet av B -vitaminer i dem förbättrar de blodtillförseln till blåsan avsevärt.
- Fet fisk. Innehåller viktiga fettsyror och vitamin D. Speciellt nödvändigt under kalla årstider med några soliga dagar.
- Nypon. C -vitamin, som finns i nypon, ger ton åt blåsans väggar.
- Havtorn. Provitamin A som finns i det är aktivt involverat i blåsans regenerativa funktion. Dessutom stöder den kontraktila funktionen, på grund av vilken blåsan anpassar sig till den tillgängliga vätskan.
- Pumpafrön. De innehåller vitamin E, som ansvarar för näring av blåsans slemhinna och tar bort ackumulerad urin.
Traditionella metoder för behandling och rengöring av urinblåsan
Följande örter lindrar inflammation, renar urinblåsan: Ivan -te, johannesört, herdeväska, åkerfräken, lingonblad.
För val av den mest lämpliga örten, liksom metoden för att ta den, är det tillrådligt att kontakta din läkare.
Under vattenmelonsäsongen, från augusti till oktober, rekommenderar representanter för traditionell medicin vattenrening, som kommer att befria ur urinblåsan från sand och små stenar.
Rengöring av vattenmelon.
Det är nödvändigt att konsumera vattenmelon från 2 till 3 am, sittande i ett badkar fyllt med varmt vatten. Tid, från 2 till 3 am, enligt kanonerna för orientalisk medicin, motsvarar meridianen i njurarna och urinblåsan. Flera rengöringsprocedurer är nödvändiga under säsongen.
Skadliga produkter för urinblåsan
- Salt... Det orsakar vattenretention i kroppen, vilket leder till ödem och irritation i urinväggarna. Du bör begränsa användningen av salt, men inte helt överge det, eftersom i detta fall kan vatten-saltbalansen i hela organismen störas.
- Rökt kött och pickles... På grund av ämnena i dem kan de orsaka urinledars kramp och därför förhindra urinflödet.
- Kryddiga rätter och kryddor... De irriterar väggarna i urinblåsan.
- Spenat, sorrel... Innehåller oxalater som kan orsaka stenbildning.