Harm görs inte bara... I samband med en händelse som förstås som en förolämpning, för att sätta press på gärningsmannen, sätter vi på ilska (protester, anklagelser, aggression). Om möjligheten till direkt aggression är stängd (av omöjlighet eller blockerad av rädsla), då:
- För att väcka uppmärksamhet lanserar vi lidande (sorg eller irritation), vi börjar skada oss själva.
- Den ackumulerade aggressionen vänder sig inuti kroppen, under konflikten sker fysiologiska processer som är användbara för individens överlevnad, men skadliga för dess hälsa.
Totalt: Som en självständig känsla finns det ingen känsla av förbittring. Bakom "förbittringen" ("förolämpningen") ligger antingen ren ilska, eller en blandning av ilska (ilska), rädsla och irritation.
Harm är en komplex icke-grundläggande känsla som härrör från outtryckt ilska.
När och hur starkt uppstår känslan av förbittring?
Känslan av förbittring uppstår hos den som gjorde det till sig själv - kränkt sig själv.
Med vana och önskan att bli kränkt blir en person kränkt (kränker sig själv) på vad som helst.
Harm uppstår ofta från analfabetarbete med ilska. "Är en så smart och vuxen person som jag kränkt?" — frasen är svag, den klarar inte av ilska, och om jag fortsätter att vara arg, så är jag inte smart och inte vuxen ... Eller: "han är inte värd det för mig att bli kränkt av honom!" — på liknande sätt.