Psykologi

Städar du ditt hus, men i slutet av veckan är du återigen omgiven av kaos? Läser du litteratur, kan du tekniken för vertikal lagring, men allt förgäves? Rymdarrangören Alina Shurukht förklarar hur man skapar det perfekta hemmet i fem steg.

Din beslutsamhet att avsluta röran försvinner lika snabbt som den dyker upp. Du är trött, utmattad och bestämde dig för att ordning inte är din starka sida. Du försonade dig och erkände att du förlorade i denna ojämlika strid. Misströsta inte! Låt oss prata om hur man gör städningen effektiv.

Steg 1: erkänn problemet

Innan du börjar städa, erkänn att det här problemet är verkligt. Låt oss se på röran som en vardaglig del av ditt liv. Misslyckas du ofta med att hitta nycklar, dokument, viktiga och älskade saker under en längre tid? Känner du att du slösar bort tid (att vara sen) medan du letar?

Förstår du hur mycket pengar du lägger på att köpa dubbletter av förlorade saker? Skäms du för att bjuda in gäster i ditt hus? Klarar du av att koppla av och varva ner i ditt eget hem, eller känner du dig spänd, trött och irriterad hela tiden?

Går det ofta fel för dig? Om ditt svar är ja, är det dags att ta saken i egna händer.

Steg 2: börja i det små

Om röran påverkar ditt liv, ta det första steget. Orsaken till misslyckandet var perfektionism. Kräv inte för mycket av dig själv. Superuppgifter kommer att skrämma dig och leda till förhalning. Du vill återigen skjuta upp städningen till senare. Ställ in en uppgift som är lätt att göra och ange en deadline för att slutföra den.

Du bestämmer dig till exempel för att städa i garderoben under handfatet den här veckan. Så gör det med integritet. Bli av med alla utgångna kosmetika, släng allt som du inte gillar i soporna, oavsett kostnaden och fylligheten på tuben. Torka av alla hyllor, ordna saker enligt principen om användningsfrekvens.

Beröm dig själv och se till att belöna. Ät något gott eller gör ett trevligt köp som till exempel en hårnålslåda eller ett glas till tandborstar. Fortsätt ge dig själv små, enkla uppgifter inom samma zon tills du är klar.

Steg 3: Förlåt dig själv för att du är extravagant

Skuldkänslor, rädsla och medlidande blir de starkaste hindren för att uppnå ordning. Vi är rädda för att göra vår mormor upprörd och har för avsikt att slänga den gamla handduken, som hon noggrant broderade åt oss för semestern. Vi skäms över att bli av med presenter som vänner ger, vi är rädda för att slänga något som kan komma väl till pass. Vi är ledsna att säga hejdå till en sak som vi spenderat mycket pengar på, även om vi inte gillade det.

Tre negativa känslor får oss att behålla onödiga och oälskade saker. Förlåt dig själv för extravagansen, oklokt spenderade pengar, för att du inte gillar gåvan från en älskad. Det är dags att fylla huset med positiv energi.

Steg 4: Var ärlig mot dig själv

Slutligen erkänn för dig själv att de saker du tänkt använda någon gång inte kommer till användning. Förvarar du tyg i tre år i hopp om att sy gardiner? Du kommer aldrig att göra det. Du verkar leva bra med de som hänger på fönstret nu. Är det inte så? Köp då färdigt eller ta tyget till studion idag.

Förvara dina linne i fall gäster kommer, men de aldrig övernattar? Varför tror du? Du kanske inte själv vill det här? Eller har du en extrasäng? Bli av med dina underkläder så snart som möjligt.

Du köpte en dyr kräm, men du gillade den inte och har legat på hyllan sedan dess? Behåller du den för säkerhets skull? Men varje gång din favoritkräm tar slut köper du samma nya. Säg adjö till onödig grädde.

Steg 5: Städa på gott humör

Bli av med tanken att städning är ett straff. Städning är en välsignelse för ditt hem. Det här är ett sätt att vara ensam med dig själv, lyssna på dina känslor, förstå att du verkligen älskar. Ha inte bråttom, bli inte arg.

Tro mig, städning är inget slöseri med tid. Detta är en fascinerande resa in i världen av älskade och avvisade saker. Spendera lite tid på dem regelbundet, så hjälper de dig att prioritera och få ordning på saker och ting inom alla områden av ditt liv.

Kommentera uppropet