Mitt barn har mardrömmar igen
I teorin, från 4 års ålder, är ditt barns sömn strukturerad som för en vuxen. Men rädslan för att ha gjort dig besviken, ett problem med en klasskamrat (eller hans lärare), en familjespänning (i den här åldern fångar barn de flesta av våra diskussioner mellan vuxna utan att ha alla nycklar och drar ibland skrämmande slutsatser) kan återigen störa hans nätter.
Rädsla för något osagt kan också visa sig om barnet känner att vuxna döljer något för honom.
Det är därför det är viktigt att sätta ord på dessa rädslor.
Rita mig ett monster!
För att hjälpa barn som lider av skrämmande drömmar att befria sig från sin infantila rädsla, föreslår psykoanalytikern Hélène Brunschwig att de ska rita dem och på papper slänga huvudena med tänder eller de hotfulla monstren som dyker upp i deras drömmar och de hotfulla monstren som dyker upp i sina drömmar. förhindra att somna om. Sedan föreslår hon att de förvarar sina teckningar längst ner i en låda så att deras rädslor också förblir låsta på deras kontor. Från teckning till teckning blir mardrömmarna mindre frekventa och sömnen kommer tillbaka!
I denna ålder blir också mörkerrädslan medveten. Det är därför det kan vara en bra idé att gå runt i rummet och hjälpa ditt barn att jaga "monstren" som lurar där genom att identifiera alla spöklika former. Ta dig också tid (även om han inte längre är en "bebis"!) att följa med honom till sömnen. Även när du är 5 eller 6 år gammal behöver du fortfarande en kram och en berättelse som mamma läser för att jaga bort hennes rädsla!
Medicinering är ingen lösning
Utan "kemiska" biverkningar kan homeopatiska läkemedel i vissa fall hjälpa ditt barn genom en period av tillfällig turbulens. Men försumma inte de psykologiska biverkningarna av dessa droger: genom att ge honom för vana att suga några granulat på kvällen för att säkerställa en lugn natt, förmedlar du till honom tanken att en drog är en del av läggdagsritualen, bara som kvällsberättelsen. Detta är anledningen till att all användning av homeopati endast bör vara tillfällig.
Men om deras sömnstörningar kvarstår och ditt barn verkar ha skrämmande drömmar flera gånger per natt, så är detta en signal på ett problem. Tveka inte att prata med din läkare, som kan remittera dig till en psykoterapeut för att släppa på spänningen.
Att läsa tillsammans För att hjälpa honom utnyttja sina resurser för att övervinna sina rädslor, bekanta honom med hans rädslor. Bokhandlarnas hyllor är fulla av böcker som sätter barns rädsla i berättelser. – Det finns en mardröm i min garderob, ed. Gallimard ungdom. – Louise är rädd för mörkret, ed. Nathan |