Innehåll
Varför visas "apelsinskal"? »
Celluliter är en konsekvens av ett brott mot lymfutflödet, förändringar i den hormonella bakgrunden under vissa perioder av kvinnans liv. Om problemet uppstår hos ungdomar indikerar det en genetisk benägenhet.
Ett betydande bidrag till utseendet på celluliter stöts av felaktig näring, nämligen övervägande av söt, fet, rökt, salt mat. Skadliga missbruk av celluliter gynnar också: rökning, kaffe, etc.
De viktigaste metoderna för att bekämpa celluliter hemma
För att besegra celluliter hemma måste du använda följande åtgärder:
- anti-celluliter underkläder;
- en rationell måltidsplan;
- anti-celluliter omslag;
- anticellulitbad;
- färdiga produkter mot celluliter;
- massage av problemområden (klassisk, vakuum);
- fysiska övningar.
Anti-celluliter diet
Det finns ingen speciell anti-celluliter behandling. Du bör se över din vanliga matplan, utesluta skadliga produkter från den - dessa är: animaliska fetter, blandade fetter, rökt kött, korv, marinader, pickles, söta bakverk, godis, snabbmat.
Svart te och kaffe bör ersättas med osötade örtavkok (infusioner) som ger en diuretisk effekt. Kosten måste innehålla frukt, grönsaker, bär, proteinprodukter med låg fetthalt. Du bör äta ofta och lite.
Kosmetika mot celluliter
Butikshyllorna är fyllda med anti-celluliter. Men det är bättre att inte räkna med en fullvärdig effekt, eller att komplettera effekten av kosmetika med andra åtgärder. Sådana produkter består nödvändigtvis av stimulerande, värmande komponenter: extrakt av murgröna, peppar, koffein, hästkastanj och så vidare. Du kan bekämpa celluliter med lotioner, krämer, geler, blandningar för wraps.
Bad, skrubb, omslag med anti-celluliter effekt
Ett bra resultat tillhandahålls av bad, skrubbar, omslag. Din kropp värms upp, speciella ämnen stimulerar förbränningen av celluliter och tränger igenom huden. Recept finns på Internet. Till exempel, bland oljorna ger apelsinolja den största effekten. Tillsätt några droppar i olivoljan och häll blandningen i varmt vatten. Proceduren bör pågå i 10 minuter. Upprepa 1 gång var 2-3 dagar.
Hemma kan du förbereda en skrubba med spittkaffe, liksom blå lera (1: 1). Späd blandningen med mineralvatten, behandla problemområdena med den. Lämna kompositionen på huden i 5 minuter och skölj sedan.
Wraps görs omedelbart efter duschen. Vid denna tid absorberar huden bättre de aktiva ingredienserna. Vinägeromslag kan ge ett bra resultat.
För att bekämpa celluliter finns det speciella massage och övningar. Vi har redan skrivit om några av dem på vår webbplats. Nu vet du de viktigaste sätten att bli av med celluliter hemma. Kom ihåg att framgång garanteras endast med ett heltäckande tillvägagångssätt.