Innehåll
😉 Hälsningar till vanliga och nya läsare! I artikeln "Hamam: fördelarna och skadorna med ett turkiskt bad - alla nyanser" om detta trevliga förfarande och dess kontraindikationer, plus en video.
Turkiskt hamam – vad är det
Är du bekant med turkiska bad? Hamam är ett turkiskt bad med 100 % luftfuktighet och femtio graders lufttemperatur. Hamam, översatt från det arabiska ordet "skinka" - "het", anses vara det coolaste av alla typer av bad.
Mjukheten i ångan ger en känsla av lätthet, proceduren blir säker för den som har svårt att vara i det klassiska ryska ångbadet med skållningsånga. Således har det subtropiska klimatet i hamam en gynnsam effekt på människokroppen, vilket förhindrar att kärlen expanderar kraftigt.
Regler för att besöka hamam
Först och främst måste du veta att, till skillnad från det ryska badhuset med trähyllor, är hamamen dekorerad med marmor, under vilken rör med varmt vatten finns för uppvärmning. Kall marmor förvandlas till en källa till behaglig, icke skållningsvärme.
Kondens samlas i det kalla taket och rinner ner genom väggarna, varför hamamet har kupoltak. För att skapa ånga i moderna turkiska bad installeras ånggeneratorer som fyller rummet med ånga och fuktar luften till 100%.
Det turkiska badet består av flera rum. I den första av dem, omklädningsrummet, kommer du att få en stor handduk och tofflor, vars egenhet är närvaron av en träsula. Du kan inte bada naken i ett turkiskt bad.
I stora hallen måste du ligga på en varm marmorhylla i upp till en halvtimme för att värma upp. Det är under denna tid som dina porer öppnas och de kommer att rengöras. Men för att intensifiera rengöringen kommer skötaren att gnugga din kropp med grova kamelhårvantar. Du får samtidigt en lätt massage och djup rengöring av huden.
Nästa procedur är en tvålmassage som utförs av skötaren. Efter att ha viskat tvålskum från naturlig tvål gjord med oliv- och persikoolja i en påse, applicerar skötaren det på din kropp från huvud till fingertoppar och masserar dig i cirka femton minuter. Du kan också använda en extra honungs- eller oljemassage.
Efter att ha njutit av tvålbehandlingarna kan du kasta dig ner i poolen eller njuta av alla läckerheter i jacuzzin.
Och nu har alla ovanstående procedurer slutförts, du kan gå in i ett svalt rum för att dricka lite örtte med orientaliska sötsaker. När din kropp har svalnat till sin naturliga temperatur kan du gå ut.
Fördelarna med hamam
- det subtropiska klimatet i detta rum har en gynnsam effekt på hela kroppen;
- fuktig ånga som tränger in i luftvägarna behandlar bronkit och faryngit;
- smärtor av reumatisk natur, muskler och artrit försvinner;
- nervsystemet återgår till det normala, sömnlöshet försvinner;
- på grund av öppningen av porerna normaliseras talgkörtlarnas arbete, hudens fetthalt minskar;
- ibland sjunker vikten till två kilo under påverkan av höga temperaturer i kombination med tvålmassage, metabolismen förbättras, processen med förfall av fettceller börjar;
- vidgade kärl förbättrar blodcirkulationen, på grund av utflödet av blod från de inre organen försvinner deras stagnation.
Hamam: kontraindikationer
Tyvärr kan inte alla besöka hamamen på grund av följande kontraindikationer:
- epilepsi;
- onkologi;
- njureinflammation
- Sköldkörtelsjukdomar;
- tuberkulos;
- levercirros och dess andra sjukdomar;
- graviditet när som helst;
- någonsin drabbats av en stroke eller hjärtinfarkt;
- hjärtsjukdom;
- purulenta lesioner eller svamphudsjukdomar.
Om du har någon av ovanstående sjukdomar bör du avstå från att besöka hamam. Det finns ett alternativ – en infraröd bastu.
Alla som inte är i riskzonen bör besöka ett turkiskt bad minst en gång. Du kommer att få en bukett av nöje och förtjusning. Känn dig som en riktig prinsessa av öst. Njut av de extraordinära känslorna av massage, peeling, masker och örtteer. Inte konstigt att hamamen kallas ett riktigt skönhetsbad!
Video
Läs mer i den här videon om "Hamam: Benefits and Harms"
Vänner, dela informationen på sociala nätverk "Hamam: fördelarna och skadorna med ett turkiskt bad - alla nyanser." 😉 Tills nästa gång! Det finns många intressanta saker framöver!