Folk är vana vid att säga: "Det viktigaste är hälsan", men hur många inser verkligen detta och följer principerna för ett hälsosamt liv? I den här artikeln kommer vi att överväga ett utdrag ur talet från en munk, kampsportare och forskare, om hur man följer hälsans och ungdomens väg. 1. Sluta tänka för mycket. Det tar bort din dyrbara energi. Tänker du mycket börjar du se äldre ut. 2. Prata inte för mycket. Som regel antingen gör eller säger folk. Bättre att göra. 3. Organisera ditt arbete enligt följande: 40 minuter – arbete, 10 minuter – paus. När du stirrar på en skärm länge är den fylld av hälsan hos ögonen, inre organ och i slutändan sinnesfrid. 4. Att vara lycklig, kontrollera tillståndet av lycka. Om du tappar kontrollen kommer det att påverka energin i lungorna. 5. Bli inte arg eller överdrivet upphetsad, eftersom dessa känslor förstör hälsan hos din lever och tarm. 6. När du äter, ät inte för mycket. Ät tills du känner att din hunger är stillad och inte mer. Detta är viktigt för mjältens hälsa. 7. Genom att göra fysiska övningar och inte träna Qigong förloras energibalansen vilket gör dig otålig. Yin-energin försvinner från kroppen. Återställ balansen mellan Yin och Yang energier med hjälp av det kinesiska Qigong-systemet.
2022-11-11