Näring för reumatism

Användbara produkter för reumatism

En person som lider av reumatism behöver en korrekt och balanserad kost med högt proteininnehåll och ett minimum av kolhydrater. Du bör äta i små portioner 5-6 gånger om dagen.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt:

• Användningen av fermenterade mjölkprodukter. Med kalciumsalter i sin sammansättning har de en antiinflammatorisk effekt.
• Äta grönsaker och frukter. De innehåller vitamin P, som är ansvarig för rengöring och normalisering av kapillärer. Dessutom utesluter förekomsten av andra vitaminer förekomsten av vitaminbrist, vilket är en av orsakerna till reumatism. Kalium- och magnesiumsalter reglerar ämnesomsättningen.
• Avokado, olivolja och nötter berikar kroppen med vitamin E, som är ansvarig för rörligheten i de drabbade lederna.
• Kycklingägg, fiskolja, öljäst innehåller selen, vilket lindrar smärta. Ägg innehåller också svavel, vilket bidrar till integriteten hos cellmembranen.
• Fisk är bra, helst makrill, sardin eller lax, eftersom den innehåller omega-3-syra, som lindrar inflammation.
• Användningen av köttprodukter bör samordnas med en specialist, eftersom dess effekt på kroppen direkt beror på typen av sjukdom.
• Vätska (ungefär en liter per dag, inte mer) - vatten, juice, grönt te. Eftersom hos personer med en sådan sjukdom försämras processerna för att ta bort vatten och följaktligen natrium från kroppen.
• Det rekommenderas också att ta askorbinsyra för allmän förstärkning av kroppen.
• Citron och rabarber är fördelaktiga eftersom de innehåller C -vitamin, vilket stärker immunförsvaret.
• Valnötter, flera av dem om dagen, eftersom de innehåller fettsyror.
• Nyponbuljong, svarta vinbär, gröna för att ge kroppen näring och spårämnen.
• Leverprodukter – tunga, lever, njurar, hjärta, samt fisk, ost, svamp och baljväxter, eftersom de berikar kroppen med zink, vilket förhindrar utvecklingen av sjukdomen, lindrar inflammation och smärta i lederna.
• Det är viktigt att äta skaldjur (räkor, bläckfisk), jordnötter, hasselnötter, pistagenötter, pasta, bovete, havregryn, eftersom de innehåller koppar, vilket lindrar lederna från smärta och inflammation.
• Sellerisallad är användbar, eftersom den innehåller vitamin B, E, K, som är ansvariga för reglering av leveraktivitet.
• Det är bättre att prioritera kokt kött och fisk, eftersom de har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen.

Folkläkemedel för behandling av reumatism

1. 1 För personer som lider av reumatism är det bra att ta ett lökavkok på morgonen på fastande mage och på kvällen före sänggåendet (koka 3 lök i 1 liter vatten i 20 minuter.
2. 2 En kompress färsk lökvälling, applicerad på området med ömma leder, minst 3 gånger om dagen i 15-20 minuter, hjälper.
3. 3 Också en kompress från rå potatisgröt. Blandningen läggs på en trasa som lindas runt smärtplatsen. Det görs på natten, patienten ska vara varm, under en filt.
4. 4 En blandning av asptjära (5 droppar) och 50% vodka (50 ml). Ta dagligen på natten i 6 veckor. Det är bra om potatisgräskompresser appliceras samtidigt (punkt 3).
5. 5 Ren potatisjuice hjälper, 1 msk. sked före varje måltid. Det ger effektiv kroppsrengöring. I allmänhet måste du dricka 100 ml sådan juice per dag. Behandlingsförloppet är 4 veckor. Upprepa vid behov efter en 7 dagars paus.
6. 6 Förtäring av en buljong från en potatisskal hjälper, liksom appliceringen av kompresser från sådan buljong till en öm plats.
7. 7 Avkok av sellerirot (4 matskedar per 250 ml vatten). Koka tills 200 ml buljong finns kvar och drick på en dag efter att du har silat.
8. 8 Det är bra att ta en tinktur av lingonblad (1 msk. L per 200 ml kokande vatten, låt stå i en halvtimme) 3 gånger om dagen, 1 msk. sked.
9. 9 Avkok, tinkturer, gelé från blåbär är användbara (2 matskedar per 1 matsked kokande vatten).
10. 10 Kompresser från tinktur av vita lila blommor och vodka (1 msk per 500 ml).

Farliga och skadliga produkter mot reumatism

• Alkohol, eftersom det påverkar kroppen negativt och förgiftar den med toxiner.
• Kryddig, salt och syltad. Sådana livsmedel saktar ner eliminering av vätska från kroppen.
• Bakade varor, inklusive vitt jästbröd, är skadliga på grund av deras höga kolhydratinnehåll.
• Rökt kött, fet mat, svampbuljong bör inte konsumeras, eftersom de överbelastar matsmältningssystemet och absorberas dåligt av kroppen.
• Kaffedrycker och stark te bör undvikas på grund av det höga innehållet av koffein, vilket stör metaboliska processer i kroppen.
• Godis, godis och varm choklad rekommenderas inte för personer med reumatism på grund av deras höga kolhydratinnehåll.

Näring för andra sjukdomar: