Utan tvekan är den mest populära frukten äpplen... mättade med vitaminer och mineraler måste de finnas i varje människas kost. Tack vare deras fiberinnehåll kan äpplen hjälpa dig att kasta de extra kilona.
Orangerik på C -vitamin är också populärt bland bantare. Glöm inte grapefruktDenna kalorifattiga frukt är rik på viktiga fibrer-ett viktigt kosthjälpmedel.
Päron Är en annan frukt som innehåller fiber och en mängd olika vitaminer. Förresten, päron kan sänka kolesterolhalten i blodet.
Förmodligen har var och en av er hört att den mest dietfrukt är ananas... Ananas är kalorifattig, och förutom det är den extremt användbar och ämnena som finns i frukten förbättrar matsmältningen.
En annan frukt som kan rädda dig från de hatade extra kilona - kiwi... Denna fantastiska frukt, förutom en syrlig och rik smak, har många fördelaktiga ämnen för kroppen.