Innehåll
Det är nästan systematiskt: vid varje storm blir barnen rädda. Det måste sägas att det kan vara imponerande: den mycket starka vinden, regnet, blixten som strilar mot himlen, åskan som mullrar, ibland till och med hageln... Ett naturligt fenomen, förvisso, men spektakulärt!
1. Erkänn hennes rädsla, det är naturligt
Det är inte alltid lätt att lugna sitt barn, speciellt om stormen är långvarig... Vi ser ofta de yngsta, i dessa fall, börja skrika och gråta. En situation som enligt Léa Ifergan-Rey, psykolog i Paris, kan förklaras av den förändring av atmosfären som stormen skapade. ”Vi går från en lugn miljö till ett väldigt högt ljud när åskan låter. Guld barnet ser inte vad som orsakade detta uppståndelse, och det kan vara en källa till ångest för honom, förklarar hon. Dessutom, med stormen, mörknar himlen och kastar ner rummet i mörker mitt på dagen. Och blixten kan vara imponerande ... Rädslan för stormen finns någon annanstans en av de bäst ihågkomna, vuxen.
>>> Läs också:"Mitt barn är rädd för vatten"
2. Försäkra ditt barn
Många vuxna, även om de inte erkänner det, fortsätter att uppleva denna rädsla för stormen. Vilket förstås väldigt lätt överförs till ett barn. Således kan den oroliga föräldern mycket väl säga till sitt barn att inte vara rädd; men hans gester och hans röst riskerar att förråda honom, och barnet känner det. Isåfall, om möjligt, lämna över batongen till en annan vuxen för att lugna honom.
Något annat att undvika: förneka barnets känslor. Säg inte "Åh! men det är ingenting, det är inte läskigt. Tvärtom, ta hänsyn till och erkänn hans rädsla, det är normalt och helt naturligt inför en händelse lika imponerande som ett åskväder. Om barnet reagerar, springer till sina föräldrar och gråter är det ett gott tecken eftersom det exterioriserar något som har skrämt honom.
>>> Läs också: "Hur hanterar man barns mardrömmar?"
Om ditt barn är rädd för en storm, ta honom i dina omslutande armar och behållare, lugna honom med din kärleksfulla blick och söta ord. Säg till honom att du förstår att han är rädd, och att du är där för att vaka över honom, att han inte är rädd med dig. Det är tryggt hemma: det regnar ute, men inte inne.
3. Förklara stormen för honom
Beroende på ditt barns ålder kan du ge honom mer eller mindre komplexa förklaringar om stormen: i alla fall, även för en bebis, förklara att det är ett naturligt fenomen, som vi inte har någon kontroll över. Det är stormen som gör ljus och ljud, det händer och det är normalt. Detta kommer att hjälpa till att lugna hans rädsla.
Be ditt barn att uttrycka det som oroar honom mest: ljudet av åska, blixtar, hällande regn? ge honom enkla och tydliga svar : stormen är ett meteorologiskt fenomen under vilket elektriska urladdningar sker, inuti stora moln som kallas cumulonimbus. Denna elektricitet attraheras av marken och kommer att ansluta sig till den, vilket är vad som förklarar blixten. Berätta också för ditt barn attvi kan veta hur långt borta stormen är : vi räknar antalet sekunder som går mellan blixten och åskan, och vi multiplicerar det med 350 m (avstånd tillryggalagt av ljud per sekund). Detta kommer att skapa en avledning... En vetenskaplig förklaring är alltid betryggande, eftersom det rationaliserar evenemanget och gör det möjligt att tillägna sig det. Det finns många böcker om åskväder som passar alla åldrar. Du kan till och med förutse om ett åskväder väntas inom de närmaste dagarna!
Rekommendation: ”Vi hittade ett supereffektivt trick mot Maximes rädsla för en storm. »Camille, mamma till Maxime, 6 år
Maxime var rädd för stormen, den var imponerande. Vid första åskklappen tog han sin tillflykt till vår säng och fick rejäla panikattacker. Vi kunde inte lugna honom. Och eftersom vi bor i södra Frankrike är sommaren ganska vanlig. Naturligtvis förstod vi denna rädsla, som jag tycker är helt normal, men det här var för mycket! Vi hittade något som var en framgång: att göra det till ett ögonblick att leva tillsammans. Nu, för varje storm, sitter vi fyra framför fönstret. Vi ställer upp stolarna för att njuta av showen, är det dags för middag äter vi medan vi tittar på éclairs. Jag förklarade för Maxime att vi kunde veta var stormen var, genom att mäta tiden som förflutit mellan blixten och åskan. Så vi räknar tillsammans... Kort sagt, varje storm har blivit ett spektakel för att ses som en familj! Det evakuerade helt hans rädsla. ”
4. Vi börjar förebygga
Åska förekommer ofta på natten, men inte bara. Under dagen, om ett åskväder inträffar under en promenad eller på torget till exempel, måste du förklara för ditt barn vilka försiktighetsåtgärder du ska vidta: du ska aldrig ta skydd under ett träd eller en pylon, eller under ett paraply. Varken under ett metallskjul eller nära vatten. Var enkel och konkret, men bestämd: blixtar är farliga. Du kan lika gärna börja göra lite förebyggande tidigt. Hemma, lugna honom: du riskerar ingenting – berätta för honom om blixtledaren som skyddar dig. Din välvilliga närvaro och uppmärksamhet bör räcka för att lindra hans rädsla för stormen.
Frédérique Payen och Dorothée Blancheton