Alla har idéer om vad en idealisk partner bör vara. Och vi kritiserar ständigt den utvalde och försöker anpassa honom till våra normer. Vi känner att vi agerar med de bästa avsikter. Klinisk psykolog Todd Kashdan menar att ett sådant beteende bara förstör relationer.
Oscar Wilde sa en gång: "Skönhet är i betraktarens öga." Forskare verkar hålla med honom. Åtminstone när det kommer till romantiska relationer. Dessutom påverkar vår åsikt om partnern och hur vi ser på relationer på allvar hur de kommer att utvecklas.
Psykologer från George Mason University i USA bestämde sig för att ta reda på hur bedömningen av en partners förtjänster påverkar relationer på lång sikt. De bjöd in 159 heterosexuella par och delade in dem i två grupper: den första var studenter, den andra var vuxna par. Studien leddes av klinisk psykologiprofessor Todd Kashdan.
Fördelar och nackdelar
Deltagarna ombads att välja sina tre starkaste personlighetsdrag var och en och namnge de negativa "biverkningarna" av dessa egenskaper. Till exempel är du nöjd med din mans kreativa idéer, men hans organisatoriska färdigheter lämnar mycket övrigt att önska.
Sedan svarade båda grupperna på frågor om graden av känslomässig närhet hos ett par, sexuell tillfredsställelse och bedömde hur lyckliga de är i dessa relationer.
De som värdesätter sin partners styrkor mer är mer nöjda med relationer och sexliv. De känner oftare att partnern stödjer deras önskningar och mål och hjälper deras personliga tillväxt.
Människor som uppmärksammar sin partners brister är mindre benägna att känna sig stöttade av honom
Dessutom är de som högt värderar den andres dygder mer hängivna, känner psykologisk närhet i ett par och investerar mer energi i det övergripande välbefinnandet. Att lära sig att uppskatta din makes styrkor hjälper till att bygga en sund relation. Sådana partners värdesätter sina egna positiva egenskaper mer.
En annan fråga är hur partnernas inställning till sidoaspekterna av makens dygder påverkar parets välbefinnande. När allt kommer omkring är det till exempel svårt för en kreativ tjej att upprätthålla ordningen i rummet, och en snäll och generös man är ständigt strandsatt.
Det visade sig att människor som är mer uppmärksamma på bristerna hos en partner är mindre benägna att känna stöd från honom. Eleverna som deltog i studien medgav att de inte var särskilt nöjda med relationen och beteendet hos en partner som alltför sällan uttrycker kärlek eller kritiserar dem för ofta. Deltagarna klagade över bristande känslomässig intimitet och låg tillfredsställelse med sitt sexliv.
Åsiktens makt
En annan slutsats från forskarna: en partners åsikt om förhållandet påverkar den andras bedömning. När den första uppskattar en annans styrkor mer eller oroar sig mindre på grund av sina brister, märker den andra oftare stödet från en älskad.
"Partners uppfattningar om varandra formar deras delade verklighet i relationer," sade studieledaren Todd Kashdan. ”Människor ändrar beteende beroende på vad som värderas och erkänns i en relation och vad som inte är det. Två personer i en romantisk förening skapar sina egna scenarier: hur man beter sig, hur man inte beter sig och vad som är idealiskt för ett par.
Förmågan att uppskatta varandra är nyckeln till en bra relation. När vi värdesätter vår partners styrkor, kommunicerar dem om det och låter dem använda dessa styrkor, hjälper vi en älskad att förverkliga sin potential. Det hjälper oss att bli bättre och utvecklas tillsammans. Vi tror att vi kan hantera problemen och förändringarna i livet.
Om experten: Todd Kashdan är en klinisk psykolog vid George Mason University.