Innehåll
Hur man ser snygg ut utan att vara snäll: kan du lära dig sympati?
Psykologi
Det är bra att veta hur man upptäcker när att vara trevlig leder mig att behålla åsikter, känslor eller slutligen sluta vara mig själv
Visste du att sympati är en färdighet som kan läras? Den personen du ser alltid leende och vänlig kanske inte var så i sin barndom, men genom åren har han kunnat lära sig visa mer social närhet.
Vi skulle prata om sociala färdigheter, som är en uppsättning kapaciteter som hjälper oss att relatera till andra och till världen omkring oss. Vi kan hitta lyssnande, starta en konversation, Fråga frågor, be om hjälp, be om förlåtelse, vara empatisk, etc.
Lär dig sympati
Som vi sa, ja sympati Det kan läras genom utveckling av sociala färdigheter och självförtroende. «I fråga om att vara sympatisk, kan vi utveckla förmågan att lyssna för att bättre förstå den person som jag talar med. Detta får säkert den andra att må bra och förbättrar bilden de har av mig. Allt sociala färdigheter de kan bidra till att bli mer sympatiska, så deras lärande kommer att vara mycket viktigt, säger hälso- och klinisk psykolog Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Det kommer att vara viktigt att kommunicera med den andra personen i en effektivt sätt och träna aktivt lyssnande. För att ha sympati för någon är det viktigt att vara vänliga men också att veta hur man markerar våra gränser och att veta hur man säger nej. "I vår praktik ser vi ofta att dessa punkter kostar människor mycket arbete och skapar komplicerade relationer och personligt obehag", förklarar experten för psykologer i Valencia.
Empati och sympati
Sympati bör inte förväxlas med empati eftersom den största skillnaden mellan dem ligger i förmågan att förstå andras känslor.
Medan sympati Det definieras som förmågan att upptäcka vad en annan person känner, men utan att nödvändigtvis förstå det är empati förmågan att sätta sig själv i den andras. «En empatisk person upptäcka andras känslor och han kan förstå dem även om han inte delar dem eller även om han inte känner samma sak i dessa situationer. En handling av sympati är när du får skratt från någon som är glad. Empati är att förstå varför den personen är lycklig just nu, förklarar psykologen.
Falsk sympati
Hur många gånger har vi stämplat som hycklare de som varit trevliga när det inte är kopplat till deras personlighet. Detta betyder dock inte att de är det. Att känna sympati är dagens ordning, och det kan förekomma av många anledningar: «På vårt kontor analyserar vi alltid tankar. Det kan till exempel vara så var snäll Även om du inte känner för det för att du tror att den andra personen kan bli arg. I det här fallet uttrycker du förmodligen inte vad du känner eller tycker och det kan orsaka obehag. I det här exemplet kan det vara emot oss att vara trevlig, säger Laura Fuster.
Ett annat exempel kan vara att vara trevlig på jobbet när du inte har en bra dag: "I det här fallet kan ansträngningen vara värd det eftersom du främjar en bra arbetsmiljö och det kan gynna dig om du sammanfaller med din chef", säger han säger.
Därför brukar vi säga det indikatorn är obehag. Det är bra att veta hur man upptäcker när att vara trevlig leder mig att behålla åsikter, känslor eller slutligen sluta vara mig själv.