Innehåll
Allmän beskrivning av sjukdomen
Förstoppning är konstant avföring, ibland var tredje till fjärde dag eller mindre. Förstoppning betyder också otillräcklig frigöring av tarmarna från de ackumulerade massorna. För den genomsnittliga personen kan en fyrtioåtta timmars försening i tömningen redan betraktas som förstoppning.
Olika sorter:
- neurogen förstoppning;
- reflex förstoppning
- giftig förstoppning
- "Endokrin" förstoppning;
- matsmältningsförstoppning;
- hypokinetisk förstoppning;
- mekanisk förstoppning.
orsakar:
- frekvent medvetet undertryckande av reflexen för tömning när man arbetar utan toalett (säljare, förare), sjukdomar i centrala nervsystemet;
- proktogena och andra organiska lesioner i matsmältningsorganen;
- periodisk förgiftning med nikotin, morfin, bly, nitrobensen, med ett stort antal antikolinergika och kramplösande medel;
- nedsatt hypofysfunktion, sköldkörteln, äggstockar;
- lågt fiberinnehåll i maten som kommer in i kroppen;
- stillasittande livsstil;
- tarmsjukdom, svullnad, ärrbildning och kolonpatologi.
symptom:
mängden avföring minskas, dess tillstånd kännetecknas av ökad torrhet och hårdhet, det finns ingen känsla av fullständig tömning under tarmrörelser. Typiska symtom är buksmärtor, uppblåsthet och uppblåsthet. Böjningar, missfärgning av huden, nedsatt prestanda och dålig andedräkt kan uppstå.
Hälsosam mat för förstoppning
För denna sjukdom rekommenderas diet nummer 3, som inkluderar grupper av livsmedel som aktiverar tarmarna och som konsumeras selektivt, med fokus på orsaken till förstoppning. Dessa inkluderar:
- frukt, grönsaker, tång, bakade, kokta och råa bär, bröd av grovt mjöl, inklusive råg, barvikha -bröd, läkarbröd. Bovete, pärlkorn och andra spröda spannmål (innehåller en stor mängd vegetabiliska fibrer);
- kött med vener, fiskskinn och fjäderfä (rik på bindväv, lämnar mycket osmält partiklar som mekaniskt stimulerar matsmältningskanalens aktiva rörelse);
- bet- och rörsocker, sirap, honung, dextros, mannitol, fruktjuicer, sylt (innehåller sockerhaltiga ämnen, lockar vätska till tarmarna, vilket hjälper till att tunna avföringen, provocera sur jäsning med stimulering av ökad utsöndring och tarmmotilitet);
- kefir, koumiss, yoghurt, kärnmjölk, sur limonad, kvass, vassle (innehåller organiska syror, stimulerar också aktiviteten av peristaltik och tarmutsöndring);
- vatten med salt, corned beef, sill, kaviar (innehåller salt, som lossar avföringen och ökar flödet av vatten in i tarmarna);
- olika oljor: solros, oliv, smör, majs. Grädde, gräddfil, majonnäs, fiskolja, ister, sardiner i olja, skarpsill, fet gravy och såser (deras användning vätskar avföringen, underlättar massornas rörelse genom tarmarna, avföringen blir mer hal);
- okroshka, glass, rödbetor, vatten, allt kyld. (provocera arbetet med termoreceptorer och aktiviteten i matsmältningskanalen);
- kolsyrat mineralvatten med högt magnesiuminnehåll, till exempel "Mirgorodskaya" (innehåller koldioxid och magnesium, vilket stimulerar det aktiva arbetet med peristaltik genom kemisk irritation, och mekaniskt sträcker tarmarna med koldioxid).
Traditionell medicin mot förstoppning:
Följande laxermedel innehåller antraglykosider som hjälper till att normalisera tarmfunktionen:
- ett halvt glas buljong av fruktens frukt för natten;
- rabarberrot extrakt, upp till ett gram på natten;
- 1 sked höbladtinktur tre gånger om dagen;
- tinktur av följande växter: blommor av ängsöt, johannesört, kamomillblommor, krypande timjan, cinquefoil - används för lavemang;
- ett avkok av jordstammar av stjärnanis, elekampan, radiola, cikoria rötter, silver cinquefoil - används för en lavemang;
- infusion av lindblommor, calendula, medicinsk kamomill, rallör, oregano, pepparmynta, citronmeliss, humle, morotstoppar, fänkål.
Med förstoppning, fysisk träning, med avkopplande övningar, varma medicinska bad, diatermi kommer att vara användbart.
Farliga och skadliga livsmedel för förstoppning
svart kaffe, kakao, starkt te, choklad, lingon, granatäpple, kornel, päron, blåbär, ris, semolina och andra icke-smuliga spannmål, gelé, mjukost, pasta, kokt potatis, varm mat och dryck, rött vin (täppa till tarmar, hämmar matens framsteg längs kanalen, gör det svårt att tömma).
Observera!
Administrationen är inte ansvarig för något försök att använda informationen och garanterar inte att det inte kommer att skada dig personligen. Materialen kan inte användas för att ordinera behandling och ställa en diagnos. Rådfråga alltid din specialistläkare!