Den populära TV-presentatören Larisa Verbitskaya deltog i Nordic Walking-festivalen i Novosibirsk och berättade hur morgonen startar och vem hon blev kär i vid första ögonkastet.
Jag, naturligtvis, inte första gången i Novosibirsk, det är alltid mycket trevligt och intressant att tillbringa tid här. Det hände så att jag alltid kom hit för att jobba, och den här gången kom jag även hit i affärer, till Freedom of Movement-festivalen. Festivalen har blivit traditionell, för första gången hölls den i Moskva, sedan i Kazan, St. Petersburg, och nu kom vi till Novosibirsk. Det är väldigt trevligt att varje år ökar antalet människor som lär sig om min favoritform av fitness – skandinavisk promenader.
I över fem år nu. Stavgång har inte bara sin egen filosofi, vilket tilltalar mig, utan är också en väldigt korrekt kondition. Denna sport använder alla muskelgrupper, och belastningen kan justeras beroende på hur du känner dig. Du kan göra det med hela familjen, oavsett ålder.
För fem år sedan åkte jag och min man för att resa till Österrike. Det var inte den vanliga vintersäsongen med alpin skidåkning, utan slutet av sommaren, augusti. Vi anlände speciellt för Mozart Music Festival. På kvällarna lät känd musik överallt och en dag upptäckte vi en fascinerande form av fitness – skandinavisk promenader. Vi har nu två typer av utrustning: fällbara stolpar för resor och stationära, som förvaras i vårt hus på landet.
Jag är förtjust i yoga – det är både stretch- och andningsövningar. Jag har en hel rad övningar som passar mig väldigt bra. Det finns alltid plats för en gymnastikmatta i min resväska och jag har alltid 30 minuter på mig som jag ägnar åt mig själv.
Hemligheten ligger i filosofin och den rätta inställningen till livet. På sättet en person tänker, säger han vad hans sätt att leva och tänka. Kommer du ihåg dig själv först den XNUMX mars? När en tjej kommer fram till spegeln och tänker: "Gud, är allting verkligen så hopplöst?" Enligt min mening är detta en återvändsgränd och den leder inte till något gott. Allt behöver ett system.
Jag är vice ordförande för League of Professional Image Makers, och skapar image för omprofilering av företag och individer. En stylist är en person som väljer en bild, en kostym för ett specifikt tillfälle, och tjänster från stilexperter används vanligtvis av människor från showbranschens värld. En annan sak är att bilden inte bara är stil, det är förmågan att presentera sig själv, uppförande, korrekt hållning. En viss blyghet och förträngning är i allmänhet karakteristisk för en rysk person. Att lära sig att skapa ett trevligt intryck av sig själv kan leda till stor framgång i familjeliv och yrkesverksamhet. Det är inte för inte som många av Stanislavskys, Nemirovich-Danchenkos skådespelartekniker syftade till just självpresentation.
Jag hade turen att prova många stilar: prova många alternativ för märkes-, märkeskläder. Jag har favoritdesigners som jag är vän med. Många designers erbjuder mig att bära deras kläder, jag kan göra det och göra det med nöje. Jag tycker att varje tjejs garderob ska innehålla grundläggande saker och några "tricks". Om en person vet hur man använder sina kläder, tillbehör, kommer han att kunna sända sitt "språk" till dem runt omkring honom.
I "Fashionable Sentence" talade jag om deltagarnas försvar. Hon stod alltid på kvinnornas sida och kunde motivera en eller annan av deras bilder. En annan sak är att en ny bild alltid måste finnas på plats. Det vore till exempel konstigt att komma till ett femstjärnigt hotell för frukost i aftonklänning eller till ett sportevenemang i klackar.
Larisa Verbitskaya och Roman Budnikov i programmet God morgon
Jag går upp väldigt tidigt och jag älskar känslan när det är möjligt, utan att gå upp ur sängen ännu, att formulera mål och mål för idag. Jag har lånat den här tekniken någonstans, men den fungerar ganska framgångsrikt. Det viktigaste är inte bara att formulera uppgifterna, utan också att försöka leva dem framgångsrikt. Överraskande nog går allting mycket lättare under dagen, hjärnan hittar på något överraskande sätt den kortaste vägen till genomförandet av dina planer. Jag kallar det mental gymnastik, direkt följt av fysisk gymnastik. I en halvtimme tränar jag på min gymnastikmatta och jag är helt säker på att ingen ringer. Bara vår hund kan störa sig, vilket kommer att antyda att det är dags att gå en promenad med henne.
Maltesisk knähund som heter Parker, en medlem av vår familj. Detta är en mycket gammal ras - vid en tidpunkt gav riddare, som gick på långa vandringar, maltesiska knähundar till sina hjärtans damer, så att de inte skulle hinna med andra intryck innan de återvände. Maltesiska knähundar kräver alltid mycket taktil uppmärksamhet, de behöver kammas ut, tvättas, tassarna tvättas och till och med pratas. Dessa hundar ger inte en möjlighet att koppla av.
Det här är en speciell historia. Jag och min man kom från semestern och en överraskning i form av en valp väntade oss hemma. Dottern sa att nu ska han bo hos oss. Så fort vi passerade tröskeln till lägenheten avväpnade han oss bokstavligen. Med hela sin blick verkade Parker fråga: "Tja, hur gillar du mig?" Han ville verkligen att vi skulle älska honom. Och såklart älskade vi honom! Det fanns inga andra alternativ.