Innehåll
Lär dig av misstag: Jeri Halliwells tre tips för att undvika viktminskning
Under hela sin karriär - från att uppträda som medlem i popgruppen Spice Girls till att presentera en designerkläderkollektion - har Jeri Halliwell dykt upp offentligt med en annan figur: med kurvig och tjock kropp; och med uppenbara extra kilo, och med lättnadsmuskler. Men flickan lyckades fortfarande hitta sig själv: hon uppnådde perfekt harmoni. Kvinnodagen studerade alla metoder för att hantera fetma som stjärnan tog till, och räknade ut vad som är värt att upprepa och vad som inte är det.
1. Viktminskningsfel - vägran att äta.
Jeri Halliwell, 2005 och 2010
Efter att ha lämnat den populära popgruppen Spice Girls satte Geri Halliwell sig ett mål som enligt sångerskan skulle kunna hjälpa henne i sin solokarriär: att snabbt gå ner i vikt. "Jag har alltid varit missnöjd med mitt utseende", sa Jeri. "Jag gillade inte allt med mig själv: ansikte, figur, höjd ..." För att ändra sig bestämde sig tjejen för att vända sig till det enklaste sättet - att begränsa sig till mat. Om hon ersatte sin älskade, med sin egen entré, chips och choklad med grönsaker och frukt, skulle det vara bra. Men Jeri bestämde sig för att gå ner i vikt så snart som möjligt och för detta började hon experimentera med alla typer av expressdieter och vägrade sedan gradvis och helt att äta. Som ett resultat gick hon ner i vikt. Det var helt enkelt omöjligt att inte göra detta ... Men var resultatet värt sådana ansträngningar? Flickan såg väldigt utmattad ut, vilket allvarligt skrämde fans och kollegor. Ännu värre, i strävan efter excellens utvecklade hon en fruktansvärd sjukdom - bulimi.
Det är inte känt hur denna historia med viktminskning skulle ha slutat om Jeri inte hade kommit till sig själv i tid. Till att börja med gick hon på råd från sin vän, sångerskan Robbie Williams, till en klinik för behandling av ätstörningar. Efter rehabilitering lyckades hon hitta en balans i kosten. På råd från välkända nutritionister försöker hon nu äta rätt: flera gånger om dagen i små portioner och går naturligtvis inte på några dieter. ”Om jag vill äta en tårta, ska jag äta den”, säger Jeri. - Och samtidigt kommer jag inte att skylla mig själv för det, som jag gjorde tidigare. Jag ska bara titta på min diet nästa dag. ”
2. Felet att gå ner i vikt är daglig ansträngande träning.
Förutom att gå ner i vikt drömde Jeri om en skulpterad kropp som Madonnas. Och efter ett misslyckat försök att gå ner i vikt med dieter bestämde hon sig för att gå in för sport. Men igen, det passerade en rimlig gräns. Halliwell började träna varje dag, och på träningen plågade hon sig utmattad. Resultatet av hennes förlossning kan ses på fotografier från 2001 och 2002. Därmed inte sagt att flickan såg bra eller dålig ut. Mycket pumpade muskler är en smaksak. Sångerskan själv var missnöjd med den förändrade figuren. Jeri trodde att hon med träningen förlorade sin attraktivitet och kvinnlighet. Flickan behövde återigen hitta en balans. Hon hittade honom i yoga. Men den här gången hade Geri ingen fanatism. "Jag tränar inte en viss typ av yoga, som kundalini eller ashtanga", säger sångaren. "Jag försöker lyssna på min kropp, vilka asanas jag behöver för tillfället, och jag gör dem." 2005 släppte stjärnan en skiva i två delar, där hon tydligt visar och berättar hur hon tränar yoga.
Jeris hemlighet till smalhet är inte bara yoga. Hon ägnar tid åt att gå varje dag och springer ibland i parken på morgonen. Men hon varvar alla dessa sportträningar med varandra och ger en eller två gånger i veckan kroppen vila från träning.
3. Felet att gå ner i vikt är missnöje med dig själv.
Jeri Halliwell, 2012 och 2013
Om du tittar på fotografierna av Jeri Halliwell på 90 -talet och början av 2000 -talet (just vid den tidpunkt då hon ansåg sig tjock och ful) kan du inte kalla henne oattraktiv. Naturligtvis var hon inte lika smal som hennes vän Victoria Beckham, men som du kan se av hennes misstag passade tunnheten henne inte. Nu ger Jeri, erkänner sina misstag, råd till alla tjejer: att älska sig själv för den man är. Så här, enligt hennes åsikt, kan du uppnå harmoni och självförtroende, och dieter och en sportlivsstil kommer bara att bli en applikation för attraktivitet och hälsa. Och efter dotterns födelse försvann alla komplex om hennes figur från sångerskan. "Med min dotter Bluebells födelse kände jag mig väldigt vacker", säger Jeri. - Min tjej orsakar mig så många positiva känslor som jag inte får efter yogaklasser, och efter att ha spenderat hela dagen med henne går jag ner i vikt bättre än på gymmet. Att springa efter henne är den bästa konditionen! ”