Var sjunde invånare på planeten lider av migrän, och kvinnor blir sjuka 3-4 gånger oftare än män. Vad är denna sjukdom och vad provocerar dess utseende? Ta reda på nu.
Ordet "migrän" kommer från det antika grekiska hemikrania, vilket betyder hälften av huvudet. Faktum är att smärta ofta uppstår på ena sidan. Men bilateral huvudvärk motsäger inte diagnosen migrän. Om smärtan under en längre tid är ihållande ensidig är detta en signal om fara och kan indikera en volymetrisk process i hjärnan (till exempel en tumör).
Med migrän varar huvudvärken vanligtvis 4 till 72 timmar (om du inte försöker stoppa det med medicinering eller annan behandling av attacken), även om du kan må dåligt strax före och i flera dagar efter migränattacken.
Du kan se om du har migrän med ett test .
När uppstår migrän?
Den första migränattacken sker vanligtvis mellan 18 och 33 år. Huvudperioden för denna sjukdom, då migränattacken är störst, faller i åldern 30 - 40 år. I synnerhet hos tjejer kan det börja under puberteten.
Eftersom migrän kan ärvas är det ofta familjeintresserat: migrän är mycket vanligare hos släktingar till patienter. Om ett barn har båda föräldrarna med migrän, når risken att utveckla denna form av huvudvärk 90%. Om modern hade migränattacker är risken för sjukdomen cirka 72%, om pappan har 30%. Hos män med migrän drabbades mödrar av migrän 4 gånger oftare än pappor.
Läs nästa: Vilka typer av migrän
Faktorer som provocerar uppkomsten av migrän.
Migrän utan aura - typisk migrän
Huvudvärk av måttlig eller svår intensitet, vanligtvis pulserande i naturen; som regel täcker den bara hälften av huvudet. Cirka 80 - 90% av personer med migrän har denna typ. Attackens varaktighet är 4 - 72 timmar.
Huvudvärken åtföljs av två eller flera av följande symtom:
illamående och / eller kräkningar
fotofobi (ökad ljuskänslighet),
fonofobi (ökad känslighet för ljud),
osmofobi (ökad känslighet för lukt).
Karaktäristiskt förvärrar fysisk aktivitet huvudvärken.
Migrän med aura - klassisk migrän
Förutom de symptom som är karakteristiska för migrän utan aura, uppstår ett antal neurologiska manifestationer som utvecklas strax före huvudvärkens början och varar 20-60 minuter (denna typ förekommer hos 10% av personer med migrän). Dessa symptom kallas aura. Oftast finns det synskador: asterisker; sicksack; blinda fläckar. Ibland finns det andra manifestationer: svårigheter att tala; muskelsvaghet; nedsatt uppfattning; försämrad koordination av rörelser; stickningar, gåshud i fingrarna, stegvis upp till ansiktet.
Läs nästa: Vilka faktorer utlöser en migränattack
Du kommer att dra nytta av regelbunden träning.
Det finns de vanligaste faktorerna som utlöser en migränattack hos de flesta. Dessa inkluderar:
Miljöfaktorer: starkt solljus, ljusflimmer (TV, dator), högt eller monotont ljud, starka lukter, förändrade väderförhållanden.
livsmedel: konserver, ost, citrusfrukter, choklad, bananer, torkad frukt, sill, nötter, solrosfrön, bönor, mjölk, rött vin, champagne, öl, te, kaffe, coca-cola.
Psykogena faktorer: stress, lång vila, sömnbrist, urladdning efter överdriven positiva eller negativa känslor.
Menstruationscykel: För många kvinnor är migrän mer sannolikt att inträffa några dagar före och efter, liksom under menstruation. Andra noterar att huvudvärk stör dem mer eller omvänt mindre under graviditeten, den första månaden efter förlossningen eller under klimakteriet.
Läkemedel: orala preventivmedel, hormonersättningsterapi, nitrater, reserpin.
Samt andra faktorer, som t.ex.: hypoglykemi (hunger), vestibulära stimuli (bilkörning, tåg etc.), uttorkning, sex, hormonella förändringar i kroppen.
En av de vanligaste orsakerna är hunger eller otillräckligt matintag. Detta gäller särskilt för unga patienter - patienter som lider av migrän bör inte hoppa över frukosten! Hos kvinnor är fluktuationer i hormoner i samband med menstruationscykeln en signifikant potentiell utlösare. Dessa och de flesta andra utlösare representerar någon form av stress, vilket stöder antagandet att personer med migrän i allmänhet inte reagerar bra på några förändringar.
För mer information om migrän och hur man hanterar migrän, följ länken: .