"Meditation främjar läkning. När sinnet är lugnt, alert och fridfullt, då, som en laserstråle, bildas en kraftfull källa som startar läkningsprocessen” – Sri Sri Ravi Shankar.
Endast en frisk knopp kan blomma. I analogi kan bara en frisk kropp lyckas. Så vad innebär det att vara frisk? För att uppnå ett utmärkt hälsotillstånd måste en person förbli lugn i sinnet, känslomässigt stabil och stabil. Begreppet "hälsa" syftar inte bara på kroppen utan också till medvetandet. Ju klarare sinnet är, desto friskare är personen. Meditation ökar nivån av Prana (livsenergi) (essentiell livsenergi) är grunden för hälsa och välbefinnande för både sinne och kropp. Prana kan ökas genom meditation. Ju mer Prana i din kropp, desto mer energi, inre fyllighet känner du. Brist på Prana känns i letargi, apati, brist på entusiasm. Bekämpa sjukdomar genom meditation Man tror att roten till sjukdomen finns i våra sinnen. Så genom att rensa vårt sinne, ställa saker i ordning i det, kan vi påskynda återhämtningsprocessen. Sjukdomar kan utvecklas på grund av: • Brott mot naturlagar: till exempel överätande. • Epidemier • Karmiska orsaker Naturen tillhandahåller resurser för självläkning. Hälsa och sjukdom är en del av den fysiska naturen. Genom att träna meditation försvagas stress, oro, ångest och de ersätts av positivt tänkande, vilket har en positiv effekt på det fysiska tillståndet, hjärnan, nervsystemet, vilket frisätter sjukdomen. Så hälsa och sjukdom är en del av den fysiska naturen. Du bör inte oroa dig för mycket om detta. Att bli upprörd på grund av sjukdomen ger den ännu mer energi. Du är en kombination av hälsa och sjukdom. Meditation skyddar kroppen från effekterna av stress och tillåter även ackumulerad stress att lämna kroppen. Det är troligt att personer som är deprimerade i framtiden kommer att få böter för känslomässig förorening. Orden du hör från människorna runt omkring dig påverkar ditt medvetande. De ger dig glädje och frid, eller skapar oro (till exempel svartsjuka, ilska, besvikelse, sorg). Meditation är ett nyckelverktyg för att kontrollera känslomässig förorening. Observera dig själv: hur känner du dig när du går in i ett rum där någon är väldigt arg? Ofrivilligt börjar du känna dessa känslor på dig själv. Har du däremot en harmonisk och glad miljö omkring dig mår du bra. Varför frågar du. Faktum är att känslor inte är begränsade till kroppen, de finns överallt. Sinnet är en finare substans än de fem elementen - vatten, jord, luft, eld och eter. När en eld brinner någonstans är värmen inte begränsad till elden, den strålar ut i miljön. Läs: om du är upprörd och olycklig, då är du inte den enda personen som känner detta; du utstrålar lämplig våg till din omgivning. I en värld av konflikter och stress är det mycket viktigt att ägna åtminstone lite tid åt meditation varje dag. Läkande andning och meditation Det finns en helande som kallas. Denna övning låter dig: – Fylla varje cell med syre och nytt liv – Frigöra kroppen från spänningar, missnöje och ilska – Föra kropp och själ i harmoni