Innehåll
Allmän beskrivning av sjukdomen
Demens är ett syndrom som kännetecknas av en förvärvad minskning av intelligens och nedsatt social anpassning av patienten (minskad förmåga för professionell aktivitet, egenvård) och utvecklas som ett resultat av hjärnskador.
En minskning av intelligens manifesteras i störningar som: en störning av kognitiva funktioner (uppmärksamhet, tal, minne, gnosisapraxis), förmågan att fatta beslut och planera, kontrollera åtgärder. Denna sjukdom är inneboende hos äldre, eftersom utvecklingen av vaskulära och degenerativa sjukdomar vid denna ålder observeras, åldersrelaterade atrofiska förändringar i hjärnan uppträder.
Förutsättningar för utveckling av demens:
Olika sjukdomar som framkallar multifokal eller diffus skada på hjärnans subkortikala och kortikala delar (cerebrovaskulär sjukdom, demens med Lewy-kroppar, vaskulär demens, alkoholisk demens, hjärntumörer, Picks sjukdom (frontotemporal demens), normotensiv hydrocefalus, dysmetabolisk encefalus, Alzheimers, posttraumatisk encefalopati, stroke).
Ofta är orsaken till demens en ökning av kolesterolnivån i hjärnkärlen, vilket orsakas av övervikt, rökning, otillräcklig fysisk aktivitet, överätning, användning av mättad mjölk och animaliska fetter och lätt smältbara kolhydrater.
Tidiga tecken på demens:
Minskat initiativ, fysisk, intellektuell, social aktivitet, försvagat intresse för miljön, önskan att flytta ansvaret för beslutsfattande till andra, ökat beroende av andra, ökad sömnighet, minskad uppmärksamhet under samtal, ökad ångest, deprimerad humör, självisolering , begränsad social krets.
Demenssymtom:
Glömska, orienteringsproblem, svårighet att förutsäga och planera när man utför normala aktiviteter, tankestörningar, förändringar i beteende och karaktärsdrag, överdriven agitation, ångest på natten, misstänksamhet eller aggressivitet, svårigheter att känna igen vänner och familj, svårigheter att komma runt.
Hälsosam mat mot demens
- Livsmedel som sänker kolesterolnivåerna: naturligt torrt rött vin (i små mängder och till måltider), mandel, avokado, korn, baljväxter, linser, blåbär, havre, vegetabilisk olja (majs, solros, linfrön).
- Vissa forskare tror att medelhavskosten avsevärt minskar risken för demens. Hennes kost innehåller: en liten mängd köttprodukter och kött, olivolja, mycket grönsaker, nötter, frukt och fisk (tonfisk, lax).
- Livsmedel med en låg nivå av "dåligt" kolesterol: mejeriprodukter (till exempel kefir), magert kött, fågel, mager fisk (gös, kummel, torsk, gädda, abborre), skaldjur (räkor, bläckfisk, tång), surkål , rutabagas, kryddor (curcumin, saffran, salvia, kanel, citronmeliss).
- Enligt de senaste vetenskapliga studierna hjälper koffein också till att "bryta ner" placket av kolesterol i hjärnans blodkärl.
Rätterna ska ångas, kokas, bakas eller simmas med minst salt. Mat bör tas i små portioner utan att äta för mycket på natten. Drick mycket rent vatten (minst 30 ml per kg kroppsvikt).
Folkläkemedel mot demens
- aromterapi - citronmelissolja och lavendelolja används (till exempel i aromlampor eller i massage);
- musikterapi - klassisk musik och “vitt brus” (ljud av regn, surf, naturljud);
- färsk tranbärsjuice;
- salvia buljong.
Farliga och ohälsosamma livsmedel för demens
För att förhindra demens och dess utveckling bör du undvika att äta mat som innehåller kolesterol. Dessa inkluderar: animaliskt fett (fjäderfähud, margarin, ister), äggula, animaliska inälvor (njurar, hjärnor, lever), ost, gräddfil, mjölk, koncentrerade buljonger, benbuljong, majonnäs, bakverk, kakor, vitt bröd, socker .
Observera!
Administrationen är inte ansvarig för något försök att använda informationen och garanterar inte att det inte kommer att skada dig personligen. Materialen kan inte användas för att ordinera behandling och ställa en diagnos. Rådfråga alltid din specialistläkare!