Aloe (aloe vera). Denna växt odlas nästan överallt i de varma områdena på jorden. Det är känt att ge lindring från hudproblem. Två studier utförda av samma team av forskare involverade 180 män som led av ett första utslag av genital herpes^1,2. De har visat att användningen av en grädde innehållande 0,5 % av ett aloeextrakt var betydligt effektivare än placebo⁶.

dos

Applicera aloe vera gel på de drabbade delarna; upprepa flera gånger om dagen efter behov.

 melissa (melissa officinalis). In vitro-data indikerar att citronmelissextrakt eller eterisk olja kan förhindra genital herpesvirus från att föröka sig^3,4. Kliniska prövningar är dock mindre avgörande än de för munsår: de är färre i antal och var i allmänhet inte välkontrollerade.¹⁴.

 propolis. Propolis är ett ämne som tillverkas av bin av harts som samlats in från trädens knoppar och bark. En klinisk prövning indikerar att en salva propolis (3 % propolis) är effektivare än acyclovirsalva och placebo för att lindra symtom på genital herpes⁵. Metodiken i denna studie lämnar dock mycket övrigt att önska.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus används traditionellt för att öka kroppens motståndskraft mot stress. En studie av 93 försökspersoner med återkommande utbrott av genital herpes indikerar att ett extrakt av eleutherococcus (2 g per dag) taget i minst 3 månader minskar frekvensen och intensiteten av utbrotten mer effektivt än en placebo⁶.

 Avslappningstekniker. Det är känt att stress är en stor utlösande faktor för herpesanfall. Men hittills har få kliniska prövningar testat effekten av stressreducerande eller avslappningstekniker på återkommande symtom.

• En förstudie gjord på 4 ämnen tyder på att någon form av muskelavslappning hjälper till att minska frekvensen av återfall av genital herpes⁹;
• En fallstudie⁷ (24 försökspersoner) och en preliminär klinisk prövning (20 försökspersoner)⁸ visa att hypnoterapi kan minska frekvensen av utbrott av genital herpes och stärka immunförsvaret patienter;
• I 2 försök, effekterna av en kognitivt beteende för att hantera stress parat med en avslappningsteknik med 112 män infekterade med HIV och genital herpesvirus. Jämfört med kontrollgruppen såg de behandlade försökspersonerna sitt humör förbättras och blodprover visade att viruset var mindre aktivt i kroppen.^{10, 11}. Uppföljning efter 6 månader och 12 månader visade att fördelarna med denna intervention hade bibehållits, både psykologiskt och immunitet.¹².

 Lakrits (Glycyrrhiza glabra). Lokal applicering av ett preparat baserat på glycyrrhizinsyra (lakritsextrakt) är en av folkmedicinerna för att lindra labial- eller genitalskador orsakade av herpes simplex-virus.¹⁵. Enligt kliniska studier utförda under 1980-talet kunde dessa applikationer faktiskt hjälpa till att lindra symtomen.¹⁵.

dos

Det finns på marknaden salvor, krämer eller salvor baserade på icke-deglycyrrhizinerad lakrits. Följ tillverkarens instruktioner.

 Kostrekommendationer. En diet rik på lysin kan minska antalet utbrott av genital herpes, enligt den amerikanska naturläkaren JE Pizzorno¹³. Lysin, en aminosyra, sägs ha antiviral aktivitet (se vårt lysinblad). Det skulle verka genom att minska metabolismen av arginin, en annan aminosyra som skulle spela en viktig roll i förökningen av viruset.

Källor till lysin. Alla livsmedel som innehåller proteinet är källor till både lysin och arginin. Vi måste därför leta efter de med ett högt lysin/arginin-förhållande. Kött, fisk, ägg och mejeriprodukter innehåller mycket lysin. Vissa spannmål (särskilt majs och vetegroddar) och baljväxter innehåller också bra mängder.

För att undvika. Livsmedel som innehåller mycket arginin och lågt innehåll av lysin, såsom choklad, nötter och frön, bör undvikas för att inte försvaga den gynnsamma effekten av lysin.

 Stärka immunförsvaret. Viruset tenderar att återaktiveras när immunförsvaret försvagas. Se vårt blad Att stärka ditt immunförsvar för mer information.