Linfrön är en fantastisk “super” för att hjälpa till att gå ner i vikt. Det är en källa till fiber, fetter och syror som stimulerar snabb fettförbränning. Nutritionister säger att linfrön stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att bibehålla den uppnådda vikten utan mycket ansträngning.
Denna ovärderliga produkt ökar immuniteten, förbättrar nagelns och hårets hälsa, saktar åldrandet. Samtidigt, när man går ner i vikt minskar vikten och ändrar hudens tillstånd, blir den fuktig och mer elastisk. Linfrön innehåller en mängd aminosyror, vilket bidrar till detta.
Hur man tar linfrön för viktminskning
För normal viktminskning, ta en matsked linfrö varje dag. De är ganska oförskämda eftersom de kan mala i en mortel eller kaffekvarn för bättre absorption och lägga till mat.
Linfrön har en specifik smak, så ät dem fungerar inte. Lägg dem till sallader, yoghurt, varm flingor, yoghurt, smoothies. Om du konsekvent äter linfrön är resultatet minus 4 kg på en månad. Du är garanterad. Glöm naturligtvis inte att äta rätt och träna.
- Infusionen av frön
Fröna kan förbereda en infusion för viktminskning. För att göra detta, 2 msk frön, häll två koppar kokande vatten och låt stå i 10 timmar i en termos. Drick denna infusion rekommenderas på en dag.
Linfrön för viktminskning är 10 dagar, följt av en paus i 10 dagar, och fortsätt sedan omväxlande kurser på 10 till 10.
När du tar linfrö dricker nystartad mängd vatten per dag. För att undvika förstoppning.
Användbara egenskaper hos linfrön
- Hjälp till att utsöndra gifter, parasiter och deras avfallsprodukter.
- Främja slutsatsen av kroppen av tungmetaller.
- Innehåller fettsyror omega 3, 6 och 9 vad som är viktigt för blodkärlen, hjärtat, vacker hud, tillväxt och bildande av ben och mentalt arbete.
- Sänker kolesterolnivåerna i blodet minskar diabetes mellitus och förekomsten av hjärtinfarkt.
- Innehåller selen som minskar risken för onkologiska sjukdomar.
- Rik på kalium, vilket förhindrar svullnad, njursjukdom, störning av hjärtrytmen.
- Innehåller lecitin och vitamin b, som stöder nervsystemet och inte får utveckla depression.