Naturligt preventivmedel: vilka är effektiva efter att barnet är fött?

Naturliga preventivmedel är på frammarsch. Efter de olika hälsoskandalerna med 3:e och 4:e generationens piller, genom att avvisa kemikalien eller spiralen, vänder sig många kvinnor till så kallad "naturlig" preventivmedel. Vi talar om "naturliga metoder" för att hänvisa till faktumet att upptäcka fertila perioder och undvika samlag vid dessa tider. Entusiasmen är sådan att National Federation of Colleges of Medical Gynecology var bekymrad över det förra året. I ett pressmeddelande varnar förbundet för att "dessa metoder, dåligt tillämpade, har en felfrekvens på mellan 17 och 20 %". Denna oro är till stor del underblåst av det faktum att smartphone-applikationer och "hemmetoder" ökar på sociala nätverk för att erbjuda alternativ till traditionella preventivmedel. Du bör veta att vissa av dessa tekniker inte är tillförlitliga. Andra är, men är inte lämpliga för preventivmedel efter bebis. Vi gör en inventering med Audrey Guillemaud, tränare i naturlig preventivmedel och författare till en bok i ämnet *

Fertilitetsmonitorer: vi glömmer!

Första metoden som inte kommer att vara lämplig efter en förlossning: elektroniska fertilitetsmonitorer: "De flesta är inte lämpliga för oregelbundna cykler (vilket är karakteristiskt för cykler efter förlossningen), eftersom deras programvara ofta analyserar bara temperaturen. och noterar inte återkomsten av fertila förluster och blodförluster, vilket ensamt betyder öppnandet av fertilitetsfönstret ”. Om man har använt dessa program innan man fick barn, kan de inkludera en prognostisk kalenderberäkning på tidigare cykler. Eftersom allt förändras efter graviditeten kan de inte tillämpas efter förlossningen. Normalt visas denna information på deras broschyr.

Endast temperaturmetoden: nej!

En annan variant: metoden "endast temperatur" (tas varje dag av din kroppstemperatur när du vaknar). Det är inte lämpligt för amning. Audrey Guillemaud förklarar: "Vi kan inte observera en temperaturökning under amning eftersom amning blockerar ägglossningen (detta är fallet hos många kvinnor). Kvinnan kunde då ta sin temperatur "för ingenting" varje morgon i veckor utan att den stiger (och göra ett stort misstag: tro att hon inte kommer att bli fertil förrän temperaturen har stigit). Detta skulle vara ett misstag eftersom du kan bli fertil igen när som helst under amning: från återuppkomsten av livmoderhalsvätska före ägglossning (oavsett dess utseende) eller så snart blödning dyker upp, vad det nu är. Förluster – sett eller känt – är därför tecknet på en återgång till fertilitet och inträffar alltid INNAN den termiska uppgången. Förlusten av blod eller slem är då ett tecken på att kvinnan äntligen kan börja ta tempen igen. För fertiliteten börjar om! "

Kalendermetod: rekommenderas inte

Hos preventivmedels dåliga elever finner man också (inte överraskande) "kalenderns metod eller metod Ogino". Denna metod kan faktiskt bara fungera på helt regelbundna cykler, eftersom det är en beräkning på grundval av tidigare cykler, och inte en självobservation av dess nuvarande cykler, i nuet. Men efter en bebis är vi på 100 % oregelbundna och oförutsägbara cykler... Även utanför postpartumperioden är denna metod att beräkna på en kalender "rekommenderas inte eftersom den är opålitlig" enligt Audrey Guillemaud.

Uttag: det fungerar inte!

En annan ännu mer katastrofal metod: "uttag", som består av att partnern avbryter samlaget före slutet av samlaget. Faktum är att "sädvätskan, som redan innehåller spermier, produceras långt före utlösning. Dessa spermier är fertila och kan orsaka graviditet när som helst. En metod som enligt Audrey Guillemaud är mer "rysk roulette" och som skulle vara mer lämpad för "ett par potentiellt öppna för en ny födelse" eller för ett par som "accepterar det som kommer".

Membranen: var uppmärksam på storleken

När det gäller barriärmetoder, för postpartum förlossning, avråder Audrey Guillemaud de flesta diafragman inom 3 månader efter förlossningen. ”Hos vissa kvinnor vidgas slidan och muskeltonusen hos den senare är mindre bra. I det här fallet håller diafragman ibland sämre. I andra uppstår ett utrymme som är för litet eller för stort i nivå med livmoderhalsen: om en viss typ av diafragma användes tidigare kanske det inte längre motsvarar det korrekta måttet. »Audrey Guillemauds råd? "Sex veckor efter förlossningen är det bra att tillsammans med barnmorskan 'mäta om' utrymmet runt livmoderhalsen för att se om mellangärdet fortfarande har rätt storlek." Notera: om det har skett en nedstigning av organ under förlossningen kan det trycka på mellangärdet, eller flytta på det, därav vikten av en undersökning och en bra uppföljning med visman -frun.

Vilka pålitliga metoder efter förlossningen?

Om varken kemiska eller mekaniska preventivmedel önskas rekommenderar Audrey Guillemaud att man tillämpar den "symptotermiska metoden anpassad efter förlossningen". Det vill säga en observation av livmoderhalsslem sett och känt, och blodförlust. Eller faktureringsmetoden (detaljerad här). "Symtotermiprotokoll anpassade till postpartumperioden är mycket praktiska för att upptäcka alla tecken som indikerar att fertiliteten verkligen återkommer. I synnerhet eftersom den berömda "återgången av förlossningen" kan ha skett med eller utan en tidigare ägglossning. Tecken på slem och blödning är då värdefulla. "

Kondomen: effektiv som barriärmetod

Slutligen, enligt henne, är det bättre att gå tillbaka till traditionella barriärmetoder som att använda kondom – att vara strikt på romantiska försoningar innan du tar på dig kondomen (!). Vissa märken erbjuder "ekologiska kondomer", med organiska eller ekologiska smörjgeler för att undvika skadliga kemikalier som kan störa slidfloran. De rekommenderas allmänt. Leta efter RSFU och organiska etiketter och läs kompositionerna noggrant, undvik tillsats av kemikalier.

För alla dessa metoder är det viktigt att inkludera maken. För att förhindra att den psykiska bördan med preventivmedel enbart vilar på kvinnan måste det vara ett parprojekt.

Boulocho: kezako?

I detta avseende föreslår Audrey Guillemaud också att utforska en annan naturlig metod, speciell för män: termiskt uppvärmda trosor, "testikellyft" eller "boulocho". ”Själva trosor blir inte varmare. Testiklarna förs helt enkelt närmare kroppen och det är kroppsvärmen som verkar. Att placera testiklarna mot buken höjer deras temperatur till 37 ° C, vilket blockerar spermatogenesen. Denna enhet kan förvaras i flera timmar om dagen för att vara effektiv och placeras under de vanliga underkläderna.