För bästa Hawaiian smoothiesmak och färg, använd röd hawaiisk papaya.
Papaya är berikad med enzymer som främjar god matsmältning. Så denna efterrätt är inte bara otroligt god, utan också mycket hälsosam.
Tillagningstid: 20 minuter
Serveringar: 2
Ingredienser:
- 1 dl finhackad färsk ananas
- 1/2 kopp skalad papaya
- 1/4 kopp guava nektar, (se "tips och anteckningar")
- 1 matsked citronsaft
- 1 matsked grenadin, (se tips och anteckningar)
- 1/2 kopp is
Gör en Hawaiian smoothie:
Lägg alla ingredienser i en mixer. Gör en slät puré och servera drycken direkt.
Tips och anteckningar:
Obs! Grenadin är en röd sirap (vanligtvis smaksatt med granatäpplesaft) som används för att färga och smaksätta drycker. Leta efter grenadin i alkoholavdelningen i din stormarknad. Leta efter guava nektar i avsnittet exotiska juicer.
Näringsvärde:
Per portion: 81 kalorier 0 gr. fett; 0 gr. kolesterol; 21 gr. kolhydrater; 1 gr. ekorre; 2 gr. fiber; 5 mg natrium; 201 mg kalium.
C -vitamin (100% DV)